[中式食譜] 養生茄汁羊肉

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主料：羊肉 公仔箱論壇$ h- {! ^: T7 w3 z! [" U) E* G  P$ v5 J

; X7 |2 K; R  Q7 N# e$ I: }　　輔料：番茄、土豆、洋蔥、胡蘿蔔、蒜 ; H2 p: Z# j1 R$ z0 ^- h, F# J

, P, \9 s; P# n# ]3 x- z8 Ttvb now,tvbnow,bttvb　　調料：鹽、醬油、料酒、高湯精、白糖、胡椒粉
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　　烹製方法： 5.39.217.76* u& W; h6 B" r, p8 e$ T
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　　1、將羊肉洗淨切塊，番茄、土豆、洋蔥、胡蘿蔔分別切塊備用； 5.39.217.766 `4 F+ x2 }  J9 F

8 u6 E1 v* m: Q: C9 F/ M0 i3 P5.39.217.76　　2、坐鍋點火倒油，下蒜片炸香，放入番茄煸炒出汁，加入羊肉，烹少許料酒，醬油，放入洋蔥、土豆、胡蘿   卜、胡椒粉，加入適量水，燒開後加鹽、高湯精、白糖調味，轉入電沙鍋中燉1個小時左右即可。
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% M( M; ~8 s. d) ]; @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　特點：補虛抗寒，具有良好的養生作用。