 道場主人Kes親自教授瑜伽。
, F. G% r% p, E+ S* d; q5 |
+ K. T9 J) D) VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 （圖C）2 C( A7 `2 _' H: l' k" a! m
 通奈潘沙灘因為隔涉，沒有小販騷擾你看書曬太陽。公仔箱論壇$ I( b( X8 G7 x W" J
 查洛林碼頭泊滿了大漁船+ h4 O$ l1 B& X, W8 Y; _7 b
: z G- Y/ V( U% M- ~8 `tvb now,tvbnow,bttvb瑜伽道場由簡約茅草木屋建成，四周種滿樹木，於此度假，定能把大自然融入修行假期中4 g5 Y* [& A' d: k7 q! h
 5.39.217.76+ ^& t5 u/ R; |, s
- 色彩豐富的珊瑚和魚，在瑪島浮潛已看到。
, B1 s, V9 ], @8 k. x! o# p6 Y
公仔箱論壇( x# K" i* D" a/ H
帕安島（Koh Phangan，又譯帕岸島）位於泰國南部，距離蘇梅島12公里，約30分鐘船程，面積約170平方公里（約等於2.2個港島的面積），七成土地是叢林和山丘，沿岸低地是沙灘和椰樹林。帕安島最為人津津樂道的，是通宵達旦的瘋狂派對Full Moon Party。每逢月圓之夜在小島南部的Haad Rin沙灘上有DJ打碟，吸引人潮湧至，狂歡至天亮。但，帕安島絕對不止有狂歡，在沒有派對的日子，它寧靜有趣，別有截然不同的面貌和風味。
9 O3 Y, w6 W% D2 k7 S/ r8 v公仔箱論壇木屋退省練瑜伽
r/ N) l _3 X0 m. N1 H有人說帕安島上除了滿月派對，觀光價值低，事實並不如此！此島水質清澈，被大片沙洲包圍，潮退時露出水面，泰文名字中的Ngan就是沙洲的意思。坐擁大片珊瑚礁，其中五至七成是活珊瑚。帕安島在沒有派對時，幽靜恬淡，沙灘孤寂少人，是隱居或靈修瑜伽假期之選。位於帕安島東部的通奈潘沙灘（Thong Nai Pan），個人認為是全島最漂亮的，水質晶瑩剔透，小腿水深，已看到小魚和BB八爪魚在腳邊游過，幼滑的沙灘在陽光下幾近純白。
- [) S" J: J |% e$ w- T' JRetreat，中文譯作「退省」或「避靜」，指的是暫時離開俗世繁忙的生活，靜下心來，默想反省。一對年輕的英國夫婦遠離俗世，到印度學習瑜伽，2000年移居帕安島，在茅草木屋中，過着簡約的修行生活，由短期退省，變成永久避靜，更在一寧靜的樹林中開設瑜伽道場Yoga Retreat，教導更多人退省之道。道場每日除了有瑜伽和彼拉提斯課（Pilates），也提供多種靈療項目，包括水晶靈氣療法、脈輪平衡（Chakra Balancing）、靜坐冥想和哲學課等。
7 W9 p3 D$ t5 n, ]要活得更健康，食物配合好重要，中心供應泰式素菜，也設有住宿，設施雖然簡單無冷氣，卻能把大自然融入修行假期中。, B& V4 V& Z; ^% b9 V
The Yoga Retreat
! g! h N* c3 r! K公仔箱論壇地址﹕65/4 Moo 8, Koh Phangan,
! ~6 \7 q: W4 A0 J2 i: o: g5.39.217.76Surat Thani 84280, Thailand
+ c0 Y3 v1 b/ Z. X+ h# Utvb now,tvbnow,bttvb收費﹕5天4夜瑜伽靜修套餐6000泰銖（約1490港元，不留宿），9000泰銖（約2236港元，留宿）
8 Q' d! K4 X( M+ z! J! p交通﹕位於帕安島西北部。沿環島公路由通沙拉（Thong Sala）碼頭往查洛林（Chaloklum）方向，於合沙拉（Haad Salad）分叉路附近。可在合沙拉沙灘致電叫免費接駁車
. b9 A, ~1 w5 _# @0 H/ @- M; W■淳樸漁村歎鮮魷TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) x/ r1 Z* M5 K+ y/ W2 w
查洛林（Chaloklum Fishing Village）位於帕安島北部，是個寧靜美麗的小漁村。除了通沙拉和Haad Rin外，查洛林是帕安島另一大港口，碼頭泊滿了漁船，同時有大量水上的士去附近的Bottle Beach、Than Sadet、Haad Thong Lang等超美沙灘。5.39.217.76% I: J% L$ m- b1 O4 N7 U2 P
此漁村最出名是鮮魷和鹹魚。電單車進入漁村範圍，馬上嗅到強烈的鹹魚味。遇到魷魚季節，漁船每朝7至10時回航都滿載魷魚，然後放在沙灘上曬（圖C），再出口至泰國或亞洲各地。漁村兩旁是一間接一間小旅館和餐廳，價廉物美，跟被派對遊客商業化了的Haad Rin不同，這裏仍保留淳樸鄉味。正因為有價廉寧靜的小旅館，沒有嘈吵的夜生活，不少潛水發燒友愛住在這邊，一條小小的漁村上便起碼有五間潛水學校。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" N) b! O9 Z$ G1 L
漁村，最著名當然是海鮮！老遠開車來到這裏，怎可以不吃一頓海鮮餐？ Nong Nook是其中的有名餐廳，住在島上的老闆和外國人都常來「搵食」。配合泰國漁村風格，桌椅都用竹和木製成，木陽台伸至海邊，陽台上有小茅頂涼亭遮陰。
, `: c8 t f! D1 otvb now,tvbnow,bttvb查洛林漁村
^. U- |- A/ x地址：Chaloklum Road, Koh Phangan, 公仔箱論壇/ W; _5 K9 n. b/ e" }
Surat Thani 84280, Thailand5.39.217.767 A: N) u' G; j5 [# }, K: m" D
交通：位於帕安島北部、查洛林海灣前，距通沙拉約30分鐘車程
3 b/ F2 E; G$ g; M. ctvb now,tvbnow,bttvb■瑪島浮潛 鯨鯊共游
. t7 X- ]% a j- w$ `3 X0 Jtvb now,tvbnow,bttvb能夠在海中與體型巨大的鯨鯊擦肩而見，可能是每個潛水者的夢想，亦是很多潛水客來帕安島的目的。鯨鯊生活在熱帶和亞熱帶海域中，被瀕危野生動植物種國際貿易公約（CITES）和世界自然保育聯盟列為瀕臨絕種的受保育動物。 h3 k7 f6 @! ~( m" Y# ?
泰國是鯨鯊出沒地點之一，尤其是二至四月，鯨鯊每年都回歸。在泰國有三個地方可以看到鯨鯊，除了布吉島附近的Hin Muang和Richelieu Rock，就是帕安島和龜島之間的Chumphon Pinnacle。鯨鯊是濾食動物，以浮游生物、藻類、磷蝦等小型的自游動物為食物，所以個性溫和，而且喜歡與潛水人嬉戲。有時鯨鯊會游近水面，或靠近帕安島一帶，浮潛都可以看到。而瑪島（Koh Ma），就是帕安島上數一數二的浮潛熱點，水深由1至24米，能見度卻有10至20米，所以又被稱為伊甸園。瑪島是一個小島嶼，位於帕安島北端，有一沙洲與帕安島相連，潮退時可徒步行過去。# M$ |2 u# v, Z; ?
瑪島（Koh Ma）
$ I, S3 T; m6 n6 k NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。交通：位於帕安島西北部，由Haad Mae Had沙灘徒步行10分鐘。距通沙拉約30至40分鐘車程
* Y' a% ?, y9 r7 m; I" Dtvb now,tvbnow,bttvb■出沒注意
) Y4 o0 _8 z: |/ \; F/ o( o8 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。必吃鬆軟豆腐堡
v5 A( r$ [0 V# N5.39.217.76每次回來帕安島，我都忍不住來這家位於通沙拉的小店吃豆腐漢堡。在兩塊鬆軟的麵包中，夾着厚厚脆皮豆腐、大片生菜、兩片番茄、青瓜。分量大到要刀叉享用，其實除了豆腐堡，這店的餐牌選擇超多，泰菜、牛扒、三文治等，又便宜又好味。公仔箱論壇& C. c$ w# n$ e
■旅遊錦囊' H: H& o$ B5 C! d2 Y
簽證﹕持BNO或特區護照，毋須簽證6 Z* D- y- F7 E! m
公仔箱論壇5 Z8 O3 o, r* A8 T' [4 f* m
當地交通：蘇梅島上碼頭有多間渡輪公司提供交通往來帕安島公仔箱論壇: G/ G- [# Y, n A$ s e
蘇梅島往帕安島渡輪﹕% E# A5 Y6 @# n( Y) A% I! ^" V$ Z- ?* J
(1) Seatran船票單程250泰銖（約62港元），船程30分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb6 {: A8 N+ C7 F0 U$ S; N6 Y6 i
(2) Lomprayah快船，船票單程300泰銖（約74.5港元），船程20分鐘，有冷氣。tvb now,tvbnow,bttvb3 Z' R8 R y3 A; U
島上交通﹕
% L0 ] X6 |( Y# g5 d9 g[1] 租用綿羊仔（電單車）如Honda Dream，有齒輪（波）沒有離合器的，或全自動波的Yamaha Mio，租金150至250泰銖（約37至62港元）/天，較適合行崎嶇不平山路的Honda MTX125，要200至350泰銖（約50至87港元）/天
4 q+ H# I( I6 F; T0 Q5.39.217.76[2] 島上由小貨車改裝、可坐8至10人的「小巴」（songthaew），是唯一的公共交通工具（參考價格：通沙拉至查洛林：200 泰銖）
$ `' |. `8 i* i& ^/ D. [: H* H5.39.217.76匯率：1港元約兌4泰銖 |
發表於 2012-9-5 12:24 PM
| 
發表於 2012-9-11 12:33 AM
|