很多年前，美國有一位青年心臟病發作，等待醫生救援；鄰居緊急通知該青年的父親，也打電話請附近診所的醫生前來急救。公仔箱論壇" y) m) w5 [" E
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當時，焦急不已的父親，剛好車子送廠檢修，情急之下，就拿了一把手槍，走到十字路口，對著紅燈前面一輛汽的駕駛，大聲吆喝：「你馬上給我下車！
+ [7 A" L; Z" I: J+ M( G; j．．你閉嘴！再囉嗦就打死你！」# s, K- G4 p& o7 ]9 t- H
這父親順利地搶了那輛車，一加速開回家裡，也見到抱著前胸、在地上翻滾的兒子。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ m q/ g! b# M) }2 y, G4 `3 g+ L8 R7 E
心急如焚的父親，不斷地安慰兒子：「你再忍一下，醫生馬上就來！」' y, y: }5 R! x. {% F7 Y1 L
可是，時間五分、十分、二十分．．一直過去，卻沒看見醫生趕來急救。
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最後，這父親眼睜睜地看著兒子，在痛苦、掙扎、無助中死去。# h: n# D: S% F' ?7 k& ]
當父親抱著兒子身體痛哭失聲時，醫生才帶著急救箱匆匆趕到。
/ `$ z- z/ W8 I& \父親對著醫生破口大罵：「你這什麼爛醫生、竟然拖到現趕來，你看，因為你的延誤，我兒子．已經死了！」
$ B# |- b8 p1 w% R8 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ n" \ W- W% j2 W8 G ~. M5.39.217.76可是醫生也大聲吼叫回罵──「你剛才在十字路口為什麼拿著槍搶我的車？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; q, a$ k8 O, u
還威脅我、不准我開口講話，就強行把我的車開走！」5.39.217.76+ Q1 G, C8 b# K' b# o
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有時，人很容易「衝動、憤怒」，或是「暴跳如雷」；可是，這些負面情緒對我們而言．卻極具「殺傷力」與「破壞力！人一衝動，可能釀成無法彌補的傷害；人一憤怒，也可能造成終身無法挽回的遺憾！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; K1 E& [- y3 E3 P# P! r
0 n+ B* u+ N. Q事實上，衝動、暴怒，是一種「選擇」，也是一種「習慣」！tvb now,tvbnow,bttvb+ `6 U2 ^: U2 e1 K
! `6 Y* E; b; b當我們面對「挫折、被侵犯、或不合理對待時，可以有不同的選擇；有人選擇了「衝動、憤怒」，有人卻選擇了「和緩、冷卻」！如果我們暴跳如雷、大打出手，很可能因失去理智而「失控」，最後造成令自已「悔恨不已」的局面。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ k) t7 w1 w! p4 T2 I
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所以，電影「蒙面俠蘇洛」中有一段段劇情──年老的蘇洛嚴格地訓練徒弟武功，一稍有偏差，就甩皮鞭糾正。年輕氣盛的徒弟沒有多久就被激怒了，火冒丈地衝向蘇洛，出手打他；可是，老蘇洛用輕輕擋住徒弟，淡淡地說一句：「記得，生氣時千萬不要出手！」
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% R1 V2 R& n4 k+ B% u' S% Z是的，「生氣時，千萬不要出手！」同時，「生氣時，也絕不要立刻做決定！」
* {# h$ Y+ a% r+ b1 }3 J" wtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ t% j5 q8 D3 I l0 @
當我們被激怒時，一定要學習「延緩發怒」，試著讓憤怒「冷下來」！
3 |! U+ p( x+ D因為，怒火上升的「最初十秒、二十秒鐘」是最重要的關鍵，一旦我們「忍住了」，
/ U2 G) J! Z, y4 ?5 k: d5 p公仔箱論壇怒氣就可以消弭了！5.39.217.76% y! ~0 Z3 D' y/ I" i( l7 `
" N- s) T q9 m) T! r在我被激怒時，我學著告訴自己──「他憑什麼讓我不高興？我氣得全身發抖幹嘛？我還有更多、更重要、更偉大的事要做呢！」
% E) q% B6 X) j公仔箱論壇公仔箱論壇- z9 R0 d8 i) g: Z+ T1 Z
記得，不要把「衝動、生氣、憤怒」視為理所當然，或自我合理化說：「我的個性就是這樣嘛！」因為，一個脾氣「暴起又暴落」、「喜怒無常」、或「容易被激怒的人，是比較難成功的！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ e3 V5 \4 |+ d" {/ c2 q7 M* W
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心得:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ E9 _- z3 H$ B7 @/ S$ W
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有一句話說的很好.......掌握情緒˙掌握全世界
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6 M; Q5 D; r6 a! \* t5 {; H5.39.217.76人在面對未知領域的空間之時常會起情緒變化.....或喜.或怒.或哀.或樂tvb now,tvbnow,bttvb8 K7 R8 H0 t z/ r' \3 t3 e
多變的環境造就多變的人,tvb now,tvbnow,bttvb! h- Z2 V4 i. H* i. r! m: R
多變的人也同樣的營造出多變的環境tvb now,tvbnow,bttvb1 {/ h2 r: y$ ]/ L o! I
負面的情緒營造出週遭的負面情緒互動
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{( c6 j7 [' @tvb now,tvbnow,bttvb當自己對於未知的了解而變成已知時....那種情緒的激盪就會變小tvb now,tvbnow,bttvb3 Y, p- L8 l% E# v( a- ?
最高級的情緒管理不是壓抑.....而是技巧性的把負面轉換成正面的情緒變化
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: b X' ?) L' k' ?3 W長期累積的情緒壓抑.....是情緒爆發的前奏
2 M7 ^- U) [; f) hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不要作被情緒控制的人 你才是情緒的主人 願大家都快樂 |
發表於 2012-10-18 03:12 AM
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