褪黑激素﹙Melatonin ﹚的功用：
0 d# g. ]# a+ k: Z6 i- b$ e公仔箱論壇維持人體生理時鐘的動力。
: G2 T$ C2 O1 @8 {# e# m# d公仔箱論壇5.39.217.76) y2 @+ N+ N$ Z& n- O& D( y
褪黑激素 2 P. {: R9 k* f! _' v
是由松果體所分泌的，
, d% E" u$ c+ [. f1 _" atvb now,tvbnow,bttvb在正常情況下 / S+ q* q% t, Z! C, @- k/ ^
夜晚11:00到淩晨2:00
- v8 X& C0 E4 S( q8 Z2 p+ G* wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。為分泌最旺盛的時段， + ?3 ~9 J: K3 F3 @2 M _
人們會因而想睡覺， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 D. H6 s+ p" h2 }
之後分泌量慢慢降低，
5 f8 P0 b6 D$ [% j* E. D* ?+ l直到約清晨8:00 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! l4 U# u0 [8 | E
當一睜開眼睛，松果體就停止分泌了。
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松果體的分泌
' s% Q6 T! r. VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。非常的非常規律，
% P1 L2 x M" r& B2 m6 p! I; Xtvb now,tvbnow,bttvb只要有一天熬夜， 5.39.217.76' n. [& c2 v& p* R5 ?! ]( w
次日 5.39.217.76: C0 @! L. d" i( W
size=5>褪黑激素分泌量 公仔箱論壇. x: e1 y D- P# x
就會減少，
) D) R' G8 m2 Vtvb now,tvbnow,bttvb約要 11天才會恢復正常，
% Q7 O9 Q9 p4 P9 h5 i9 X公仔箱論壇因此在這段時間中 ' ? P" k2 o4 a0 ]+ }- |
會出現失眠、白天想睡、
9 G1 |/ f" B& F8 T5 a* { S3 S- Ttvb now,tvbnow,bttvb哈欠連連的不正常情況。
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晚上睡覺時 公仔箱論壇4 y+ f% L! P( A; d5 a3 T
妳有開小燈的習慣嗎? TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* j8 i1 T. g& {, r, T# e
深夜開燈睡覺者， 5.39.217.760 m. _( G+ l# @7 w
免疫功能會下降喔。 7 B2 [0 Z% s2 y P) x! @& T
3 M8 s+ s6 w, P5 S6 k, i2 g公仔箱論壇根據一項研究顯示，
; K b2 K5 _' n3 u; U6 _( e9 ~深夜開燈 8 ^3 r9 j; {: n- |& S. x& u0 @
size=5>將抑制人體分泌褪黑激素， 3 N* Z, y3 M* u/ y) K
會降低人體免疫功能， + S% W# H2 x2 R% x' B
因此， tvb now,tvbnow,bttvb2 ]5 ?8 H- N H7 i- ~2 u+ R9 n
挑燈夜戰後極易受病毒的威脅。 5.39.217.761 `0 i- ]& R( D! l. N. i
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國外有研究顯示， " W0 R* Q: U1 \: G3 A
常值夜班的小姐，
' g5 t3 @, _9 F& U1 M1 W4 ?公仔箱論壇乳癌的發生率 5.39.217.765 [" u8 Q# H& Y+ u+ y5 {
將大幅成長二倍。公仔箱論壇0 |# w% N8 ` g- f5 }
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因為人腦中有一種稱為
0 ~5 m" ^- R, VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。松果體的內分泌器官， " c# r3 V" H8 g. @5 f$ A
於夜間睡眠時，
) o! I. d) N" fsize=5>會分泌大量褪黑激素，
8 z6 Y# L; V _" e公仔箱論壇這個激素在夜間 11時，
; }8 g# N6 d' [+ C3 I5.39.217.76至隔日2時分泌最旺盛， - w# C+ q' h6 H# w
到清晨(約8時)停止分泌。
( T# I$ c. m1 G3 q1 x+ i7 e% P1 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, [* Z; J; ]% i! |. s褪黑激素的分泌，
' K- [3 h& p0 b/ H" W2 |" H; t可以抑制人體交感神經的興奮性， 公仔箱論壇% C2 J5 W) I6 X) W" ^* b$ C
使得血壓下降、心跳速率減慢，
0 j& ^9 u/ K& L/ k3 Z$ q4 g+ O; Itvb now,tvbnow,bttvb心臟得以喘息， ; `( A. y7 k/ l
具有加強免疫功能、毒殺癌細胞的效果， tvb now,tvbnow,bttvb. |5 x ]( a- X$ t9 l9 k+ |# ^
$ q# ~1 }7 J+ ]1 C7 f>可是一旦眼球見到光，
) k# j" f; Q0 j) U: w9 ~8 A褪黑激素就會被抑制住， 5.39.217.76" \' S) [2 z5 ]# o2 w S" k5 i
因此深夜開燈睡覺者， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* {; l3 }5 R# D0 f% A3 Y4 U
免疫功能會下降、也就比較容罹患癌症。 7 s! V4 L+ W; ] @
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●閱後傳知他人，添福添壽，
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& o6 @! o2 Z# E' E: d- M, N) ?$ R5.39.217.76●晚上睡覺還是把燈關了，暗暗黑黑的卡好喲 ! |
發表於 2007-12-2 11:51 AM
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