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▲你喜歡喝咖啡還是茶呢？來看看以下的分析。（圖／取自Health net樂活健康誌網站，下同）) Q, Z) S$ C) {& e. M7 P
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圖、文／Health net樂活健康誌／黃政文 有些人早上起來不喝杯咖啡絕對沒法清醒，有些人則選擇喝杯茶來迎接新的一天。但是喝咖啡和茶的好處和壞處分別是什麼呢，到底哪一款對我們更加有益？, Y4 d, n$ Z* I% Z; f. C
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一項最新研究將咖啡和茶對於健康的益處列舉了出來，茶有助於減少糖尿病、心臟病和癌症的發生還有助於防止肥胖。研究顯示那些一天喝4次紅茶，連續喝了六週的人們，他們的壓力荷爾蒙皮質醇水平明顯降低。但是如果往茶中加奶，那它就失去了抗癌的功效。- i" T: O t [' ^# I# D, Q% L
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另外茶葉中可能有殺蟲劑殘留，即使是有機茶葉，也含有大量的單寧酸，它有礙於血液對鐵元素的吸收，從而導致貧血。研究也發現，若總是喝太燙的茶，會增加患食道癌的可能性。喝綠茶則能將女性患食道癌的機率減少約60%。與此同時，雖然咖啡在人們的印像中不及茶健康，但是它也有諸多益處。它也能降低患糖尿病的風險，幫助中年男性預防痛風，減少患老年癡呆症和男性患肝硬化、肝癌的可能性。tvb now,tvbnow,bttvb" W$ z) r4 u; D3 `3 m8 n
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▼咖啡與茶的比較。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- K- v; K: U$ ]# d! `$ n# c
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科學家相信咖啡中含有的化學物質能夠提煉製藥，以治療心臟病和失眠症。但是有個研究表明咖啡會造成流向心臟血液的減少，也讓牙齒變色。丹麥的一項研究發現，每天喝8杯及8杯以上的咖啡，會增加女性死產的風險。以上的大部分研究都是用的黑咖啡加少量鮮奶及糖，並沒有選擇咖啡店內出售的高卡路里咖啡飲品。
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咖啡 vs. 茶 優劣剖析公仔箱論壇2 n' Q" l! g9 u" h4 G
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$ u. p# m' M/ b9 F7 |咖啡
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# N( W2 W2 e) y# F! {. B. Y6 i5 l- W1. 有助於防治糖尿病5.39.217.769 }# P. R) ~% X
2. 幫助保護肝臟，特別是防治肝硬化和肝癌公仔箱論壇! N9 P. G. m' K7 c/ T
3. 降低40歲以上男性患痛風的風險
. h! F( Z! T1 z, ~1 m8 Q+ a( O$ v, f4. 減少老年癡呆症發病可能
4 j0 K/ I n1 g1 Ttvb now,tvbnow,bttvb5. 減少心臟病發可能
0 p5 c+ p4 {9 {# X# y' y$ ^: R6. 提高短期記憶能力和降低反應時間5.39.217.763 U0 L; e9 w c7 H
7. 咖啡中含有的化學物質能夠提煉製藥，能治療心臟病和失眠症公仔箱論壇) V$ a) N' \9 X+ a& W
8. 咖啡因能提高止痛片的效用公仔箱論壇; s T- S' s6 ]( V e4 |1 C
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注意事項：
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8 C, x2 B3 W' {( {1 K9 K+ l% s& y1. 造成牙齒變色公仔箱論壇5 K/ Z% I+ B) v* f; l' C: ]' Q) C+ H' \4 G
2. 每天喝8杯及8杯以上的咖啡，會增加女性死產的風險tvb now,tvbnow,bttvb: n1 h- @5 o* j
3. 流向心臟的血液量下降
) }5 v7 Z. X, ^6 r6 G h' f公仔箱論壇4. 烘焙咖啡中有超過1000種化學物質，其中19種被證明致癌
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' d. e# |8 d2 `公仔箱論壇茶5.39.217.76# a$ f4 p& r, K# u0 k* @
& D+ f: y$ X+ |% C( OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 每天喝3到4杯能有效降低患心臟病風險TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 l8 I, v6 o8 n9 ]
2. 幫助減少糖尿病患病機率，可緩解糖尿病人病情
- b% p3 ]3 B* D4 r+ o公仔箱論壇3. 一天喝4次紅茶，連續喝了六週的人們，他們的壓力荷爾蒙皮質醇水平明顯降低
+ F- E4 P) e* ]8 `4. 茶中含有的氟元素能保護牙齒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ Y) T$ G; ~9 |4 b. E! F9 |7 ^
5. 每天喝10杯以上的綠茶能保護男性肝功能
: u8 U# l( z- s" Z$ N, x2 v7 Q6. 綠茶幫助減少患肺癌的可能性TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ W& B/ }- F5 C7 O3 A6 N8 [3 ?
7. 女性喝綠茶能降低近60%患食道癌的機率TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# V& l7 j. {* B& N1 G
8. 綠茶和白茶含有的抗氧化劑物質有可能緩解衰老4 W+ q5 t5 f. u& x$ p
9. 白茶能防止肥胖5.39.217.765 k4 g5 R! y4 b: o" ^+ G
- v4 }- M7 B( b; V8 t" J4 otvb now,tvbnow,bttvb注意事項：tvb now,tvbnow,bttvb# n8 R; |8 h) T7 ]0 U: b
( e3 X- z8 k0 N) _5 s6 L8 G3 _tvb now,tvbnow,bttvb1. 茶葉可能含有殘餘農藥，有機茶葉也不例外3 i2 U8 b# W2 n
2. 茶葉含有大量單寧酸。它有礙於血液對鐵元素的吸收，從而導致貧血。
0 u( P3 U5 D1 s! V* T. k5.39.217.763. 茶中含有的咖啡因被證明會導致焦慮和血壓的上升
' {# a' L. ?* Y9 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 往茶中加奶會破壞茶抗癌的功效 | 
發表於 2017-12-13 04:50 PM
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