[中式食譜] 養生茄汁羊肉

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主料：羊肉
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. w6 w- m, s5 z' q4 n公仔箱論壇　　輔料：番茄、土豆、洋蔥、胡蘿蔔、蒜
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　　調料：鹽、醬油、料酒、高湯精、白糖、胡椒粉 公仔箱論壇4 v; Y2 p+ W: |6 _

) J, C" U- }: j  {公仔箱論壇　　烹製方法： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ L  @; G( G7 K5 z4 z: |5 B
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　　1、將羊肉洗淨切塊，番茄、土豆、洋蔥、胡蘿蔔分別切塊備用；
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& H8 a( m/ A  G1 t) g% H* Qtvb now,tvbnow,bttvb　　2、坐鍋點火倒油，下蒜片炸香，放入番茄煸炒出汁，加入羊肉，烹少許料酒，醬油，放入洋蔥、土豆、胡蘿   卜、胡椒粉，加入適量水，燒開後加鹽、高湯精、白糖調味，轉入電沙鍋中燉1個小時左右即可。 tvb now,tvbnow,bttvb) K6 ~0 G. E' S: }

: l$ o5 j5 y) x" L4 f* ]; x, A　　特點：補虛抗寒，具有良好的養生作用。