; m0 u6 b* u, Q' [/ a▲你喜歡喝咖啡還是茶呢？來看看以下的分析。（圖／取自Health net樂活健康誌網站，下同）( E, [ X5 P# ]- ~& I* H
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圖、文／Health net樂活健康誌／黃政文 有些人早上起來不喝杯咖啡絕對沒法清醒，有些人則選擇喝杯茶來迎接新的一天。但是喝咖啡和茶的好處和壞處分別是什麼呢，到底哪一款對我們更加有益？
) b5 F2 k- j/ g2 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. q1 B, q$ y* N& N5.39.217.76一項最新研究將咖啡和茶對於健康的益處列舉了出來，茶有助於減少糖尿病、心臟病和癌症的發生還有助於防止肥胖。研究顯示那些一天喝4次紅茶，連續喝了六週的人們，他們的壓力荷爾蒙皮質醇水平明顯降低。但是如果往茶中加奶，那它就失去了抗癌的功效。5.39.217.764 e A1 l, C7 J; k" C1 p( `
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另外茶葉中可能有殺蟲劑殘留，即使是有機茶葉，也含有大量的單寧酸，它有礙於血液對鐵元素的吸收，從而導致貧血。研究也發現，若總是喝太燙的茶，會增加患食道癌的可能性。喝綠茶則能將女性患食道癌的機率減少約60%。與此同時，雖然咖啡在人們的印像中不及茶健康，但是它也有諸多益處。它也能降低患糖尿病的風險，幫助中年男性預防痛風，減少患老年癡呆症和男性患肝硬化、肝癌的可能性。
0 T5 }; F7 C. j C) x& R; KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 N7 i6 P9 G4 q% etvb now,tvbnow,bttvb▼咖啡與茶的比較。% h9 ~7 n0 K7 i7 [, Q6 f/ a B$ f
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, }+ F, E; J5 [- Htvb now,tvbnow,bttvb科學家相信咖啡中含有的化學物質能夠提煉製藥，以治療心臟病和失眠症。但是有個研究表明咖啡會造成流向心臟血液的減少，也讓牙齒變色。丹麥的一項研究發現，每天喝8杯及8杯以上的咖啡，會增加女性死產的風險。以上的大部分研究都是用的黑咖啡加少量鮮奶及糖，並沒有選擇咖啡店內出售的高卡路里咖啡飲品。tvb now,tvbnow,bttvb. d4 `# f7 A) z, H
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咖啡 vs. 茶 優劣剖析TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* v+ \. j; K/ _3 n: Q9 e+ i
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* t" r0 V, Z* U" O公仔箱論壇咖啡. g( J; k) m. v- _% g7 o
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1. 有助於防治糖尿病. A' `/ L# K' p0 ]
2. 幫助保護肝臟，特別是防治肝硬化和肝癌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ b! c# H5 H! k, _
3. 降低40歲以上男性患痛風的風險5.39.217.762 k7 m2 ?( U" K ]
4. 減少老年癡呆症發病可能tvb now,tvbnow,bttvb5 E! w& T7 Y5 V$ J4 C2 S( i) k
5. 減少心臟病發可能
+ `2 m$ s0 J! h2 Utvb now,tvbnow,bttvb6. 提高短期記憶能力和降低反應時間
# w: t* T0 J$ z4 {公仔箱論壇7. 咖啡中含有的化學物質能夠提煉製藥，能治療心臟病和失眠症
[) a* ~9 x% ~- j8 {9 l ]. R$ I5 R" |: E8. 咖啡因能提高止痛片的效用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- {' Y# j, b- p' j. ~. |3 y: A9 `
3 `; X5 z o/ C( }4 p! L. t4 O- Vtvb now,tvbnow,bttvb注意事項：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 P( m5 h1 y# O- M/ H5 M# i
! |7 U/ F! }: d N% [8 C; }1. 造成牙齒變色
. ?& o( C/ O7 V% i2. 每天喝8杯及8杯以上的咖啡，會增加女性死產的風險- V) B* i, Q' }/ V2 T& D1 O
3. 流向心臟的血液量下降
( B' M! @5 M, j1 c# F公仔箱論壇4. 烘焙咖啡中有超過1000種化學物質，其中19種被證明致癌) u1 j; D: K2 c% }5 \) B
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" I! }4 g2 _$ L2 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。茶tvb now,tvbnow,bttvb0 i$ {- z$ L3 c) Y+ J
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1. 每天喝3到4杯能有效降低患心臟病風險公仔箱論壇1 n. v1 d# U3 O4 ?# Z! H" ~
2. 幫助減少糖尿病患病機率，可緩解糖尿病人病情
1 |5 X: Y7 @- {8 R4 F" k, X2 S3. 一天喝4次紅茶，連續喝了六週的人們，他們的壓力荷爾蒙皮質醇水平明顯降低
1 J5 }2 O1 P1 d+ f6 ^0 u9 \% Y7 G( {公仔箱論壇4. 茶中含有的氟元素能保護牙齒
3 x6 T9 x' x d2 g- b5.39.217.765. 每天喝10杯以上的綠茶能保護男性肝功能tvb now,tvbnow,bttvb" y$ K. g% E- l1 a$ W( E
6. 綠茶幫助減少患肺癌的可能性5.39.217.76- r8 _- b# W: i/ a# W q, V
7. 女性喝綠茶能降低近60%患食道癌的機率
/ e* c$ W( l6 o) G8. 綠茶和白茶含有的抗氧化劑物質有可能緩解衰老
$ o! T6 ]: d- i. X+ a) n7 T3 _: uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9. 白茶能防止肥胖
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; s# o; Z: K w6 a注意事項：
# q L4 n7 w- d {7 J( \# n' l) t公仔箱論壇5.39.217.762 L3 z. }$ T: H* }! F/ I: E; G4 x
1. 茶葉可能含有殘餘農藥，有機茶葉也不例外8 i5 T% @ ~) k$ X7 `+ p
2. 茶葉含有大量單寧酸。它有礙於血液對鐵元素的吸收，從而導致貧血。! u3 ^/ D( @2 X! O" d* r) {! U
3. 茶中含有的咖啡因被證明會導致焦慮和血壓的上升
% { x% g e2 n公仔箱論壇4. 往茶中加奶會破壞茶抗癌的功效 | 
發表於 2017-12-13 04:50 PM
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