台灣膽結石患者意外地多，尤其在國人日常吃得愈來愈油、愈甜以後，膽汁在膽囊裡等待排出前容易結晶，像貝殼孕育珍珠般從細沙子滾成大顆石頭，膽囊一收縮就引發陣陣悶痛。如果石頭掉進膽管，更會痛得渾身冒冷汗。2 m; F+ z- k$ F9 {. x: l6 W
衛福部健保署統計，2016年後膽結石就醫人數逐年上升。國內調查推估約5～10％台灣人有膽結石，幾乎可說是種國民病。40歲以上女性的罹患率更高達25～30％。幸好，約7成患者終生沒有症狀，2成會右上腹痛，1成則因結石堵住膽汁分泌引起急性膽囊炎。, B/ _. i% A3 M" R2 ^
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（2016～2019年膽結石就醫人數成長12％。圖片來源 / 康健雜誌）
+ R3 D! o' b% ?- K. o公仔箱論壇注意！6種人最可能膽結石：1.肥胖
; n/ v4 A# r/ u, |- k6 T* r: k2.女性40歲後
1 A& i: D4 E6 w2 G S5.39.217.763.糖尿病患者
& w& _% S5 S! b c7 W* M% Y5.39.217.764.經常激烈減重
+ V- w' V% \: ]% P$ W公仔箱論壇5.肝硬化或溶血性疾病患者# y6 A6 v% @3 _! w: [
6.有膽結石家族病史
& x$ ~# [; n0 q. G! H如何預防膽結石？1.多吃高纖維% O0 E6 q( X2 j i
2.腸子蠕動快能帶動膽汁分泌，避免沉積
. ` D+ j+ k; Z" Z2 h7 L3.飲食減油糖
1 F1 J4 G8 c& A& }公仔箱論壇4.膽汁變清澈，結晶機率降低
3 h k, D( |; w2 H( E9 `公仔箱論壇5.平時多運動
* W2 E: k4 K, ?1 x6.提高腹部器官代謝能力 |
發表於 2021-4-12 01:31 AM
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