有人說體溫低是萬病之源，其實也是美容的大敵。身體太寒代謝就差，都是因為氣血循環不良造成的。代謝一差，身體的老廢物質就會積存，當然也包括肌膚的黯沈、斑點、粉刺痘子等，一定得想辦法把寒氣趕出身體！
% K8 N1 T6 v9 ?" Z公仔箱論壇這時飲食上的好幫手就是薑了。不但溫暖了五臟六腑，讓氣血循環變好，讓美麗肌膚所需的氧氣和營養素能傳達到皮膚，而讓皮膚變得有光澤。薑的薑辣素成分，具有清除自由基及殺菌作用，在靠近表皮的地方最多，所以最好連皮一起食用。因為我平常直接吃生薑的機會不多，所以在吃生魚片和豆腐時，特別改用生薑來提味。因為要是一不留神，粉刺之類的又會跑出來作怪。tvb now,tvbnow,bttvb+ S, Z% ~- W, L) o
隨時都能輕鬆做的暖薑食譜
% _" q1 ~" ^1 ^. n6 s& d薑拌飯／只要拌入白飯裡而已。跟味道比較重的主菜也很搭。公仔箱論壇( v# p' p1 o$ H9 \5 O$ k
做法／（2杯米）公仔箱論壇: G7 M+ V; u: Z. t
1）把2塊生薑連皮切成細絲，放到竹篩上清洗後瀝乾。
# D- `! i+ q. l1 s4 v% M Ntvb now,tvbnow,bttvb2）在360cc的水中，加入熬高湯用的昆布（5公分見方）、米酒（或清酒）和味醂各1大匙、鹽1小匙和2杯份的米一起炊煮。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% c2 W. g( T3 s% U. e/ Z0 n
暖薑醬油漬／在熱熱的白飯上放一點，早餐又多了一個選擇。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& N6 @( n3 y( p1 f6 X% x5 z0 w
做法／
8 Q% `1 s; G- L# {$ J$ z) P0 B5.39.217.761）把100g的生薑連皮切成細絲。
# Q$ J$ G' O0 }) \4 e9 I% H5.39.217.762）把切好的薑放進鍋中，加入醬油、味醂和米酒各3大匙，煮到沸騰就關火，再拌入柴魚片（超市賣的小包裝一包）。tvb now,tvbnow,bttvb/ K4 ~6 k+ h& v
3）連醬汁一起裝入瓶中，放置1～2天。
0 T) t3 r0 M5 [4 Z: xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。谷中生薑肉捲／偶然在燒烤店吃到，回家試做後現在成為我家的固定菜色之一。公仔箱論壇- t0 R! Q* T- X2 N* z# y0 p
做法／TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ \) v) q/ ^8 _4 A& m; D
1）先用豬五花肉片把谷中生薑包捲起來，將肉片尾端在平底鍋煎熟以固定住。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 x* g1 L2 c1 V- U3 j5 G6 R
2）然後將肉片其他部份也煎熟，塗上些許烤肉醬後便大功告成。（可改用嫩薑代替）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, n6 I; R w; }0 S
簡單的暖薑飲品
, o3 w# |$ J; J/ P! u( n1）暖薑奶茶／在紅茶裡加入生薑泥，用蜂蜜取代砂糖和牛奶。" Y7 G) G, n9 y( z0 ^7 t9 P2 I
2）黑糖薑茶／只要將市售生薑黑糖塊溶解於熱水就完成了。 |
發表於 2015-10-9 07:57 AM
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