原料:豬肝120克,枸杞葉9克,葉骨(莖留用),蜜棗6枚,杞子少許。tvb now,tvbnow,bttvb) _/ ^9 g+ _! t5 z$ a m
調料:粗鹽適量,豆粉適量,生薑1塊,清水12杯。tvb now,tvbnow,bttvb* E6 v! Z; O$ t) e6 f0 T
做法:公仔箱論壇$ y, Z; f4 K4 N! \
1.將豬肝洗淨後切片,鍋內加水燒開,放豬肝汆燙去血污,撈出;用豆粉調勻。
& x+ H4 k# A3 \9 o, e& S7 b" Stvb now,tvbnow,bttvb2.將枸杞葉(骨)、蜜棗洗淨,生薑洗淨,去皮,切絲;待用。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% A3 o0 \1 y9 F$ [; S
3.另起煲置火上,加入清水12杯,薑絲,旺火燒滾、先放枸杞骨和蜜棗、枸杞子煮沸,再改用中火繼續煲1小時左右,灼入豬肝至熟透,加鹽調味即可。5.39.217.769 Z& \& y7 k! _$ V9 }4 k# S
功效:枸杞菜葉和骨有清熱除煩功效,加上豬肝的營養補充,枸杞子有滋養肝腎的作用。 |