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▲你喜歡喝咖啡還是茶呢？來看看以下的分析。（圖／取自Health net樂活健康誌網站，下同）
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; e! Z1 p2 D. p: T1 `5.39.217.76圖、文／Health net樂活健康誌／黃政文 有些人早上起來不喝杯咖啡絕對沒法清醒，有些人則選擇喝杯茶來迎接新的一天。但是喝咖啡和茶的好處和壞處分別是什麼呢，到底哪一款對我們更加有益？
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一項最新研究將咖啡和茶對於健康的益處列舉了出來，茶有助於減少糖尿病、心臟病和癌症的發生還有助於防止肥胖。研究顯示那些一天喝4次紅茶，連續喝了六週的人們，他們的壓力荷爾蒙皮質醇水平明顯降低。但是如果往茶中加奶，那它就失去了抗癌的功效。5.39.217.76- e9 X7 @: w+ j
. t; y/ J' m4 h9 D# v9 `: T3 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。另外茶葉中可能有殺蟲劑殘留，即使是有機茶葉，也含有大量的單寧酸，它有礙於血液對鐵元素的吸收，從而導致貧血。研究也發現，若總是喝太燙的茶，會增加患食道癌的可能性。喝綠茶則能將女性患食道癌的機率減少約60%。與此同時，雖然咖啡在人們的印像中不及茶健康，但是它也有諸多益處。它也能降低患糖尿病的風險，幫助中年男性預防痛風，減少患老年癡呆症和男性患肝硬化、肝癌的可能性。tvb now,tvbnow,bttvb ^, M* X Q6 f3 j% W: d1 I5 j
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ f4 g; k% S h. V# P
▼咖啡與茶的比較。
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1 [" L5 K$ k. L! ^0 |# \( C; _科學家相信咖啡中含有的化學物質能夠提煉製藥，以治療心臟病和失眠症。但是有個研究表明咖啡會造成流向心臟血液的減少，也讓牙齒變色。丹麥的一項研究發現，每天喝8杯及8杯以上的咖啡，會增加女性死產的風險。以上的大部分研究都是用的黑咖啡加少量鮮奶及糖，並沒有選擇咖啡店內出售的高卡路里咖啡飲品。
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咖啡 vs. 茶 優劣剖析
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1. 有助於防治糖尿病
W6 j$ U# O4 R \+ O. [ {& O; R公仔箱論壇2. 幫助保護肝臟，特別是防治肝硬化和肝癌
: ] {, |% v& r/ z; G2 `! L; YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 降低40歲以上男性患痛風的風險tvb now,tvbnow,bttvb9 Q2 @* G7 r5 w: I$ T7 i& ~" \$ [
4. 減少老年癡呆症發病可能
' P, \4 X4 l3 v/ r, D8 s) VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 減少心臟病發可能$ C$ g! i6 W$ d. z" h5 B* @
6. 提高短期記憶能力和降低反應時間
9 m6 ?$ a' q+ W, ~! n5 T; Ntvb now,tvbnow,bttvb7. 咖啡中含有的化學物質能夠提煉製藥，能治療心臟病和失眠症tvb now,tvbnow,bttvb9 V y9 n( P9 Z# X1 m" x
8. 咖啡因能提高止痛片的效用tvb now,tvbnow,bttvb& C; V9 O8 Z6 j( i; Z+ k4 u. m6 b
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注意事項：. B [7 T. I9 I* v9 X9 C. N
( W. ?% {/ @2 F$ v8 ~9 o# Vtvb now,tvbnow,bttvb1. 造成牙齒變色* A8 D( W T/ U5 O
2. 每天喝8杯及8杯以上的咖啡，會增加女性死產的風險5.39.217.76: n) c' o7 Q/ t1 y& F8 Q# S' z( f, Y
3. 流向心臟的血液量下降
; W: Q% m+ \) A* {6 }公仔箱論壇4. 烘焙咖啡中有超過1000種化學物質，其中19種被證明致癌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 G3 ?/ {. } W1 s0 s% g
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茶公仔箱論壇. E: }& `5 Z' r2 M
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1. 每天喝3到4杯能有效降低患心臟病風險
4 G* C6 `. w y7 D1 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 幫助減少糖尿病患病機率，可緩解糖尿病人病情
6 S* u* x) L2 e: P6 N0 H; J5 Ttvb now,tvbnow,bttvb3. 一天喝4次紅茶，連續喝了六週的人們，他們的壓力荷爾蒙皮質醇水平明顯降低
2 g$ N9 n% B! @! k4. 茶中含有的氟元素能保護牙齒
& L2 X5 w6 S5 ?$ ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 每天喝10杯以上的綠茶能保護男性肝功能
9 \# E& t R# c5.39.217.766. 綠茶幫助減少患肺癌的可能性# K7 D( o( v) {8 {. T2 {
7. 女性喝綠茶能降低近60%患食道癌的機率TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 r4 q- ^7 q( n2 a
8. 綠茶和白茶含有的抗氧化劑物質有可能緩解衰老& Z0 }0 D) `1 a0 Y, F
9. 白茶能防止肥胖
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' q0 L8 J# D1 F" t7 t! u$ p注意事項：
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- p) Z L8 ^0 c Z5.39.217.761. 茶葉可能含有殘餘農藥，有機茶葉也不例外0 e9 v* V! y4 ?
2. 茶葉含有大量單寧酸。它有礙於血液對鐵元素的吸收，從而導致貧血。
( N1 |' R; O* n. C3. 茶中含有的咖啡因被證明會導致焦慮和血壓的上升
2 G, d" w( V2 D% }4. 往茶中加奶會破壞茶抗癌的功效 | 
發表於 2017-12-13 04:50 PM
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