兒童保健湯水 - 海闊天空 - 小咪

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沙參玉竹山斑魚湯+ t' [1 B" W1 s4 Z1 h
材料 :TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 l7 |1 c9 |! I5 M) i
山斑魚3條 (約10兩) 瘦肉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 C6 u, u9 p$ H  s' r& K7 }2 {
半斤
3 ?$ c3 K" b$ T6 F6 [5.39.217.76沙參玉竹
7 P+ m3 i* t: H, C) _5 b* V6 _各5錢tvb now,tvbnow,bttvb; I: B% m$ O  n- ^6 m6 K
蜜棗2粒公仔箱論壇% G' z) {0 z+ l4 d3 [
薑 2片
1 z6 M7 t; p/ A8 B( l4 N( V陳皮 1/4片5.39.217.76' y" M5 n$ b  ^9 |' l
做法 :  - 山斑魚去鱗去內臟tvb now,tvbnow,bttvb/ R' H9 s6 R" r, c2 _
洗淨
# j* b: c/ ~7 `* S! B0 K3 K' t, [5.39.217.76下油爆香薑片
5 ^5 m7 B+ f! M, W& B5 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。放入山斑魚煎至2面微黃
; W' [4 b* P8 ]& b) }( otvb now,tvbnow,bttvb備用           
9 r' R+ k! E8 p- V+ [( `6 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。           - 瘦肉洗淨TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: `" [: B$ Z' R
飛水tvb now,tvbnow,bttvb* i+ f2 I: k: W9 X  q! U
備用 公仔箱論壇$ O/ c' A. z: j  N
           - 材料入煲加水10-12碗煲滾
6 R, s' R9 K5 v" J: D2 @轉慢火煲1 - 1 1/2小時
8 G0 ?" u4 Y6 t: g2 x公仔箱論壇可加鹽食用
6 J  D$ Z* `; Jtvb now,tvbnow,bttvb作用 :; g  h" H1 Y; @' R3 _# O
開胃健脾
* y+ u* w7 i5 {( O+ E0 \7 ~滋陰潤燥
2 a0 u( F) j$ a! X+ e公仔箱論壇潤腸通便
" Y  G6 f% ?: Y* Z" W薏米綠豆黃瓜湯
$ W) b, Y4 F1 d+ l9 i材料 :
" q& H2 J. r" f% |4 Ltvb now,tvbnow,bttvb唐排骨 1斤
! V+ t" C# A5 B" STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。老黃瓜1個(約1 1/2斤)  生薏米 1兩1 n3 v. i$ c3 W& e$ _2 ?! t5 P' I- V
綠豆 4兩TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 L3 A* R/ ]: o2 i1 d: e& L% d% v, \
蜜棗3粒
& {, M; h" D. A公仔箱論壇陳皮 1角
) n" H! r4 d1 P3 e$ I5 [做法 : - 唐排骨洗淨TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 F" ^) D1 ^$ M  a+ T
飛水公仔箱論壇6 O" w0 T5 ^  @9 D( x. N
備用 公仔箱論壇  A1 @* X% I0 q
         - 老黃瓜洗淨tvb now,tvbnow,bttvb6 T; l- o  \! S* F9 s) S% J) s+ S
切大件
4 a7 U2 v! L7 X  A/ j生薏米5.39.217.769 D. U% a# q+ ]9 L) w
綠豆同洗淨8 r: w% G! T. ^
         - 老黃瓜
4 E. \) _% m4 H$ J, b! LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生薏米tvb now,tvbnow,bttvb' B& c6 u  @( M- F6 F$ W
綠豆
& T4 K! F; t" ?5.39.217.76蜜棗
3 E/ z: E+ [; s4 D6 o公仔箱論壇陳皮置煲內
: Y. \6 N* o2 V2 T/ H' {5 B4 X. P5.39.217.76注入清水10-12碗煲滾公仔箱論壇* _, a4 ^- m2 P3 |% s- d# g
         - 加入
1 K4 E( P' g9 j9 W+ g& S5.39.217.76唐排骨滾10分鐘轉慢火煲2小時
. k$ u- G  }5 U% d: x- HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可加鹽食用tvb now,tvbnow,bttvb0 m( u, v4 ^0 Y/ b5 ^( Z) e% P
作用 :
) x/ w: h( k, u5 c# x6 f. N* a清熱解暑
5 E) i% K. m& K7 c8 Y# I利尿去濕+ H# o5 V4 d- U6 |, B) k7 r1 t8 d
解毒止痕癢
! p( {' n! C( D; V6 }! LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小朋友生熱痱
) Z# ~( j/ _, B  Y" d$ _$ z5.39.217.76皮膚痕癢
# r+ g$ J8 g2 m2 z2 O尿色赤黃不妨多飲用此湯
9 ^! J- d) z* C. |. U. j5 Y& X螺頭無花果白菜湯
7 }1 x! T7 k$ ?0 \* Z材料 :7 G- I( [3 f: \
冷藏螺頭tvb now,tvbnow,bttvb: c5 A' T, P5 P) o/ V3 ?
瘦肉各半斤
, u8 K7 S% k2 ?& J5.39.217.76無花果 6個tvb now,tvbnow,bttvb) K! }; w3 L6 D# r6 I, P- o, F, C
白菜 1斤公仔箱論壇2 a) V# q  N8 c6 E; X3 W' r% W
薑 3片
' Y5 u6 @0 _3 p$ a8 u( M5.39.217.76做法 : - 螺頭解凍
! y4 c" e! A$ W' W9 e% q  B; q1 ^0 N8 {公仔箱論壇飛水tvb now,tvbnow,bttvb! @, \8 t1 {5 t  A
去腸臟洗淨
# x. `8 @" U) f) m公仔箱論壇         - 瘦肉洗淨
* I  L- _. u) d+ xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。飛水tvb now,tvbnow,bttvb3 {# B) Q5 ]7 T& B3 f, A9 ]
備用
9 A" h  U4 b* ?4 q0 Z) |白菜洗淨
& L& A  ]  ^8 Y% }: Ttvb now,tvbnow,bttvb瀝乾水份
. N3 Y5 R' Z) T; V6 \/ x1 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。         - 煲滾清水10-12碗5.39.217.76$ y6 w7 A: V3 [/ y+ Z$ U( a% L
下螺頭
. z7 y; P  _# u( Q" m6 A+ X1 ~5.39.217.76瘦肉
; q9 _9 X- H) ]! o5.39.217.76無花果及薑片煲15分鐘轉慢火煲1小時' a; o1 n$ R, M! Y$ n; R4 u6 u
         - 加入白菜再煲半小時  y6 A# G! D$ G4 j6 S/ m
可加鹽食用1 l& g& B3 U4 E& F* g! m+ \
作用 :公仔箱論壇. U5 Z' U9 ?5 I
健胃潤躁解毒
! K! E# T* A* U5 q" Z9 N$ bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。治便秘
# n, s5 U: j( e% ~* UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。潤燥雪梨糖水! P$ g( Y: @6 C! N# [5 `: f
材料：雪梨四個、百合三錢、冰糖適量。4 u: f8 e( o) u) r  Q3 r9 ], n: B8 P
做法 :0 u3 Y+ |# T) O- h3 c
雪梨去皮，洗淨切片，與洗淨的百合放在一起，加入清水十碗，約煮一小時，最後放入冰糖即成。
9 r0 R& E4 A& L8 U  p# }* a* dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用 :$ x$ \- |3 Q: r1 e& m! t: \
雪梨能生津潤燥、清熱化痰。百合善養陰潤燥。冰糖功能補中益氣、和胃潤腸。  D; l# m/ K. f8 q
注意事項 :$ ~& Y7 c. d1 v* h. u& ?- u
本湯水適合熱性體質人士日常飲用，冷熱均可，功能滋陰潤燥、除痰潤肺止咳，特別適宜初感燥熱者飲用。寒涼體質者不可服用，否則或會引致痰多咳喘，甚至腸鳴泄瀉。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  o, L# E2 u. W1 F7 V8 Y
冬瓜香菇湯5.39.217.76/ A) E; V# U' z$ b' ^
材料 :tvb now,tvbnow,bttvb* Y/ `) S8 Y# N; B! ^5 G0 ^
冬瓜一斤、香菇四至六隻，以及蜜棗四枚。5.39.217.761 p+ O! A- C9 J7 ]$ r: w/ k( y
做法 :
" c8 X9 T/ D4 D: y* G( ~: P5.39.217.76先將香菇浸軟，然後去蒂，冬瓜洗淨去皮及瓜仁，切厚件，與香菇蜜棗同放入煲內，注入清水十碗，煮一小時許，最後放鹽調味即成。
  k) T' `  ~% g5.39.217.76作用及注意事項 :
5 G8 ~6 S' Q& D0 B; n5.39.217.76冬瓜味甘性寒，富維他命C，熱量偏低，能清熱、解暑，對膀胱發炎、腎病、冠心病、高血壓、動脈硬化症、糖尿病及水腫等病症皆有療效，但如屬小便頻密者則不宜多吃。香菇能降低血脂，對高血脂者尤為合適，也可作為小兒軟骨症的輔助食品。本品性質偏涼，宜熱性體質人士服用，寒性體質人士則不宜飲用。tvb now,tvbnow,bttvb2 B- T8 x0 F  Y$ F* R
冬瓜瑤柱陳皮煲老鴨湯tvb now,tvbnow,bttvb" D! t, K$ v. G; l+ q/ C& ~% H
材料 : 鴨子1隻5.39.217.76  d. [/ T* f8 Y: Q1 t
干貝5粒
6 ?4 c- P! {+ U公仔箱論壇薏仁和蓮子各1兩% i( e8 g. l2 o% p0 C
陳皮3片; ^9 Y2 x; y2 A- U5 h, d9 H
冬瓜1塊
/ g* m; t: n# E5.39.217.76老薑1塊
$ N, h+ E- }: J* }& i3 D做法 : - 鴨子洗淨滾水汆燙後，入油鍋煎至兩面微黃備用。
0 t2 B# Y! R( R" R公仔箱論壇          - 大砂鍋中注滿水，除了冬瓜外，將所有材料一起入鍋，以大火煮滾水後，轉小火煲2小時以上，再放入去皮切大塊的冬瓜，繼續再煲1小時以上，加少許鹽調味即可。
3 o" _. d3 L8 A% A作用 :
1 h* o8 }6 H; j+ V, e! ]" z% a, m* K公仔箱論壇冬瓜清熱利水，消暑解毒，有祛濕作用。陳皮能行氣健脾、燥濕化痰。tvb now,tvbnow,bttvb/ \9 E. Q8 U, p/ @( [! t
貼士：鴨子汆燙後要先煎一下，讓湯更有香氣tvb now,tvbnow,bttvb  o2 l7 _! B: ?# `
冬瓜薏米瘦肉湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 _9 W9 m9 }& ]# e8 S2 f
用料 : 冬瓜半斤tvb now,tvbnow,bttvb6 Y# r% k2 |# v; i, G
薏米1兩tvb now,tvbnow,bttvb7 d5 z; o9 l  x( d# A
荷葉半塊
- H: ~+ w1 ^8 w; N4 Xtvb now,tvbnow,bttvb香菇數隻
( Y+ P$ r. k4 {0 Y7 {' s0 G5.39.217.76瘦肉6-8兩
( a$ z6 u2 k& A& C% j2 W, a公仔箱論壇做法 : 薏米用清水浸1小時以上
) B# ~' ?1 I; W$ a$ w公仔箱論壇加入材料及5-6碗水4 t+ _3 Y+ i& {% t. Y
煲45-60分鐘即可
* `4 P: d0 B- k, u* ]公仔箱論壇功效 : 夏日保健袪濕
' T0 @1 Y6 |# |( l; }  g* j葛根生魚湯
- i+ y0 ]( K, }9 u2 ]公仔箱論壇用料 : 葛根 3-4兩5.39.217.76% L2 I* u! i3 O, C3 \; X1 a7 `
陳皮半個9 e8 ^' D" [" `$ h' c+ w
赤小豆2兩. e% X, K4 J: v) l9 x% f
排骨半斤
7 F/ o- \) n0 c9 x, b公仔箱論壇生魚1條( n  B% {' B$ ?7 f" S4 N) h9 E* k
蜜棗2粒公仔箱論壇4 d( h- \8 D& D% {; l4 v- w
薑1片
' c: Z  \$ m0 z7 t8 H0 v做法 : 先把生魚煎熟
& s/ G+ |( `( |5 D8 Ytvb now,tvbnow,bttvb再連同其他材料及10碗水
* J" h; Z0 u! T3 a' i" k8 G, \煲60分鐘5.39.217.76& ~7 A1 D, S' y; r1 X  ^- C, H4 p
功效 : 夏日保健袪濕TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 o9 J" q8 z3 l* o/ i7 g' h8 P' `4 f
消暑袪濕湯公仔箱論壇1 I( L' x) Z/ [  B+ g
薏荷冬瓜湯
8 W" |# x+ w: v* e+ Y4 l6 l( o: b. `主治：主治夏季受暑致汗多、胃口欠佳、頭昏體倦等症，有消暑袪濕之效。
" ]' }# u  \2 P1 F, Itvb now,tvbnow,bttvb材料：鮮蓮葉一塊、赤小豆一、扁豆連衣一、生、熟薏仁各六錢、老冬瓜（近蒂部分）二斤。* P2 n8 v% h% Z, P/ P2 Z# d
製法：先將蓮葉一開四，再將赤小豆、扁豆、薏仁略為打碎，冬瓜則連皮切成數大塊，加以適量清水，以中火煲二、三小時，取出放涼後即可飲用。日飲兩、三次。
* d& y6 C' u* ?! z0 C7 atvb now,tvbnow,bttvb0 ]( |; E+ D: t4 P0 m# o
夏枯草黃豆水
1 k; d; f5 z9 b' l  h) u! Z. q5 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料 : 夏枯草5.39.217.76) R4 ]4 a9 _4 B3 [" D" j; h# i
黃豆各2兩TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 T. `! A' k; x7 Y9 ?: }/ Q, S; U) N9 ~6 L
片糖 4兩5.39.217.76  T6 n& p+ c% n: `" K+ I& R
做法 : - 黃豆洗淨
! `; B+ Q/ T4 d. a  |用水浸30分鐘4 N; x  c" y/ M- L1 O% D  t: Z
         - 夏枯草洗淨
8 h( o2 m4 ]6 _' `1 X; a# Qtvb now,tvbnow,bttvb備用公仔箱論壇& ]" b8 W/ l7 m" h, M
         - 夏枯草黃豆同放煲內
1 m' l& P# m. A3 d3 A* d5.39.217.76加水10-12碗煲滾轉慢火煲半小時TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 w% ?% D: g' J" C* L
下片糖番滾
" [/ ~4 S+ W; P' _0 x; j& _即可飲用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ a! R: j+ K2 v& o+ [4 n0 k: u8 m
作用 : 降火解毒& e$ a( f- c& ^: W3 {
除痰1 Q( ?% S* @! [4 w9 q) e
甘菊夏枯草茶5.39.217.762 k4 L- X2 ^) A0 q
材料 : 金銀花公仔箱論壇) o7 S- T$ m( e! {; k3 Y; j- V- U
夏枯草各半兩
+ ?' |& o0 p4 b& M  @2 a; `5.39.217.76菊花 1/3兩tvb now,tvbnow,bttvb) x0 O. F' {3 P& u- ^/ y. g
片糖 3/4片
; n# Z: S* d( K' j% B' s- ^做法 : - 金銀花
4 L1 \% Q1 f% {# D夏枯草
3 B3 K1 E& H$ K5 q0 E: ]tvb now,tvbnow,bttvb菊花
/ i$ B4 O2 N, R% h) [5 J2 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。用水略浸5 x: Y9 f. v5 G5 i: v/ \0 r
           - 金銀花
/ H' \% A- K# X1 R& ]& p) f7 x( BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。夏枯草
- Q; Y% t2 j" C, Z公仔箱論壇菊花
+ o9 |' }" R$ u9 D& k同放煲內8 _8 l* k* k- [% D$ ]' x
加水4-6碗煲滾轉慢火煲15分鐘
7 k0 {- I6 x% Q! j# V, \6 H1 B# PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。下片糖番滾
! j/ w1 T' P1 R7 f5 D公仔箱論壇即可飲用公仔箱論壇3 s3 ?9 B4 Q& P" H' ]" o
作用 : 消炎解毒5 x' |: k! V& o# q" T
可治一般皮膚濕疹5.39.217.763 M0 }2 c( n& r1 K6 j
熱痱
" F: E8 M8 B: g  s, {7 |公仔箱論壇車前草薏米水
4 p8 ]5 U8 ^- P/ A/ Stvb now,tvbnow,bttvb材料 : 鮮車前草公仔箱論壇6 k7 T6 X3 V! J! |' d$ w
半斤
7 D% N# [+ m& i. }: v; M# s% T# I公仔箱論壇生薏米 2兩
7 _# d' x4 l9 @5 c% n5.39.217.76冰糖適量7 ^, _7 p# J0 f
做法 : - 車前草剪去根部
: [$ z% Y' c, G/ j- k# u洗淨
  G8 W4 k* Z  UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生薏米洗淨TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, o9 T1 [; G/ L/ W0 J$ O  e
略浸
( q  }# O# d/ U  q- BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。         - 車前草2 B6 j* _9 ~4 F& v0 S$ z0 b- i  e1 j
薏米同放煲內2 ]  }5 ]" I# T
加8杯水煲滾tvb now,tvbnow,bttvb5 ^' Y1 ~. B3 B5 Z7 S- e5 V9 [
         - 轉慢火煲1小時
2 N: S" s- Y( x1 D2 T# mtvb now,tvbnow,bttvb下冰糖調味
3 Q. f2 f# @! D% s+ i4 ^1 R3 T6 Ktvb now,tvbnow,bttvb即可飲用
3 |  t1 i  |# n" i% Z% qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。飲用時吃少訐薏米
& H4 Z$ X3 H+ }/ l5 d& Ttvb now,tvbnow,bttvb作用 : 治小便不暢及異味; ~, n* Z6 ~+ s; E2 q
尿黃
! a4 [  v6 t% }3 z1 V7 Qtvb now,tvbnow,bttvb健睥去濕
! w: S, l! T2 }) g* h/ j公仔箱論壇消炎
/ @2 z0 N, O* T% K3 q  }+ g6 n5.39.217.76利水5.39.217.760 C* R- `( K' ]& {" [
紫草蓉茶tvb now,tvbnow,bttvb6 J+ _3 N, e3 L; Y3 x
材料 : 白紫草蓉 1兩TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 d# h9 U1 P& E$ o4 t# Z# \
糖冬瓜 10條+ Z' \! [, m! w
做法 : - 白紫草蓉& r' |; `- j9 n( o* P
洗淨放入煲內
* g# m5 L* C9 @加入水5杯及糖冬瓜煲滾
; `1 v( M  H0 F/ X2 B2 a7 b' Q5.39.217.76          - 轉慢火煲30-45分鐘
; ~: o' E( \  @! m( D公仔箱論壇隔去材料飲用tvb now,tvbnow,bttvb* Z. Q, l+ a- K8 ]
作用 : 利水降暑5.39.217.76  b, S2 J. q# o
芫茜茅根竹蔗水5.39.217.761 P, {7 f" u3 I" [
材料 : 芫茜  2兩
- i- U8 o/ J- \2 I2 b鮮茅根2扎TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 v9 e- F1 k' T7 K
竹蔗 1扎- k7 m! a9 k+ Y
做法 :  - 竹蔗洗淨5.39.217.768 S# M) T" ]+ G$ x4 ~, ]: t
削薄片5.39.217.76. D' K1 |7 V# W4 E. O! k# e% i9 B
芫茜連根部與茅根洗淨
1 d: P' s. N- i7 x$ D5.39.217.76          - 芫茜,鮮茅根及竹蔗同放煲內$ r( _" J. ?+ I. D- y! S- O
注入清水10杯
/ R2 J) I1 q/ _' Y6 g3 ?煲滖5.39.217.760 _  ^+ |( a3 H  m" j. X  n
          - 轉慢火煲1小時
! b2 o# n- X/ lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。即可飲用% b! A, U/ D6 G4 F3 U! U  T
作用 : 治小孩出疹8 P3 y$ ~# X' M
舒緩出疹時身體不適公仔箱論壇$ k& f4 Y: l5 |0 J- z
紅米水
6 e0 C7 r3 J/ A5.39.217.76材料 : 紅米 1量杯
; ^4 X! f9 t8 [6 t. o- N/ L公仔箱論壇水 8杯
& j' f+ s8 [; L% k8 H做法 : - 紅米洗淨. o% P: f0 A5 N) r
加入水2杯浸3小時* s" s/ t5 {9 q1 l6 n, e
         - 紅米連浸米水傾入煲內
3 o/ I% I" z. \, |. R2 _加入清水6杯煲滾
- V  o  f2 a) J' P  R- `' Mtvb now,tvbnow,bttvb轉用慢火煲45分鐘5.39.217.76# ?( [% j- R$ E. R* ~) v
         - 將紅水水隔去渣
; @. I1 t- t( N( ~. h8 }# ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。待暖5 P) a  n! O0 V" _
即可飲用  D+ K7 h$ {+ Y- L6 p3 |5 A# g
作用 : 治嬰兒腸胃敏感TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; b3 s$ o$ K! P- p9 o. v" w/ G, f
改善脾胃
& H& @: g: H9 y$ J, H5.39.217.76增強抵抗力9 k1 ?' [5 P5 u" q" c( c
5.39.217.76: f; i% ]. G8 b' K0 d0 Y/ e% B7 ~
秋冬湯水篇
5 |2 }: t4 X% I# Z- `公仔箱論壇自踏入秋季以來，天氣已變得乾燥，身體出現季節性不適如咽乾舌燥，以及皮膚痕癢等症狀。懂得養生的你，又怎會忽略為身體內外滋養？以下的湯水，具生津潤燥之效，能充分發揮潤燥的療效，大家可閒時煲來滋味一番亦不錯tvb now,tvbnow,bttvb: r8 _" N0 Y# z# |5 L; X) K, ?
百合無花果湯（四人分量）
  Z" y1 g2 i& `tvb now,tvbnow,bttvb用料：
2 p" |9 v4 q8 V2 D8 B- T- o% RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。百合二兩、無花果六枚、豬肉半斤，鹽少許。5.39.217.76" f  G, Q( i  l! a
製法：
7 P% C1 P/ ~/ M- ?, u  R5 u4 E5 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洗淨所有材料，無花果對半剖開備用。加入清水八碗，大火煲至水滾，加入所有材料，水沸後轉中火煲三小時，以鹽調味即可。' L% ~  e4 |" Q6 |8 v  g- s( {
功效：公仔箱論壇+ Z. ]$ v2 `+ _( N$ k  ?& D
養陰潤燥，主治大便秘結
& Y( B3 ], g: j+ E5 {7 K$ Y& k0 \玉竹沙參雪耳湯（四人分量）
( b7 S9 R6 R" ~3 n' o% S2 c; `5.39.217.76材料：
; Z6 @0 L% q7 h. D' jtvb now,tvbnow,bttvb玉竹一兩、北沙參一兩、雪耳二兩、陳皮一錢、瘦肉半斤。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- t& o! `0 ?( O1 ~
製法：
5 \  v) v+ r$ Ktvb now,tvbnow,bttvb先將雪耳浸軟，連同洗淨的北沙參、玉竹、陳皮及瘦肉一起放進煲內，加十二碗水大火煲滾，再轉慢火煲一至兩小時，加鹽調味即可。tvb now,tvbnow,bttvb5 w1 g# C; I+ @4 ~. D. a
功效：
7 u) R3 u: ?# l8 H" r北沙參養陰清肺、生津潤燥，除虛熱；玉竹味甘、寒，質潤多液，有養陰潤燥作用；雪耳活血清熱、潤肺滋陰；陳皮行氣健胃；加入瘦肉令湯更甘甜。注意肺寒及痰濕者慎服
. G8 h7 `& ^7 p) Q: t) m: Y木瓜雪耳魚尾湯（四人分量）
0 ?' g! s6 x2 i  `$ ?5.39.217.76用料：
. S' Z! E2 h& j( V$ h5.39.217.76鯇魚尾約十二兩、木瓜十二兩、雪耳五錢、生薑兩片。公仔箱論壇& L2 D2 w& H; c5 m4 c
製法：
6 Y- o6 C6 s6 @4 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鯇魚尾去鱗洗淨，下油鑊爆香；木瓜去皮內瓤，雪耳浸軟洗淨。把所有配料放入煲，加八碗清水，水沸後轉慢火煲一小時，加鹽調味食用。tvb now,tvbnow,bttvb3 m2 ?# s8 m* ^. G
功效：tvb now,tvbnow,bttvb: t7 g  \% S4 f- M
清熱潤肺，健脾養胃，潤腸通便；主治脾胃燥熱，大便乾結。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( y# q7 n5 l/ y, B- J2 j
西洋菜麥冬湯 (2-4人分量)
2 ~" M  d0 `5 \2 X5.39.217.76用料 : 北沙參 3錢
9 r4 ^7 v4 T1 k( ?, p( f百合5錢
) D4 O3 ?1 f; O8 D  T" u9 T5 M8 y公仔箱論壇麥冬5錢
& F2 x; w( P  U% t2 \/ ~蜜棗5粒
& \! S9 J. a' o- s2 \- a5 Gtvb now,tvbnow,bttvb西洋菜1斤
; v9 l  z" P9 b, g% e2 ptvb now,tvbnow,bttvb製法 : 西洋菜清洗乾淨
/ H, V: S$ w! l. z; ?公仔箱論壇其他材料洗淨備用: I# K. x" \* \7 S2 E
加入清水八碗，大火煲至水滾，加入所有材料，水沸後轉中火煲二小時，以鹽調味即可。/ N0 K% n- M  F& k) u
功效 : 秋燥咽喉乾涸TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Z/ r: u7 H4 _9 x0 |3 P, v! z
能補充水分TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 O/ j5 D6 i7 k3 Y$ I! |
玉竹杏仁生魚湯 (2-4人分量)
; w" I* k4 a/ I& F用料 : 玉竹5錢
7 D, z) @$ A* _# W# K& Y) E3 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。杏仁5錢TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% m/ P# ~) e7 w- w  X% p
生薏米一兩$ e/ C/ h1 @4 t+ H+ o- W
蜜棗4粒tvb now,tvbnow,bttvb* ]* e0 {4 P1 h/ X! v4 ~7 C
生魚一條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ~! _! `9 B2 Z0 P7 O4 S  c0 I
節瓜一斤公仔箱論壇' J! [- o! L$ [* v- D; {
製法 : 生魚去鱗去內臟TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ q3 F5 z9 `) ?' J2 O
洗淨公仔箱論壇3 w- R% E2 V3 w! S# T. d
下油爆香薑片
# n2 \- h; I- {: `. Rtvb now,tvbnow,bttvb放入魚煎至2面微黃  e6 @! k! w. ]5 n" j# O
備用
& `5 M# {  E* w3 u節瓜切成片狀
/ l) H/ M  N3 k2 h- M5.39.217.76與其他材料放入煲5.39.217.76, p% d9 Z3 ?5 d+ B0 C. X8 A, W
文火煲2小時
! U, V2 R2 N( |. N! M9 m. L公仔箱論壇功效 : 適合皮膚乾燥人任飲用tvb now,tvbnow,bttvb+ f0 ~9 _6 z2 O  }, S( V
滋潤通便