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▲你喜歡喝咖啡還是茶呢？來看看以下的分析。（圖／取自Health net樂活健康誌網站，下同）
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圖、文／Health net樂活健康誌／黃政文 有些人早上起來不喝杯咖啡絕對沒法清醒，有些人則選擇喝杯茶來迎接新的一天。但是喝咖啡和茶的好處和壞處分別是什麼呢，到底哪一款對我們更加有益？
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一項最新研究將咖啡和茶對於健康的益處列舉了出來，茶有助於減少糖尿病、心臟病和癌症的發生還有助於防止肥胖。研究顯示那些一天喝4次紅茶，連續喝了六週的人們，他們的壓力荷爾蒙皮質醇水平明顯降低。但是如果往茶中加奶，那它就失去了抗癌的功效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 Z2 c4 n/ n5 e% A3 \& S( P# Z& A
3 K0 l0 l5 b- X6 Z5 o5.39.217.76另外茶葉中可能有殺蟲劑殘留，即使是有機茶葉，也含有大量的單寧酸，它有礙於血液對鐵元素的吸收，從而導致貧血。研究也發現，若總是喝太燙的茶，會增加患食道癌的可能性。喝綠茶則能將女性患食道癌的機率減少約60%。與此同時，雖然咖啡在人們的印像中不及茶健康，但是它也有諸多益處。它也能降低患糖尿病的風險，幫助中年男性預防痛風，減少患老年癡呆症和男性患肝硬化、肝癌的可能性。
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% r5 z! b5 R/ T1 q3 x1 ]$ Y" n▼咖啡與茶的比較。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" J; m( V/ a: `3 W. Z7 {$ W2 K
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: z8 a; z3 R" D( n0 o- `科學家相信咖啡中含有的化學物質能夠提煉製藥，以治療心臟病和失眠症。但是有個研究表明咖啡會造成流向心臟血液的減少，也讓牙齒變色。丹麥的一項研究發現，每天喝8杯及8杯以上的咖啡，會增加女性死產的風險。以上的大部分研究都是用的黑咖啡加少量鮮奶及糖，並沒有選擇咖啡店內出售的高卡路里咖啡飲品。
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咖啡 vs. 茶 優劣剖析
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咖啡
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1. 有助於防治糖尿病公仔箱論壇- R: q8 I% Z' A$ Y
2. 幫助保護肝臟，特別是防治肝硬化和肝癌公仔箱論壇, j0 f3 O0 W8 X; v
3. 降低40歲以上男性患痛風的風險
0 V1 y# N' P2 l0 W8 C4. 減少老年癡呆症發病可能
% S R6 K1 X L c5.39.217.765. 減少心臟病發可能tvb now,tvbnow,bttvb! p! h5 M" j2 U! m8 t
6. 提高短期記憶能力和降低反應時間tvb now,tvbnow,bttvb' {% Z$ s0 | y0 K% ^3 V; I/ }
7. 咖啡中含有的化學物質能夠提煉製藥，能治療心臟病和失眠症, `3 Q. Y9 F3 s) ^/ T, V
8. 咖啡因能提高止痛片的效用
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注意事項：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& z% f- j; E( [
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1. 造成牙齒變色公仔箱論壇2 K: _8 u# M B. s7 m8 g0 J7 s
2. 每天喝8杯及8杯以上的咖啡，會增加女性死產的風險
; c2 z4 N1 a( i. N, h! { Y* ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 流向心臟的血液量下降
8 \1 i3 C0 G% V1 gtvb now,tvbnow,bttvb4. 烘焙咖啡中有超過1000種化學物質，其中19種被證明致癌$ i/ R5 G& J- F5 w
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: M/ S0 W" u5 O, V$ C$ x- l3 Z- \3 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。茶5.39.217.76) \; `$ q* J2 }5 `. c
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1. 每天喝3到4杯能有效降低患心臟病風險tvb now,tvbnow,bttvb, G- z. ^( }, l2 _2 W
2. 幫助減少糖尿病患病機率，可緩解糖尿病人病情1 f+ t. Q/ g8 ` ~ D* y
3. 一天喝4次紅茶，連續喝了六週的人們，他們的壓力荷爾蒙皮質醇水平明顯降低
5 Z4 d# r. n4 \/ a a公仔箱論壇4. 茶中含有的氟元素能保護牙齒
2 Y E0 f9 ~' K& {1 A( x) j6 [8 I% yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 每天喝10杯以上的綠茶能保護男性肝功能TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 k$ v% j" w% M& t
6. 綠茶幫助減少患肺癌的可能性
- y% h1 k" G2 T' h% t+ I% c5 L7. 女性喝綠茶能降低近60%患食道癌的機率
" k- y$ P2 o qtvb now,tvbnow,bttvb8. 綠茶和白茶含有的抗氧化劑物質有可能緩解衰老5 k: K& W5 t1 }: k) j" }; f& k
9. 白茶能防止肥胖tvb now,tvbnow,bttvb M: ^& e% r, ?% n
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4 Q! I: {" |8 h" z% p- I9 G公仔箱論壇1. 茶葉可能含有殘餘農藥，有機茶葉也不例外
% Q* g! y/ \* z, {% G2. 茶葉含有大量單寧酸。它有礙於血液對鐵元素的吸收，從而導致貧血。
* b% F! k( `9 x; FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 茶中含有的咖啡因被證明會導致焦慮和血壓的上升) X! B x, j) w* ^ P/ Y
4. 往茶中加奶會破壞茶抗癌的功效 | 
發表於 2017-12-13 04:50 PM
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