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你当然已经听说过蔬果、牡蛎、坚果等食物可以催情，可哪些会食物败“性”，你又知道吗?这不是危言耸听，饮食没准还真坏了你的好事。
: p) x" H4 o# n5 g9 D 性功能在很大程度上依靠于心血管系统和神经系统的传送。健康食物让它们保持畅通，而垃圾食品则让“线路”堵塞。
% u7 K; S% ~ p& w2 Z) @; z* M 所以，选择食物要“上下兼顾”。 5.39.217.764 d+ a, T$ ~' x1 @
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肥肉 tvb now,tvbnow,bttvb: P0 H/ t5 {% N, b: p
大口吃肉也许很阳刚，可事实正相反。
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0 D& e3 X B3 e" u5.39.217.76 红肉(牛肉、熏肉、香肠、午餐肉)让你无法刚强。 " m3 r7 ^# t& M. l# i
饱和脂肪和胆固醇让血管变窄，包括输送血液至性爱部位的血管，充血不充分，如何高举？何况这些都是细小的血管，最容易堵塞。 9 A$ Z- S* E. J- \7 U4 |
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. \" w D4 D- f- j' J! z# h 高脂牛奶 公仔箱論壇7 }) v8 q( j y( [$ t$ h3 W7 h) Z
牛奶和乳制品堪称最佳蛋白质来源，但它们中间也有区别。 & a; j4 E; I5 r8 ^" D
如果是全脂产品，那么还是敬而远之的为好。 公仔箱論壇8 I# Q( v( a6 w% e& R( x* \
事实上，高脂牛奶及乳制品的危害不亚于肥肉，最糟的是将两者混合，其破坏性效果也许会立竿见影。
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油炸食物
( [% C, }+ I8 m. U0 Xtvb now,tvbnow,bttvb 在植物油中加氢，可将油转化成固态，其所含脂肪即为反式脂肪。 公仔箱論壇8 U' r) S) Y9 L6 S
要论破坏度，反式脂肪比饱和脂有过之而无不及。
1 T4 M* e/ h( u0 p0 G* ctvb now,tvbnow,bttvb 薯条和其他油炸类食物、饼干、曲奇中都含反式脂肪。 5.39.217.76( s8 E8 J4 n' ^* q
美国食品药物管理局(FDA)已着手要求所有含有反式脂肪的食品需在标签上注明。 tvb now,tvbnow,bttvb) G7 a( K( t0 J6 B
这些食物我们还是少吃为妙。
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精面粉 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ b4 O1 ~2 {. t4 q8 f$ ], s- H
8 {3 h m0 x( Y3 i% T9 {0 n2 |tvb now,tvbnow,bttvb 白面包、糖果吃起来味道不错，可如果从营养角度来看，就不是这回事了。
( d4 R8 e0 `& w; e 在全麦加工成精面包的过程中，锌元素会损失四分之三，而对于性欲的培养和生殖的健康，锌恰恰是至关重要的。
( \5 Q+ l2 j' h9 N 人体中锌储量最高处也是在前列腺，一份高锌含量的饮食有助于防止前列腺增生。 tvb now,tvbnow,bttvb! F2 r6 l4 r( o3 m9 W8 P
黄豆
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0 |( [4 L1 t$ k9 O7 `! Z* j7 A2 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 黄豆除了富含蛋白质，还有降低胆固醇的功效，对身体很有益。 & i: |- |8 d9 ?0 V, p6 C: U- q
但近期的相关研究：黄豆是一种含有雌激素特质的食品，过量摄入会提高机体雌激素水平，因而影响到男性性征。 : ^* ]8 I# z( u; x
不过不要矫枉过正，要注意是“过量”，只要不是每天大量的摄入，是不会过量的。 |
發表於 2009-8-21 12:43 PM
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