褪黑激素﹙Melatonin ﹚的功用：
- S2 P F2 B- Q. N0 j5 G9 ytvb now,tvbnow,bttvb維持人體生理時鐘的動力。! O% p/ v0 o" h* t% r$ T9 U3 J8 L
3 l6 {: {# i% F7 O1 ^褪黑激素 tvb now,tvbnow,bttvb6 O, {1 j+ ^2 f3 B. F! k
是由松果體所分泌的， 5.39.217.76( _' Q$ i$ K% D0 m& L% b
在正常情況下
" \/ {( M8 S8 A8 j1 Y3 T公仔箱論壇夜晚11:00到淩晨2:00
! L; h! ^9 f, D' U2 Ltvb now,tvbnow,bttvb為分泌最旺盛的時段， 公仔箱論壇1 i1 M7 T, l3 L' I" H/ E8 R' T
人們會因而想睡覺，
& \" Q% }% L# L0 d之後分泌量慢慢降低，
6 L6 T$ r" a4 X( m5.39.217.76直到約清晨8:00 5.39.217.76& x* q% M$ |0 K7 j' ^% |( E' Z
當一睜開眼睛，松果體就停止分泌了。 5.39.217.76' D: q4 N+ b9 Y% |; \$ \, O1 @
; c; ?. `# k" T4 L6 e, ctvb now,tvbnow,bttvb松果體的分泌
& p$ Q P- {+ lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。非常的非常規律， tvb now,tvbnow,bttvb2 f6 I& l' L7 N0 V
只要有一天熬夜， 9 ~( \* D, S V% h% Y! y
次日 tvb now,tvbnow,bttvb5 q7 C; H! b' q% L5 V$ S& s
size=5>褪黑激素分泌量 公仔箱論壇8 n5 `+ ]) I6 L4 }$ O2 c
就會減少，
/ X5 s: M5 _2 d' }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。約要 11天才會恢復正常， tvb now,tvbnow,bttvb9 W4 F+ o5 V! [* P3 U7 ]' r
因此在這段時間中
7 q1 Y) K# n g7 q/ U6 W, r0 T5.39.217.76會出現失眠、白天想睡、 5.39.217.76: L8 u1 E; O9 r, a
哈欠連連的不正常情況。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& {9 B0 d# |$ `' v0 {
公仔箱論壇* F9 g {* s- }2 K5 r1 ^6 a" L
晚上睡覺時
" W4 y4 \) v9 |3 h+ ~2 B5.39.217.76妳有開小燈的習慣嗎?
% B$ }) ~- t+ `' BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。深夜開燈睡覺者， 公仔箱論壇$ e) C, R" v% L3 T N+ { o
免疫功能會下降喔。
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根據一項研究顯示，
% `; r0 v) K7 \6 e5.39.217.76深夜開燈 公仔箱論壇3 ^' b+ o2 _* O& A
size=5>將抑制人體分泌褪黑激素，
: Y A: H' c6 ^) q w$ O0 }: v) uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。會降低人體免疫功能，
" r% h0 U# f+ K p# x4 L# G" jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因此， 5.39.217.76) z" \) p: s! s; E0 d% F
挑燈夜戰後極易受病毒的威脅。
: U5 K2 c8 u) p* W2 B0 Ltvb now,tvbnow,bttvb
+ P: Q/ Z. W+ _6 K# ^+ RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。國外有研究顯示，
$ Y; ~6 J( {& @- T7 |常值夜班的小姐，
3 Y$ Z( N( ~' \7 D# B公仔箱論壇乳癌的發生率 , D$ y# F0 b6 c, j
將大幅成長二倍。公仔箱論壇8 W; e R+ v' | }$ u, P6 I% s6 D
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因為人腦中有一種稱為 4 a( K) I0 @4 s% \# \, F
松果體的內分泌器官， 1 g, {* \1 ]1 N) Y
於夜間睡眠時， ; w# Y# z# R1 M% @
size=5>會分泌大量褪黑激素，
- M" H( |6 Z0 n5.39.217.76這個激素在夜間 11時， # i3 x+ i* h: l9 p4 u0 U
至隔日2時分泌最旺盛，
+ _3 R& C3 N, L% Wtvb now,tvbnow,bttvb到清晨(約8時)停止分泌。
" w7 g6 s, V3 e+ s- t" }公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% C( @" _$ F! t
褪黑激素的分泌，
8 Q5 w( r9 \+ W. q9 s2 s7 H1 c) z5.39.217.76可以抑制人體交感神經的興奮性， 公仔箱論壇, Q6 q1 l/ k3 N6 r; V% v* H; A
使得血壓下降、心跳速率減慢，
4 C" N4 g; o5 Y1 `; {0 I公仔箱論壇心臟得以喘息，
! C1 h* f0 J, M& itvb now,tvbnow,bttvb具有加強免疫功能、毒殺癌細胞的效果，
# U+ ^9 g8 U1 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.763 h8 ]/ F& [, i& D3 `1 Q" e6 K2 U8 c
>可是一旦眼球見到光， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 R8 I$ i2 G9 r9 `
褪黑激素就會被抑制住， 公仔箱論壇2 M: z; ~: d+ Q- ^5 w
因此深夜開燈睡覺者，
' ]$ {5 p# u w2 O" F( p) ^免疫功能會下降、也就比較容罹患癌症。 公仔箱論壇) }! C" K/ T- o1 C1 q# d
* S1 r9 z8 I' Y; z8 ]. W* {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●閱後傳知他人，添福添壽，
; y* J) ], h ? 也可減輕家庭負擔，為社會謀福。
: Y) {- g! w, p3 ]. ~; @$ g●晚上睡覺還是把燈關了，暗暗黑黑的卡好喲 ! |
發表於 2007-12-2 11:51 AM
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