1. 椰 汁 1 N. f- d; R0 ]
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表 象 ： 不 油 不 腻 ， 与 橙 汁 、 苹 果 汁 一 样 有 益 健 康 5.39.217.763 z7 T" d3 W$ M4 w1 q
. ] G7 x. L( [( d5.39.217.76实 际 ： 公仔箱論壇$ u/ U) e! Q$ g9 q5 V$ o: S" m
． 脂 肪 占 总 热 量 ： 93 ％
# {+ y x3 K8 S( h+ a' N& x5.39.217.76． 一 杯 等 于 11.4 茶 匙 油
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0 [! g _6 F1 w5 \' _, n, P5.39.217.76提 防 陷 阱 ： 含 椰 汁 的 甜 品 、 咖 喱 、 葡 国 鸡
5 H. L. X# ]9 [" k健 康 建 议 ： 可 用 脱 脂 奶 代 替 椰 汁
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4 t1 ?. q$ h8 N0 E0 ^5 b0 T/ B% j' dtvb now,tvbnow,bttvb2. 牛 油 果
/ s. B0 n) k5 d/ w' S/ q y* o- ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb# v6 r/ s1 d' }$ e, B' m
表 象 ： 生 果 ， 含 丰 富 维 他 命 ， 有 益 健 康
; Z* v# Q6 g% ?: B公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb! u5 l k6 O& |9 V: o
实 际 ：
5 [0 C4 c+ T6 E# `0 U& F" Q9 ~． 脂 肪 占 总 热 量 ： 88 ％
) t. B' d5 U# C． 一 个 等 于 6.5 茶 匙 油 5 z- Y/ D) k' E" E* o* B3 {
2 W: C8 {6 \; N: C% \, g! RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。提 防 陷 阱 ： 榴 梿 、 花 生 、 腰 果
, X# m1 h7 h# g Q0 ~tvb now,tvbnow,bttvb健 康 建 议 ： 减 少 食 用 含 高 热 量 的 生 果
* E. N+ x3 Z) M) r- y( u/ L; CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ]" n, r' t- d. X
tvb now,tvbnow,bttvb0 k) v( K1 G2 M! D, y
3. 鲜 竹 卷 tvb now,tvbnow,bttvb+ Y8 w* {, Z! f$ s) h* r
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表 象 ： 豆 制 品 ， 含 丰 富 大 豆 异 黄 酮 ， 有 助 调 节 女 性 荷 尔 蒙 公仔箱論壇5 D7 D/ w5 S" a. b
5 C# [5 E4 t7 p; Y; c" ?实 际 ：
9 _. H( P+ _4 V) t2 x6 V7 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。． 脂 肪 占 总 热 量 ： 77 ％
) Y5 m+ w8 U$ i# T/ ~9 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。． 一 碟 三 条 等 于 7.2 茶 匙 油 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) b4 S8 k5 _1 q0 J z
" J' h0 F7 Q3 W# Z& [公仔箱論壇提 ? ?陷 阱 ： 经 油 炸 的 豆 制 品 ， 如 腐 皮 卷 、 炸 豆 卜 、 炸 枝 竹 $ L7 {+ P3 l2 Z& Z8 x3 g
健 康 建 议 ： 以 豆 腐 、 豆 浆 、 鲜 腐 皮 代 替
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5 v& g" \* }6 F6 ?. e' CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 x4 X0 A+ d0 ^& O w! o3 | htvb now,tvbnow,bttvb4. 热 狗 肠
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2 n0 x% b+ k% R4 g W公仔箱論壇表 象 ： 看 似 以 瘦 肉 制 成 ， 肥 肉 不 多 & r# p3 N! U( H% b
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实 际 ： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# `2 H0 y/ j9 U
． 脂 肪 占 总 热 量 ： 73 ％ 1 d* @ e* U' D! `. p4 Z6 E9 M3 G0 o
． 一 条 等 于 2.5 茶 匙 油 * u- g& I0 d# P9 o6 q
2 e, _" y2 O# b8 v9 n, V2 O1 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。提 防 陷 阱 ： 所 有 腌 制 肉 类 ， 包 括 香 肠 、 腊 肠 、 午 餐 肉 、 咸 牛 肉
b) \! y- n8 O. p健 康 建 议 ： 选 用 鲜 肉 代 替
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/ I9 N; G6 ~4 }$ Z& d5.39.217.765. 沙 律 + f, ]* o6 @1 u
/ H# i& U: Y+ ` b1 e9 h5.39.217.76表 象 ： 无 论 是 蔬 菜 或 鲜 果 沙 律 ， 都 含 丰 富 维 他 命 、 食 用 纤 维 7 @; E9 y' {. Z$ r9 G% r' X$ Q
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实 际 ： . B/ ~( ]/ \. J2 {
． 脂 肪 占 总 热 量 ： 72 ％ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) U. G0 B! Z. r* d( `
． 5 茶 匙 沙 律 酱 等 于 2 茶 匙 油 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, t# i# w3 [) ~4 Q
. t, A& D9 A, A7 r3 ^. D5 r' ^$ F提 防 陷 阱 ： 所 有 中 式 、 西 式 酱 汁 ， 如 奇 妙 酱 、 黑 椒 汁 、 烧 汁 等
" R" Z) W% }1 Y0 S8 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。健 康 建 议 ： 利 用 新 鲜 蔬 果 自 制 酱 汁
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6 K* N, d' A, V! z5 I' C6 P% J* } k5.39.217.765.39.217.769 m, m# G3 a1 t! G( F
6. 干 烧 伊 面 7 R& y, R* y$ Q% h/ e
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表 象 ： 健 康 的 素 菜 tvb now,tvbnow,bttvb% Y6 l/ n0 c& ]7 n: |( |1 I
5.39.217.768 n; ?+ c) w X, u: q7 l. q
实 际 ： 公仔箱論壇; A, m- [. u0 R) R
． 脂 肪 占 总 热 量 ： 78 ％ ?, @% B P- j n
． 一 碟 等 于 23 茶 匙 油 3 U& |& s7 P1 N& u. Z9 b
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提 防 陷 阱 ： 油 炸 或 加 工 时 用 了 大 量 油 的 面 食 ， 如 即 食 面 、 油 面 、 炒 河 5.39.217.768 F" |1 w- F: m: S
健 康 建 议 ： 脂 肪 含 量 低 的 米 粉 、 意 大 利 粉 ， 并 以 上 汤 烹 调
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6 l, X) G t* i, f0 u7. 牛 角 包
3 R" ]7 G, i/ O/ m: v8 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇+ z( h" U9 t: U) H/ G
表 象 ： “ 斋 ” 包 、 清 淡 : }4 C* ^: o& P6 S
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实 际 ：
. v" Y' I2 J) J( E5.39.217.76． 脂 肪 占 总 热 量 ： 58 ％ tvb now,tvbnow,bttvb% s9 y5 U Q4 w/ B% t$ O+ S
． 一 个 等 于 1.4 茶 匙 油
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提 防 陷 阱 ： 酥 皮 面 包 、 曲 奇 饼 、 西 式 糕 点 都 用 上 大 量 牛 油 tvb now,tvbnow,bttvb- p% D. a, X _/ r. p0 r+ \
健 康 建 议 ： 全 麦 包
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6 W/ x- i! p6 K5 N& W4 q, iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8. 乳 酪
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表 象 ： 增 加 肠 道 益 菌 、 促 进 肠 道 健 康 tvb now,tvbnow,bttvb" K) j7 M$ I- C1 G8 e
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实 际 ： 5.39.217.76- H) u2 {+ V4 C, }/ G
． 脂 肪 占 总 热 量 ： 43 ％ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ {3 s) g: {% C: d l7 l. l
． 100 克 等 于 0.6 茶 匙 油
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提 防 陷 阱 ： 全 脂 奶 及 其 制 品 ， 如 芝 士 、 芝 士 蛋 糕 、 忌 廉 、 雪 糕 公仔箱論壇* Z! y1 {' T2 [! I8 h4 ]2 O
健 康 建 议 ： 以 低 脂 或 脱 脂 产 品 代 替 |
發表於 2008-4-30 12:25 PM
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