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[生活小百科] 解决睡不着/失眠的小妙计

本帖最後由 yaoyao33 於 2011-6-5 12:21 AM 編輯 0 |' H! o6 {; R! A7 x8 B4 D
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你有睡不着/失眠的烦恼吗?- `# Y0 Z: ]8 m) r
这个办法是朋友告诉我的。。。。
$ u! H5 M( I7 i+ Qtvb now,tvbnow,bttvb躺在床上,找个自己最舒服的位子,停留不要动5分钟。是全身上下都定着。
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很快就会让你睡着。公仔箱論壇) {" S' r' ~4 x4 d, B

9 T$ G$ w( m* i7 S公仔箱論壇如果一次不行, 再换个位子,重复以上的建议。公仔箱論壇! c) C/ C7 \6 Q9 [! n

: W+ E3 Y! b4 t: H0 S! @5.39.217.76本人亲身体验,真的可以。
试下先,多谢分享 !
不用客气
真的吗?我下次也来试试看!
谁说下有没用?
thx for sharing ~
hm...interesting..I should try it
thanks
really
试下先,多谢分享 !
真吾真架, 要試下先得
希望可以做到。試下先…
用指压著肚脐,然后想着肚脐部位,自然呼吸,数100下, 一般在数到100下之前就会睡着.
thank for sharing
有人试到有效吗?
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