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[生活小百科] 解决睡不着/失眠的小妙计

本帖最後由 yaoyao33 於 2011-6-5 12:21 AM 編輯
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- s8 \$ x/ O) E! \5.39.217.76你有睡不着/失眠的烦恼吗?
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躺在床上,找个自己最舒服的位子,停留不要动5分钟。是全身上下都定着。tvb now,tvbnow,bttvb" o4 k+ ~7 `5 z& Z  F0 R  X
脑袋可以想东西,只是身体都不能动。tvb now,tvbnow,bttvb3 N- r) n: m  ~* G
很快就会让你睡着。
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/ ^. {0 L) n/ u4 D# y5.39.217.76如果一次不行, 再换个位子,重复以上的建议。tvb now,tvbnow,bttvb+ |' L/ x& {! Q. ~% k' V( e
公仔箱論壇9 X& A+ z, j( _6 I3 [4 V
本人亲身体验,真的可以。
试下先,多谢分享 !
不用客气
真的吗?我下次也来试试看!
谁说下有没用?
thx for sharing ~
hm...interesting..I should try it
thanks
really
试下先,多谢分享 !
真吾真架, 要試下先得
希望可以做到。試下先…
用指压著肚脐,然后想着肚脐部位,自然呼吸,数100下, 一般在数到100下之前就会睡着.
thank for sharing
有人试到有效吗?
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