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H; D+ m: e; J6 t6 U1 qtvb now,tvbnow,bttvb材料5.39.217.766 }3 Y3 _. @2 d3 {
黃甜椒 1個、免治牛肉 120克、薄切豬肉片 100克、椰菜葉 4片、紅葱頭 1個、豉油/生粉/鹽/茄汁各適量
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醬汁材料
1 g7 D9 g7 g4 z8 g8 N& f( r& i公仔箱論壇豉油/水/糖/紹酒各 2/3茶匙公仔箱論壇& X1 r( d0 W P, C9 S9 O) A
/ o4 ?; u7 _2 E7 N ^% QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* C$ l0 {8 G4 l" }, t. N. FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法
. D/ V, \' w+ ^; k3 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.椰菜葉放入滾水煮至軟身，瀝乾水後，攤平鋪上豬肉片後捲起。5.39.217.76; b+ S) a6 j" v3 c! v# C; r! I1 O
% o1 e8 a5 B- F( W; [2.將水、紹酒、糖及豉油拌勻成醬汁。6 j. o9 V, l/ r0 A/ z5 O9 R, B
: ]& j) p* E: N) ^$ c9 \3 |+ P3.燒熱鑊加少許油，放入豬肉卷用中火煎至金黃，加醬汁，加蓋焗煮至熟透。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% L2 g8 E0 Z+ R7 A% m6 s
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4.紅葱頭切碎；甜椒切圈。+ p( d" Y2 T1 q* F% A* l
5 v. U- p4 L3 g- ], K! w5.免治牛肉拌入紅葱頭碎、生粉、鹽、豉油拌勻略醃；甜椒圈內撲上少許生粉，釀入牛肉。
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0 T u2 a% Q) K1 ]3 S- I+ c5 m" |9 ^tvb now,tvbnow,bttvb6.燒熱鑊下油，放入牛肉圈煎至金黃，最後淋上茄汁做裝飾，與豬肉卷一併放入飯盒即成。
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發表於 2010-7-12 12:38 PM
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