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材料：
+ H5 \) V! ^) q青鱼800g、番茄酱1瓶（约300g)、白糖30g、姜片10g、蒜20g、盐5g。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 G1 @3 v7 G( n5 |7 o$ D& e/ s2 z
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做法：5.39.217.76! G- H8 u( P% |0 r4 M4 Q
1、热锅热油，爆香姜片，加糖到融化。
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. Y6 c0 @+ y& C1 |- R8 g3 N5.39.217.762、青鱼入锅，每面各煎2分钟。 [# _4 ^$ e: B
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3、把其他所有的调料都加进来，最后加到鱼身一半的青水，烧开转中火15分钟。
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' \9 O5 D w |% {1 i4、感觉鱼已经吸足了汤汁，但别让番茄汁完全被烧干就可以咯，新鲜的青鱼DHA丰富，应该多吃~
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發表於 2008-9-19 02:05 AM
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