褪黑激素﹙Melatonin ﹚的功用： ) R1 y; p4 K+ G; J; U( N& `
維持人體生理時鐘的動力。
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- X. y5 o+ L: y3 ]公仔箱論壇褪黑激素
w' p' I1 J3 d# x. u" t0 A$ Jtvb now,tvbnow,bttvb是由松果體所分泌的，
* q9 `! N5 H# ]* LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在正常情況下 5.39.217.76) |5 h: n# Z3 y; ~1 v
夜晚11:00到淩晨2:00 5.39.217.76+ v' N/ x1 v+ Q1 m& t' t. w4 ?7 S! c4 P
為分泌最旺盛的時段， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" |0 c, D$ \/ H. `9 `; z/ e
人們會因而想睡覺， 公仔箱論壇5 S7 ^ m4 r/ b! s
之後分泌量慢慢降低，
6 x% I& G! r% g; D% O直到約清晨8:00
7 p" F7 A. N: r% G* B( A$ J公仔箱論壇當一睜開眼睛，松果體就停止分泌了。
6 o: Y% i$ |9 G! wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.768 B4 ^' H+ B% N5 I9 A6 i% `" I
松果體的分泌
4 [: c% A# v% {0 o$ k! M& vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。非常的非常規律，
# z" X" v/ {9 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。只要有一天熬夜， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ w* Y* }( K5 h7 ?7 h t) L
次日
9 |) t3 O, X# @. x1 B- j5 B. |5.39.217.76size=5>褪黑激素分泌量 公仔箱論壇" J7 G: O1 S& _
就會減少，
/ ?& n# [, w: q% g% a6 c8 O約要 11天才會恢復正常，
2 Y8 u8 |9 ]" u# d7 s- N$ ~公仔箱論壇因此在這段時間中 公仔箱論壇1 z7 g9 J8 m% j2 z1 E% S
會出現失眠、白天想睡、
+ R8 A$ f' l3 S* k/ d7 P公仔箱論壇哈欠連連的不正常情況。 公仔箱論壇$ T- U. W$ d/ v/ a2 a8 C! j- u
1 n0 Y3 D+ E7 R/ P5.39.217.76晚上睡覺時
0 f1 }8 G9 c& X* i- ]) [妳有開小燈的習慣嗎?
" ]( j: @2 B; W0 v) T/ GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。深夜開燈睡覺者， tvb now,tvbnow,bttvb# y3 w& i4 \ z8 o$ ?) \
免疫功能會下降喔。
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: t9 x) T3 y# c) @* Q* \4 b3 E公仔箱論壇根據一項研究顯示， 5.39.217.76) r* f( r6 p1 L( @6 o
深夜開燈 5.39.217.76$ e# b3 g5 _ I5 D* `# G. `) }* g
size=5>將抑制人體分泌褪黑激素， tvb now,tvbnow,bttvb$ s; R/ u: M' t0 {0 x8 h
會降低人體免疫功能， . h8 D, q* i, P9 v" J7 R
因此， 公仔箱論壇, S% l% x6 H) k S3 A
挑燈夜戰後極易受病毒的威脅。 公仔箱論壇+ G* T D! M; ^$ o/ I
4 v1 z1 W, g- Q: j6 Ctvb now,tvbnow,bttvb國外有研究顯示， . u) @1 b9 q2 w
常值夜班的小姐，
# t- ?0 u9 z5 h" utvb now,tvbnow,bttvb乳癌的發生率
/ r! o# R' J0 R W' @將大幅成長二倍。
% }. ]$ I- v+ d3 r) J6 Y公仔箱論壇 ' Y/ m' Q' ~+ _9 {3 J
因為人腦中有一種稱為 R- d4 g2 k# `# m. e H& S# K* {
松果體的內分泌器官，
* K: j1 p2 b8 ]4 P) UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。於夜間睡眠時， 3 m' ^1 v0 H( I& s& s
size=5>會分泌大量褪黑激素， 公仔箱論壇: E( k# K7 F. g+ @% `# @6 I
這個激素在夜間 11時， 5.39.217.762 b) Q0 I1 w! j' f/ f
至隔日2時分泌最旺盛， / A* d8 k Z+ X3 ]" g
到清晨(約8時)停止分泌。
3 N+ V5 E% K( X2 I% d& R2 r% d$ e* ] tvb now,tvbnow,bttvb1 B/ H+ w3 P. t5 K$ z5 C
褪黑激素的分泌， 1 t: n1 M3 G3 |* b& X/ d
可以抑制人體交感神經的興奮性， tvb now,tvbnow,bttvb" B& Q6 a, C3 s8 g! I0 R" w/ o
使得血壓下降、心跳速率減慢，
4 a2 D8 W. L5 K6 _0 j2 o公仔箱論壇心臟得以喘息，
2 l& x: e& V7 ftvb now,tvbnow,bttvb具有加強免疫功能、毒殺癌細胞的效果， 5.39.217.76$ S4 `' k8 w& F7 }8 ^9 q" Z0 L9 q! E
$ D6 y4 l4 c& O>可是一旦眼球見到光，
* W5 y) t+ \' C0 E8 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。褪黑激素就會被抑制住，
. l, g7 n* K2 U& ~6 B公仔箱論壇因此深夜開燈睡覺者，
4 l- V0 d$ O* w# vtvb now,tvbnow,bttvb免疫功能會下降、也就比較容罹患癌症。
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●閱後傳知他人，添福添壽， 公仔箱論壇) a, {# C E& s9 T! X
也可減輕家庭負擔，為社會謀福。
3 h* q8 n& Z! L E8 J" R! r, Etvb now,tvbnow,bttvb●晚上睡覺還是把燈關了，暗暗黑黑的卡好喲 ! |
發表於 2007-12-2 11:51 AM
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