褪黑激素﹙Melatonin ﹚的功用：
: B3 ?) K$ G& K' a3 s6 j2 Z維持人體生理時鐘的動力。
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褪黑激素 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" x; r s% c, a9 R
是由松果體所分泌的，
4 Z6 c& E6 q# A' d: [! i% z) y. N5 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在正常情況下 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- J H- @; v" U0 O
夜晚11:00到淩晨2:00 5.39.217.762 m0 |+ \: g& G" K8 Z# a
為分泌最旺盛的時段，
: x# ?! n/ d0 L. h1 J1 V1 J5.39.217.76人們會因而想睡覺， tvb now,tvbnow,bttvb3 F! x$ s% L" D/ f$ M
之後分泌量慢慢降低， 5.39.217.76! P( a( v- }! }
直到約清晨8:00 tvb now,tvbnow,bttvb. J! j. W! x8 S" G& Q4 G
當一睜開眼睛，松果體就停止分泌了。
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8 E" |4 ^: x( [: r/ ]9 q% }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。松果體的分泌 公仔箱論壇9 {& u7 q' D) X* t4 p0 l
非常的非常規律， 公仔箱論壇6 _1 W& U5 l# ]3 K* _
只要有一天熬夜，
. @$ Q8 E+ W! f- _次日
! J( R+ a5 N! a atvb now,tvbnow,bttvbsize=5>褪黑激素分泌量 tvb now,tvbnow,bttvb6 V; z. ]5 b$ M% ^
就會減少， B; z2 H! a2 j4 [6 P* I: o. K
約要 11天才會恢復正常， 公仔箱論壇* M. p( H4 Y& u8 Z; c: t; N
因此在這段時間中 tvb now,tvbnow,bttvb9 l: N& e! d8 e: N/ a
會出現失眠、白天想睡、 tvb now,tvbnow,bttvb* b. ~' f" C" R3 e6 ]% E( o5 u4 S
哈欠連連的不正常情況。 6 r8 m& p2 Y1 F3 ]2 o. A
$ Y& f. f# d. b! Y5.39.217.76晚上睡覺時 5.39.217.76/ g2 B( `: r; ]0 ^# s3 L$ p
妳有開小燈的習慣嗎?
4 h) H2 _+ j0 R' q0 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。深夜開燈睡覺者，
! A; b0 v. e) K# x5 r( j5 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。免疫功能會下降喔。 tvb now,tvbnow,bttvb7 Z: g; X5 N5 M! q5 B& F
6 } Y$ J, ~! `5.39.217.76根據一項研究顯示，
. X7 F3 R+ t4 W2 x$ F% {" v8 o5.39.217.76深夜開燈
* a0 s. V, D; c8 A* Y: stvb now,tvbnow,bttvbsize=5>將抑制人體分泌褪黑激素，
8 j2 n: \1 m9 a% d# h- D! |# I! C8 a公仔箱論壇會降低人體免疫功能， 公仔箱論壇6 n. G3 e9 P8 d* x; l
因此，
6 r/ G7 ~& o) y) d9 o# BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。挑燈夜戰後極易受病毒的威脅。 - b/ I4 n, O- p) q3 `/ U
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國外有研究顯示， tvb now,tvbnow,bttvb" D4 a" Z d4 t- M! i( F
常值夜班的小姐， : B2 A- |7 f( r# O
乳癌的發生率
" N0 |! P; c0 C7 j( H, m5.39.217.76將大幅成長二倍。
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因為人腦中有一種稱為
3 r" a& a# c+ V$ X B5.39.217.76松果體的內分泌器官， 5.39.217.76& T! q& d+ r: C- T2 b0 c5 _
於夜間睡眠時，
& k& p0 Z( c5 A公仔箱論壇size=5>會分泌大量褪黑激素， . F4 p3 @+ ?* C& O$ l
這個激素在夜間 11時， 0 z1 s1 _* F" s" ]4 K$ ?8 O
至隔日2時分泌最旺盛，
8 |8 |( p0 T4 L* |; xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。到清晨(約8時)停止分泌。 ; l3 C- t+ w4 z* U" K
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褪黑激素的分泌， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 \ p0 \) @5 j, j# J
可以抑制人體交感神經的興奮性，
, w: i0 W$ v. W ^/ y0 T使得血壓下降、心跳速率減慢， 公仔箱論壇# V, k4 Z3 S3 |! k9 Y* Y
心臟得以喘息， tvb now,tvbnow,bttvb) \! c% t/ \3 u
具有加強免疫功能、毒殺癌細胞的效果， 公仔箱論壇% E D. c6 f% B( f* b. s) `
! Y8 M& q- B% G+ m. o7 \& w5.39.217.76>可是一旦眼球見到光，
! J) ~! h" E" H褪黑激素就會被抑制住， 公仔箱論壇. Y/ M' i4 ~0 y9 X
因此深夜開燈睡覺者，
4 M+ q' l7 Q6 \* L7 S! z公仔箱論壇免疫功能會下降、也就比較容罹患癌症。
1 l3 h5 p ?7 X1 I& jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76) P; y/ K+ Q) q3 {7 k) k# E
●閱後傳知他人，添福添壽， tvb now,tvbnow,bttvb; a4 o% O8 h5 W3 B' b% L
也可減輕家庭負擔，為社會謀福。 6 i$ |+ ?) G8 R% N* y* a# C6 M
●晚上睡覺還是把燈關了，暗暗黑黑的卡好喲 ! |
發表於 2007-12-2 11:51 AM
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