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基本上, 毒素囤积在体内是很难被发觉的~ 毒素都是借由身体健康来给我们发出警告! 例如,长期便秘, 皮肤暗淡, 容易疲倦等等~ 基本上， 毒素分为三大类， 轻度中毒， 中度中毒以及深度中毒～ 今天就给自己来个测试吧！ 看看自己是否中毒了呢～ 公仔箱論壇$ g# _+ g7 k% ?' K0 j, g; n
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测测你的毒素有多高？
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+ A: ]$ ?) U7 k# A 1、每天面对电脑的时间超过8小时。
- E' ~( u9 X6 W6 S9 U. w公仔箱論壇 2、肥胖，经常会出现水肿的情况
6 e A. c* p, u. |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3、看上去比实际年龄老很多，容易疲倦。. c7 o7 p+ a7 A2 _6 ]& o4 S( o& H
4、面色经常发黄发暗，经常肩痛、腰痛、痛经。, Y; g/ p Y% z* C
5、肌肤经常发干，弹性下降。
& @: ?0 a* g9 t" N 6、每餐必有鱼或肉，到超市必采购方便食品或膨化食物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( h- v( G- }* w5 v
7、喜欢喝冷饮、吃冷餐，酷爱甜点。
' O0 k1 t6 ?8 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 8、喝水不多，有喝酒、吸烟习惯。
$ T2 R$ }+ E5 Y, e1 S 9、睡眠时间不足6小时，感到生活与工作压力大。
+ M8 ~# k! o# Y* n 10、身体会怕冷，唇色不红润。
. j+ U2 s3 \, ]0 X 11、白天没精神，晚上却又睡不着。公仔箱論壇7 I. o1 {. o0 h3 @; S4 R! ]
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测试分析, G9 V+ Q7 q" j# z+ w% a3 B5 X
- z9 @9 }1 G/ W# i6 C2 I: w7 X& s# y轻度中毒：
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: T7 ~5 S& ~8 Ttvb now,tvbnow,bttvb上述症状选择“是”只有3个以下(含3个)，说明身体只有轻微中毒现象，毒素量很少，对身体影响比较小，通过简单的饮食、规律生活来调节即可改善。
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/ w" P/ t8 m7 S+ X3 F, bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中度中毒：
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0 E- }2 T! M/ f* {5.39.217.76上述症状选择“是”4、5个，说明身体只是中度中毒造成肥胖、皮肤外表衰老，未涉及脏器，毒素多是短时期形成的，可以通过简单的按摩手法来排毒。5.39.217.76, w1 i3 r2 T9 \) R
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深度中毒：
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上述症状选择“是”超过6个，就说明身体已经是“深度中毒”了，主要表现是长期疲惫，身体脏腑处于亚健康状态，皮肤干燥不适，身体浮肿，会有容易发冷的感觉。需要经过主动运动来加强淋巴、血液循环排毒。4 K4 l2 ]- Y! l& |+ p
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调节饮食排毒——解轻度中毒公仔箱論壇5 [6 k% a' k' Z6 w# ~0 }; Y( [& J( t
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轻度中毒表现很少，只有轻微疲劳感，皮肤失去光泽，容易脂肪囤积。只需要保持规律的生活节奏，调整饮食习惯，即可排除轻微毒素。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: _+ T$ M$ L" `5 Q% }
建议多吃蔬菜水果， 多喝水及天然草本饮料来解轻度中毒．公仔箱論壇. A) W4 p8 o4 ~& @! G9 ?; ^+ X
* ]! B4 l9 x; A* Q9 x0 D! HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。淋巴排毒——对付中度中毒tvb now,tvbnow,bttvb! s- H5 Y8 b& [2 B, @
+ @! d, ^) y. z y8 z公仔箱論壇首先是通过各种手法，在摩擦的过程中，把热带入皮肤，可以把皮肤组织内的毒素带到皮肤表层，再通过系统的按摩，将这些毒素推拿到身体的淋巴结上。多做按摩也能促进血液循环～
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+ ?$ F& O+ L' b/ m& _运动排毒——对付深度中毒
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人体的自然运作机制会通过各种排毒系统，如皮肤、肠道、肾脏、肺脏等，将体内的毒素排出，而运动就是最好的促进排毒的方法。公仔箱論壇2 m- h4 ?. L; J* j
因为皮肤是人体最大的排毒器官，皮肤上的汗腺和皮脂腺，能够通过出汗等方式排出其他器官无法解决的毒素。肺脏则能通过呼吸排出各种废气与无用的水。合理运动能加快人体新陈代谢，帮助皮肤和肺脏排毒。
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& l, o1 H$ M2 K, D公仔箱論壇专家建议：任何排毒手法都应该从最基本的（调节饮食排毒）开始， 然后循序渐进．身体排毒非一朝一夕的事情， 日常生活有规律才是排毒的妙方！ |
發表於 2011-8-17 11:02 AM
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