1. 椰 汁
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" p4 k5 H' Z _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。表 象 ： 不 油 不 腻 ， 与 橙 汁 、 苹 果 汁 一 样 有 益 健 康
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, A/ n+ [7 i( N- c5 E公仔箱論壇实 际 ：
5 F8 I- w( j( C+ k4 j; e公仔箱論壇． 脂 肪 占 总 热 量 ： 93 ％
2 n$ \: H3 q/ K# C公仔箱論壇． 一 杯 等 于 11.4 茶 匙 油 2 Z% K5 |- g. z% c; Y
) ]4 k/ c: W7 n$ d5 g3 t. g提 防 陷 阱 ： 含 椰 汁 的 甜 品 、 咖 喱 、 葡 国 鸡 1 B& _% A$ y* K6 o* A- ^5 o* e
健 康 建 议 ： 可 用 脱 脂 奶 代 替 椰 汁
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4 \/ o! ^1 H; u0 `, G) N5.39.217.76 c% S5 L6 J* M
2. 牛 油 果
( s+ B( y( L$ y公仔箱論壇5.39.217.762 d3 S0 u: T3 D
表 象 ： 生 果 ， 含 丰 富 维 他 命 ， 有 益 健 康
* O6 J7 U# B! ?* `5.39.217.76
2 X# J, N0 i0 ?; E" T# X: HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。实 际 ： tvb now,tvbnow,bttvb3 t1 v9 [+ B2 ^! G* Z
． 脂 肪 占 总 热 量 ： 88 ％ 5.39.217.769 L8 v% J; B) n( U
． 一 个 等 于 6.5 茶 匙 油
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提 防 陷 阱 ： 榴 梿 、 花 生 、 腰 果 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 u- n" P+ F4 E, G
健 康 建 议 ： 减 少 食 用 含 高 热 量 的 生 果 tvb now,tvbnow,bttvb4 R& V% y/ t# ` J, T) X
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3. 鲜 竹 卷
7 ?8 ~$ A6 J1 V' x* g公仔箱論壇
! Q+ M( J' S$ b8 ^% B' s3 N6 _表 象 ： 豆 制 品 ， 含 丰 富 大 豆 异 黄 酮 ， 有 助 调 节 女 性 荷 尔 蒙 , N+ c+ }4 }; p- n. ]+ X1 @. X
" L) ]" u) l5 I% \& E3 @
实 际 ：
0 _* i; H( m/ `7 l3 A r! x; {5.39.217.76． 脂 肪 占 总 热 量 ： 77 ％ , V' x+ C6 d. A# D( w5 I# G7 k
． 一 碟 三 条 等 于 7.2 茶 匙 油 公仔箱論壇8 F) O/ m' K/ l
; r5 I9 O3 ?1 ~. Q4 ]5 _% e公仔箱論壇提 ? ?陷 阱 ： 经 油 炸 的 豆 制 品 ， 如 腐 皮 卷 、 炸 豆 卜 、 炸 枝 竹
% j D a+ w. f健 康 建 议 ： 以 豆 腐 、 豆 浆 、 鲜 腐 皮 代 替 tvb now,tvbnow,bttvb) [, M0 ~. ?) W8 E) j5 e- ]
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. {* b3 G; a7 U/ g5 W9 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 热 狗 肠
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4 _# C7 X4 c3 \) H; h; `9 rtvb now,tvbnow,bttvb表 象 ： 看 似 以 瘦 肉 制 成 ， 肥 肉 不 多
6 o. V5 g' J* {公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ^ t6 q) a3 T5 t$ T! M8 i
实 际 ： 7 [ c# t! ]4 s( n; Q) d
． 脂 肪 占 总 热 量 ： 73 ％
; v8 n [0 z% w1 r& n" |公仔箱論壇． 一 条 等 于 2.5 茶 匙 油
7 D- D# Z( p9 M4 N% B公仔箱論壇
; J( C& i* L8 J1 m: k6 H提 防 陷 阱 ： 所 有 腌 制 肉 类 ， 包 括 香 肠 、 腊 肠 、 午 餐 肉 、 咸 牛 肉
, U+ n0 u, E% d- T; T+ ~8 Xtvb now,tvbnow,bttvb健 康 建 议 ： 选 用 鲜 肉 代 替
8 g( @* Z; [0 f7 I' ?6 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 w1 q8 D. p. } k. [0 ?8 w: f
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5. 沙 律
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7 f$ `+ r& A5 Y" i% j dtvb now,tvbnow,bttvb表 象 ： 无 论 是 蔬 菜 或 鲜 果 沙 律 ， 都 含 丰 富 维 他 命 、 食 用 纤 维
! ^2 b3 @/ y2 G' S4 l/ k/ ]8 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 _) a! _& b, R2 ]& D! P3 z实 际 ：
+ J& F3 W# t0 t! W8 Y# c6 Z． 脂 肪 占 总 热 量 ： 72 ％
z O4 q* A8 M, J# C. ]tvb now,tvbnow,bttvb． 5 茶 匙 沙 律 酱 等 于 2 茶 匙 油
6 W2 v Y3 q, U4 u5 gtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76" Q+ E, j2 Q+ q. ~
提 防 陷 阱 ： 所 有 中 式 、 西 式 酱 汁 ， 如 奇 妙 酱 、 黑 椒 汁 、 烧 汁 等
4 w* M Q3 l& I* U- [健 康 建 议 ： 利 用 新 鲜 蔬 果 自 制 酱 汁 5.39.217.76$ t2 u( M5 ^, T/ ]
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3 C) r! n" z. _8 z8 l5 Q3 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6. 干 烧 伊 面 # r9 K \& ^7 G; `
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表 象 ： 健 康 的 素 菜
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2 \3 T1 ]# k* t4 v$ w1 X: E0 ?0 X实 际 ：
; C& t ~# v' l: g5 ?; ], Ptvb now,tvbnow,bttvb． 脂 肪 占 总 热 量 ： 78 ％
1 R$ u6 f1 k' q- s' ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。． 一 碟 等 于 23 茶 匙 油 公仔箱論壇$ W/ x2 ~$ `( w" W- O; a
5.39.217.76) M- T' u$ P7 J
提 防 陷 阱 ： 油 炸 或 加 工 时 用 了 大 量 油 的 面 食 ， 如 即 食 面 、 油 面 、 炒 河
: M9 t' Y y: u' ?1 q/ f; `' otvb now,tvbnow,bttvb健 康 建 议 ： 脂 肪 含 量 低 的 米 粉 、 意 大 利 粉 ， 并 以 上 汤 烹 调
* V; j0 o% P0 f/ _; d8 c5.39.217.765.39.217.767 @# C7 B& h$ E0 u3 O+ F9 @# o ~
9 P7 H. ~( f' J% P! n% R% LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7. 牛 角 包
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表 象 ： “ 斋 ” 包 、 清 淡
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2 w# G$ X) z5 u$ H c实 际 ： ' W9 |! a$ Y7 O. A
． 脂 肪 占 总 热 量 ： 58 ％ 公仔箱論壇) k% `$ x. l3 s
． 一 个 等 于 1.4 茶 匙 油 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ V" F( Z; l; [* I& `
5.39.217.76( S I0 @) m: \; H5 S( T( Y; J
提 防 陷 阱 ： 酥 皮 面 包 、 曲 奇 饼 、 西 式 糕 点 都 用 上 大 量 牛 油
* {7 J* q, J4 [) u& Wtvb now,tvbnow,bttvb健 康 建 议 ： 全 麦 包 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: D$ C" }7 n, s7 q3 R7 Q
! J, P" S# Z/ s! @9 o# h公仔箱論壇公仔箱論壇% U2 s" p5 [- b* q
8. 乳 酪
2 U$ `3 A. n- Q( p8 G5 S, f公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 E ^" O* }; ^- C9 A$ B5 M
表 象 ： 增 加 肠 道 益 菌 、 促 进 肠 道 健 康
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5 M) B4 O; M3 ?2 k; T7 t实 际 ：
1 S( W; W; q9 C7 q8 ?5 \tvb now,tvbnow,bttvb． 脂 肪 占 总 热 量 ： 43 ％
* S) D2 i* I& ~& a R公仔箱論壇． 100 克 等 于 0.6 茶 匙 油
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( r; s7 F! e X! s( {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。提 防 陷 阱 ： 全 脂 奶 及 其 制 品 ， 如 芝 士 、 芝 士 蛋 糕 、 忌 廉 、 雪 糕
0 J b' E( O. k% p9 l健 康 建 议 ： 以 低 脂 或 脱 脂 产 品 代 替 |
發表於 2008-4-30 12:25 PM
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