, ^ T# I- G4 y% }3 ^公仔箱論壇材料: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 v% E1 ?4 k: Q2 L% R
急凍蜆肉150克、煙肉2至3片（切幼條）、蒜蓉1湯匙、蛋3至4隻、蔥粒2湯匙
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! H+ h6 B2 G' T ^tvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76; Z6 b0 s. q! j$ B0 x- F. ?
調味調味料（蜆肉）：
. J0 i$ \! W( j$ X4 y {, e9 U公仔箱論壇魚露1茶匙半、胡椒粉少許、生粉半茶匙 公仔箱論壇- Y+ U: r) ~8 o' {- A
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調味料（蛋）： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 e. X2 F! ~2 R8 W& b
魚露1至1茶匙半、胡椒粉少許 5.39.217.760 ]) S: _, Z3 H& }
/ B" g2 D7 G O- J公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb! S7 W2 w( ^: \1 P& |* _
調味料（蒜蓉）： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 N) F2 A$ W) [6 S4 N; W
滾油2湯匙、鹽1/4茶匙公仔箱論壇3 M, D# [0 ?1 @) U7 K; ]6 Q# @
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! [9 B* n9 j t+ V8 _1 e, z做法:
$ D. Y5 A$ r8 P! B- E |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 急凍蜆肉沖淨，抹乾，拌入調味料；蒜蓉放小碗內，加入滾油拌勻，加調味料；蛋與魚露、胡椒粉一起打勻。8 P6 w5 }9 t; z
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2. 燒2湯匙油，把煙肉炒香，加蜆肉炒至香口，取出加入蛋液內。
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3. 燒2湯匙油，油熱時倒入蛋液拌勻，隨即加調味蒜蓉及蔥粒，炒成滑蛋。tvb now,tvbnow,bttvb, G" e) A0 N5 @# l
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發表於 2015-3-12 03:56 AM
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