有人說體溫低是萬病之源，其實也是美容的大敵。身體太寒代謝就差，都是因為氣血循環不良造成的。代謝一差，身體的老廢物質就會積存，當然也包括肌膚的黯沈、斑點、粉刺痘子等，一定得想辦法把寒氣趕出身體！
- M& @: c( _2 x6 ]$ f這時飲食上的好幫手就是薑了。不但溫暖了五臟六腑，讓氣血循環變好，讓美麗肌膚所需的氧氣和營養素能傳達到皮膚，而讓皮膚變得有光澤。薑的薑辣素成分，具有清除自由基及殺菌作用，在靠近表皮的地方最多，所以最好連皮一起食用。因為我平常直接吃生薑的機會不多，所以在吃生魚片和豆腐時，特別改用生薑來提味。因為要是一不留神，粉刺之類的又會跑出來作怪。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# R* a# [% L" j! w2 t
隨時都能輕鬆做的暖薑食譜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* U8 Q1 s7 X; p+ F
薑拌飯／只要拌入白飯裡而已。跟味道比較重的主菜也很搭。8 j3 o* F/ m. O
做法／（2杯米）
# z9 e* J5 L& Z# U+ k1）把2塊生薑連皮切成細絲，放到竹篩上清洗後瀝乾。9 v# h* f: h* H3 D6 {
2）在360cc的水中，加入熬高湯用的昆布（5公分見方）、米酒（或清酒）和味醂各1大匙、鹽1小匙和2杯份的米一起炊煮。
) B2 S {& T- U: s. j5.39.217.76暖薑醬油漬／在熱熱的白飯上放一點，早餐又多了一個選擇。+ c! p% p) a' {- X- p( K% G4 V4 A
做法／TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ^" ~4 U5 R( d% i' |. s
1）把100g的生薑連皮切成細絲。
; |" E- @; E& n0 |# Z% X2）把切好的薑放進鍋中，加入醬油、味醂和米酒各3大匙，煮到沸騰就關火，再拌入柴魚片（超市賣的小包裝一包）。
& o$ O) e! F$ q3 X" n; I8 B- `, K公仔箱論壇3）連醬汁一起裝入瓶中，放置1～2天。
5 b4 o) _; ]* p: q/ I% g- [7 V谷中生薑肉捲／偶然在燒烤店吃到，回家試做後現在成為我家的固定菜色之一。tvb now,tvbnow,bttvb2 u2 y- C2 v9 F/ m
做法／
* U1 g) C( V$ V9 M1）先用豬五花肉片把谷中生薑包捲起來，將肉片尾端在平底鍋煎熟以固定住。
& r# O- C, o" K j5.39.217.762）然後將肉片其他部份也煎熟，塗上些許烤肉醬後便大功告成。（可改用嫩薑代替）
2 I: }% k, b) Z/ S8 S( ^/ I簡單的暖薑飲品
# ]7 c& v8 _# J6 Y: H% a1）暖薑奶茶／在紅茶裡加入生薑泥，用蜂蜜取代砂糖和牛奶。- l1 O6 @/ y) e: |8 ]' B9 |
2）黑糖薑茶／只要將市售生薑黑糖塊溶解於熱水就完成了。 |
發表於 2015-10-9 07:57 AM
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