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材料:
2 |# _' l8 G, k0 }+ C+ L公仔箱論壇急凍蜆肉150克、煙肉2至3片（切幼條）、蒜蓉1湯匙、蛋3至4隻、蔥粒2湯匙
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" F C4 P, G3 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味調味料（蜆肉）： 公仔箱論壇- F, j5 m2 l( q0 J3 g
魚露1茶匙半、胡椒粉少許、生粉半茶匙
3 a1 B0 a, q6 x) \) ?; ~ vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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調味料（蛋）：
& f" }3 ?$ m6 Q$ e0 ?# h$ Q公仔箱論壇魚露1至1茶匙半、胡椒粉少許 tvb now,tvbnow,bttvb; f' A7 ]+ R$ Z# k# r: z! [, {5 K
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調味料（蒜蓉）： 公仔箱論壇; |$ M" U& k' {$ q' l' j c
滾油2湯匙、鹽1/4茶匙5.39.217.769 b( N8 |* Z; b# F, {$ Q* W
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! h* H0 y& `! z9 s* [% O/ h" L5.39.217.76做法:
5 o6 z% G- K2 Q9 \1 r! n1 s4 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 急凍蜆肉沖淨，抹乾，拌入調味料；蒜蓉放小碗內，加入滾油拌勻，加調味料；蛋與魚露、胡椒粉一起打勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 z T9 Y' S: }; B! d/ ]% W+ B+ T
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2. 燒2湯匙油，把煙肉炒香，加蜆肉炒至香口，取出加入蛋液內。7 ]8 P8 V. q9 K y) g
# w6 l2 K9 H6 U6 L2 ]. M5 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 燒2湯匙油，油熱時倒入蛋液拌勻，隨即加調味蒜蓉及蔥粒，炒成滑蛋。公仔箱論壇6 S. o4 ~8 {: w0 U
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發表於 2015-3-12 03:56 AM
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