[中式食譜] 萝卜明虾煲排毒养颜汤

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" n  A% S- _/ h- u; w  n可以排毒也可以养颜，但轻易别粘这类型的保健产品，不然毒不知道排没排，容先给毁了。同样能起到排毒养颜的作用，还不用担心给自个皮肤留隐患，就自己动手试试这个汤。材料简单做法也不难，关键是排毒效果明显，常喝皮肤也白皙细腻有光泽。
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　　材料就两种： 公仔箱論壇7 _& V, P7 W0 Z8 T) h

9 i/ g* S' q4 V8 b  X6 Btvb now,tvbnow,bttvb　　白萝卜，明虾。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  h- D- Y6 W+ O0 d
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　　白萝卜，民间一直有萝卜十月小人参的说法，说明秋风一起，就是喝白萝卜汤的好时节了。白萝卜富含钙质和维生素C，所含热量少，纤维素却很多。萝卜中的芥子油和纤维素可促进胃肠蠕动，有助于体内废物的排出。用它来煲汤可以降低血脂、消炎解毒、养血活肤； $ t9 }; C6 z% b. s4 C1 n, F

5 |1 C7 n6 m' J( K6 B. u- _3 A8 v　　明虾，富含蛋白质，钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素A，虾肉能很好的保护心血管系统，减少血液中胆固醇，还能预防因缺钙所导致的骨质疏松，用来煲汤具有抗毒解毒、养血益气、通络止痛的功效。
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6 F* l, u. U0 t" i' x2 mtvb now,tvbnow,bttvb　　DIY做法：
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! M- U( u; E, y3 s( p5.39.217.76　　1、准备原料：白萝卜一根，明虾300g，清水6大杯，白果数个，枸杞一勺
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　　2、白萝卜切大块，加水、白果、枸杞用大火煮沸，改文火煲约40分钟；
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: t/ n. Y& O8 Ytvb now,tvbnow,bttvb　　3、倒入虾，大火再煮到滚，就可以了； ; H0 V% [8 B/ [! v- j: T) _
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　　4、喝的时候按自己的口味加盐调味； tvb now,tvbnow,bttvb. L) f# f& h2 {
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　　5、煲到酥烂的白萝卜纯净剔透入口即化。