 道場主人Kes親自教授瑜伽。
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/ t* V/ S& x, E% d4 i* v! ftvb now,tvbnow,bttvb （圖C）tvb now,tvbnow,bttvb/ v* T# u) X) B) [
 通奈潘沙灘因為隔涉，沒有小販騷擾你看書曬太陽。
0 ]3 s$ {, x. G9 e( ^' M1 Q" e公仔箱論壇 查洛林碼頭泊滿了大漁船; N6 n, s/ l6 k B: x/ E9 I
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瑜伽道場由簡約茅草木屋建成，四周種滿樹木，於此度假，定能把大自然融入修行假期中
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8 c5 h! o4 K; l, w4 D' P. n oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- 色彩豐富的珊瑚和魚，在瑪島浮潛已看到。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 @, h: q& l0 h& ^, w
9 [5 z9 V8 k3 k5.39.217.76帕安島（Koh Phangan，又譯帕岸島）位於泰國南部，距離蘇梅島12公里，約30分鐘船程，面積約170平方公里（約等於2.2個港島的面積），七成土地是叢林和山丘，沿岸低地是沙灘和椰樹林。帕安島最為人津津樂道的，是通宵達旦的瘋狂派對Full Moon Party。每逢月圓之夜在小島南部的Haad Rin沙灘上有DJ打碟，吸引人潮湧至，狂歡至天亮。但，帕安島絕對不止有狂歡，在沒有派對的日子，它寧靜有趣，別有截然不同的面貌和風味。
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有人說帕安島上除了滿月派對，觀光價值低，事實並不如此！此島水質清澈，被大片沙洲包圍，潮退時露出水面，泰文名字中的Ngan就是沙洲的意思。坐擁大片珊瑚礁，其中五至七成是活珊瑚。帕安島在沒有派對時，幽靜恬淡，沙灘孤寂少人，是隱居或靈修瑜伽假期之選。位於帕安島東部的通奈潘沙灘（Thong Nai Pan），個人認為是全島最漂亮的，水質晶瑩剔透，小腿水深，已看到小魚和BB八爪魚在腳邊游過，幼滑的沙灘在陽光下幾近純白。
4 g! U8 i% b( u% i0 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Retreat，中文譯作「退省」或「避靜」，指的是暫時離開俗世繁忙的生活，靜下心來，默想反省。一對年輕的英國夫婦遠離俗世，到印度學習瑜伽，2000年移居帕安島，在茅草木屋中，過着簡約的修行生活，由短期退省，變成永久避靜，更在一寧靜的樹林中開設瑜伽道場Yoga Retreat，教導更多人退省之道。道場每日除了有瑜伽和彼拉提斯課（Pilates），也提供多種靈療項目，包括水晶靈氣療法、脈輪平衡（Chakra Balancing）、靜坐冥想和哲學課等。
3 I9 N! C; }# [- {公仔箱論壇要活得更健康，食物配合好重要，中心供應泰式素菜，也設有住宿，設施雖然簡單無冷氣，卻能把大自然融入修行假期中。: j& S8 ]- V, a5 x1 S
The Yoga Retreat公仔箱論壇, v0 I% P! b1 A6 L$ `" o, S
地址﹕65/4 Moo 8, Koh Phangan, TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 Y" O; _) z7 U7 A3 X
Surat Thani 84280, Thailand
( Y' u* ?. v8 q9 l: @1 xtvb now,tvbnow,bttvb收費﹕5天4夜瑜伽靜修套餐6000泰銖（約1490港元，不留宿），9000泰銖（約2236港元，留宿）
7 D& G$ Y/ P3 otvb now,tvbnow,bttvb交通﹕位於帕安島西北部。沿環島公路由通沙拉（Thong Sala）碼頭往查洛林（Chaloklum）方向，於合沙拉（Haad Salad）分叉路附近。可在合沙拉沙灘致電叫免費接駁車
! T* T5 {: c1 P+ [2 E4 y, @7 atvb now,tvbnow,bttvb■淳樸漁村歎鮮魷
+ _2 n! S5 `' y, vtvb now,tvbnow,bttvb查洛林（Chaloklum Fishing Village）位於帕安島北部，是個寧靜美麗的小漁村。除了通沙拉和Haad Rin外，查洛林是帕安島另一大港口，碼頭泊滿了漁船，同時有大量水上的士去附近的Bottle Beach、Than Sadet、Haad Thong Lang等超美沙灘。
- W! J. [5 B& K& M% v, P8 W3 ztvb now,tvbnow,bttvb此漁村最出名是鮮魷和鹹魚。電單車進入漁村範圍，馬上嗅到強烈的鹹魚味。遇到魷魚季節，漁船每朝7至10時回航都滿載魷魚，然後放在沙灘上曬（圖C），再出口至泰國或亞洲各地。漁村兩旁是一間接一間小旅館和餐廳，價廉物美，跟被派對遊客商業化了的Haad Rin不同，這裏仍保留淳樸鄉味。正因為有價廉寧靜的小旅館，沒有嘈吵的夜生活，不少潛水發燒友愛住在這邊，一條小小的漁村上便起碼有五間潛水學校。5.39.217.767 G; K, O! H+ u* _- J0 L
漁村，最著名當然是海鮮！老遠開車來到這裏，怎可以不吃一頓海鮮餐？ Nong Nook是其中的有名餐廳，住在島上的老闆和外國人都常來「搵食」。配合泰國漁村風格，桌椅都用竹和木製成，木陽台伸至海邊，陽台上有小茅頂涼亭遮陰。
# q U4 b/ `. j3 u3 @6 f/ r% X9 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。查洛林漁村5.39.217.76$ v2 q! _: V( z1 b9 T& _9 ~
地址：Chaloklum Road, Koh Phangan, tvb now,tvbnow,bttvb5 f# m. X! Q. n, p f( r0 x
Surat Thani 84280, Thailand+ N4 S5 E7 p7 Q9 B$ V# P9 f, X
交通：位於帕安島北部、查洛林海灣前，距通沙拉約30分鐘車程
, ], t( H; a7 z5 A" a. ?' E; I■瑪島浮潛 鯨鯊共游
* [) S3 K h+ X# v+ P& j1 `5.39.217.76能夠在海中與體型巨大的鯨鯊擦肩而見，可能是每個潛水者的夢想，亦是很多潛水客來帕安島的目的。鯨鯊生活在熱帶和亞熱帶海域中，被瀕危野生動植物種國際貿易公約（CITES）和世界自然保育聯盟列為瀕臨絕種的受保育動物。
. `6 W6 v! }, D. I. T5.39.217.76泰國是鯨鯊出沒地點之一，尤其是二至四月，鯨鯊每年都回歸。在泰國有三個地方可以看到鯨鯊，除了布吉島附近的Hin Muang和Richelieu Rock，就是帕安島和龜島之間的Chumphon Pinnacle。鯨鯊是濾食動物，以浮游生物、藻類、磷蝦等小型的自游動物為食物，所以個性溫和，而且喜歡與潛水人嬉戲。有時鯨鯊會游近水面，或靠近帕安島一帶，浮潛都可以看到。而瑪島（Koh Ma），就是帕安島上數一數二的浮潛熱點，水深由1至24米，能見度卻有10至20米，所以又被稱為伊甸園。瑪島是一個小島嶼，位於帕安島北端，有一沙洲與帕安島相連，潮退時可徒步行過去。5.39.217.768 o* M2 w5 X! K, S: x, h) g+ @
瑪島（Koh Ma）公仔箱論壇5 [- ~" B# ~5 b( k
交通：位於帕安島西北部，由Haad Mae Had沙灘徒步行10分鐘。距通沙拉約30至40分鐘車程5.39.217.76- B; p" B% s+ `9 [- b: Q
■出沒注意
; Q. G0 `# b. P& z8 L5 s2 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。必吃鬆軟豆腐堡5.39.217.768 C* ~ @: ?. B( t6 x2 m1 ^9 B
每次回來帕安島，我都忍不住來這家位於通沙拉的小店吃豆腐漢堡。在兩塊鬆軟的麵包中，夾着厚厚脆皮豆腐、大片生菜、兩片番茄、青瓜。分量大到要刀叉享用，其實除了豆腐堡，這店的餐牌選擇超多，泰菜、牛扒、三文治等，又便宜又好味。4 i0 \1 z8 G `9 C8 g: C" n
■旅遊錦囊tvb now,tvbnow,bttvb+ Y$ Y& Q' A: A( ? [
簽證﹕持BNO或特區護照，毋須簽證0 J, o. d% }/ N
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當地交通：蘇梅島上碼頭有多間渡輪公司提供交通往來帕安島tvb now,tvbnow,bttvb! \% W4 i0 Z# ~6 l
蘇梅島往帕安島渡輪﹕公仔箱論壇 G* i% i3 Q6 U/ s6 }8 S e
(1) Seatran船票單程250泰銖（約62港元），船程30分鐘。5.39.217.76: \) `. e2 H9 v/ w4 m i
(2) Lomprayah快船，船票單程300泰銖（約74.5港元），船程20分鐘，有冷氣。
3 }$ i; T* u5 f9 T$ I( @5 U" a/ ]公仔箱論壇島上交通﹕
/ S" k6 C2 O! O% b- z" [. M[1] 租用綿羊仔（電單車）如Honda Dream，有齒輪（波）沒有離合器的，或全自動波的Yamaha Mio，租金150至250泰銖（約37至62港元）/天，較適合行崎嶇不平山路的Honda MTX125，要200至350泰銖（約50至87港元）/天5.39.217.768 F. X- q7 u# w0 t4 |# ]
[2] 島上由小貨車改裝、可坐8至10人的「小巴」（songthaew），是唯一的公共交通工具（參考價格：通沙拉至查洛林：200 泰銖）9 N. G) r+ B: N7 G, B! a6 F
匯率：1港元約兌4泰銖 |
發表於 2012-9-5 12:24 PM
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發表於 2012-9-11 12:33 AM
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