褪黑激素﹙Melatonin ﹚的功用：
2 f3 C( h) E2 t) f8 M維持人體生理時鐘的動力。
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/ W; H- }# c9 [ s |0 i! E褪黑激素
- j5 C+ R4 o# z4 u7 G& p5.39.217.76是由松果體所分泌的，
% E! S+ L% m* s, itvb now,tvbnow,bttvb在正常情況下 4 I5 C0 F, `5 M" J
夜晚11:00到淩晨2:00 5.39.217.76, k3 V+ T9 s6 e1 a6 \% C2 F
為分泌最旺盛的時段， 2 n& _) I W/ v5 g! C* G4 z
人們會因而想睡覺，
6 S9 s' A3 q9 p, T5 H# Y之後分泌量慢慢降低，
; M- [* n" m7 ?直到約清晨8:00
! M( W7 V( o U當一睜開眼睛，松果體就停止分泌了。 公仔箱論壇+ \1 H5 U$ f& t- H
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% a' k1 X0 n& g0 O3 |4 Y. {
松果體的分泌 tvb now,tvbnow,bttvb- \. n9 G5 H1 B; l
非常的非常規律，
1 w/ z# T- L8 T$ S公仔箱論壇只要有一天熬夜，
?1 E& w$ A( Y. ~4 }' E% i" y6 Utvb now,tvbnow,bttvb次日
* Z" ]; b6 G3 f公仔箱論壇size=5>褪黑激素分泌量 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 j- V0 p- d& z W
就會減少，
$ j1 [$ x, Q/ m, i% j約要 11天才會恢復正常， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 B, [% Q2 u; P/ I
因此在這段時間中
: C& S. \* A& u& E S7 t3 I會出現失眠、白天想睡、
$ R0 {6 K2 m; j4 Z+ v9 u哈欠連連的不正常情況。
6 k+ v$ S; A/ J5 |/ _! ?tvb now,tvbnow,bttvb# [! [5 W7 v- u" C( @! ^. l
晚上睡覺時
3 S6 z5 L, Y7 W) h6 o$ |( O7 Y* ?公仔箱論壇妳有開小燈的習慣嗎? % u+ K) S* ~3 C* }
深夜開燈睡覺者， / ? b# c& n4 G
免疫功能會下降喔。
( Y$ i" U5 n: L1 f8 p! f: ?) ?9 ^5.39.217.76/ U/ z) p9 p4 @( q7 b5 \; V7 j/ N- O
根據一項研究顯示， e6 k' z8 ^" c5 S
深夜開燈 5.39.217.76+ w. F4 c# M7 B( K( ^$ w
size=5>將抑制人體分泌褪黑激素，
; c1 ~6 |' |+ l% v5 stvb now,tvbnow,bttvb會降低人體免疫功能， tvb now,tvbnow,bttvb7 ^/ H% x8 V9 X3 m: l( K8 ?2 M/ R% t
因此，
# ~$ j" k q# U9 X公仔箱論壇挑燈夜戰後極易受病毒的威脅。
# O3 K) Z9 s7 O' C+ Y% g, C3 C" h" ~. `# W- o( I
國外有研究顯示，
- r0 |- z5 e0 R8 Jtvb now,tvbnow,bttvb常值夜班的小姐，
. y0 d6 G& Z4 P- \& A4 G! I7 a2 `. {乳癌的發生率 公仔箱論壇% Q' }/ Z8 v8 k# u5 `% x
將大幅成長二倍。tvb now,tvbnow,bttvb6 @6 u; q# S, F
" e9 t- h+ J0 I$ O0 Q5.39.217.76因為人腦中有一種稱為
$ }6 q& M, A/ J% i! |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。松果體的內分泌器官， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- V9 U/ `- j) W' a+ V. I
於夜間睡眠時，
1 r' G$ c& K( A( g0 osize=5>會分泌大量褪黑激素，
' o; z# H2 }0 Q- ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這個激素在夜間 11時，
) w) u1 R1 {+ g& x至隔日2時分泌最旺盛，
7 W4 a4 a) i. L( j到清晨(約8時)停止分泌。
6 A- Z U( M# j! y: @0 s$ t6 H tvb now,tvbnow,bttvb2 y: q: J& M9 q% g: L! x8 d
褪黑激素的分泌， 公仔箱論壇4 j; G' l9 V2 [' O u
可以抑制人體交感神經的興奮性， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ^7 ?# ^- s- f* g! k+ w, u. L
使得血壓下降、心跳速率減慢， 5.39.217.76 e3 j# l& _4 C, E; s
心臟得以喘息， 5.39.217.769 y" K2 f7 A+ F" y: J6 S$ K2 A# m
具有加強免疫功能、毒殺癌細胞的效果， U! u$ i u* E1 I$ W$ J9 `
" ?9 r5 P* g/ E& g* }0 {: L>可是一旦眼球見到光，
; G" r; ]" Q; W" p$ e0 j2 j5.39.217.76褪黑激素就會被抑制住， tvb now,tvbnow,bttvb- Y/ k2 S- l; l: y0 h4 j# b
因此深夜開燈睡覺者， $ j7 l" L+ F+ r5 T+ p
免疫功能會下降、也就比較容罹患癌症。 公仔箱論壇8 A% |( B7 \) L: R6 q, T2 ^) E0 p
' d. L: k: O2 Q' p4 E公仔箱論壇●閱後傳知他人，添福添壽， 公仔箱論壇: t3 ~, }# ~# W( O/ M! A; d
也可減輕家庭負擔，為社會謀福。
* p# d5 H# a/ A' y1 x0 [4 Atvb now,tvbnow,bttvb●晚上睡覺還是把燈關了，暗暗黑黑的卡好喲 ! |
發表於 2007-12-2 11:51 AM
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