褪黑激素﹙Melatonin ﹚的功用： 3 L& z8 ^ e, f; }( o2 X T5 ]. ?1 R
維持人體生理時鐘的動力。
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, ~5 y: ~; F7 p5 r+ |% a/ h: Qtvb now,tvbnow,bttvb褪黑激素 tvb now,tvbnow,bttvb( j3 @# I4 O+ L8 K6 |+ f7 |
是由松果體所分泌的，
7 B" O, F1 l8 c0 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在正常情況下 , u0 o4 o7 v- E- @0 w& x
夜晚11:00到淩晨2:00
- [% ]( f$ W' J! `$ f公仔箱論壇為分泌最旺盛的時段， 公仔箱論壇; D( u2 _1 o+ ]( k$ n: D' Q3 n
人們會因而想睡覺，
' N- ^, S6 z2 t* Y0 ~; M5 o# l s5.39.217.76之後分泌量慢慢降低，
3 r5 { ?/ ^+ @$ \5 s直到約清晨8:00 tvb now,tvbnow,bttvb# z3 n4 f+ B6 ~0 ^
當一睜開眼睛，松果體就停止分泌了。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ? G; Z5 t% S7 F O( \
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松果體的分泌 3 b/ \5 E& n% S9 F0 s+ T7 B% ~) C
非常的非常規律，
; ]7 C, t% ^# N9 ]! s- q( l5.39.217.76只要有一天熬夜，
9 r' {8 T8 R$ p- J( nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。次日
L" Y6 T& d3 o8 n z/ N N8 h: Ysize=5>褪黑激素分泌量
$ o# j7 I$ l, R5 Y$ [! y/ j公仔箱論壇就會減少， 公仔箱論壇2 w! J4 }' r/ o8 }% l' L
約要 11天才會恢復正常， 5.39.217.76- h/ c' @. C6 z% r+ b& l( v
因此在這段時間中
; `* e, A/ N/ H0 P# C會出現失眠、白天想睡、 5.39.217.76% a3 J5 U% }8 \0 Y0 Q
哈欠連連的不正常情況。 5.39.217.76- H+ s1 O% R4 P) m2 L- O
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晚上睡覺時
+ O3 I5 ?5 I4 m q( Jtvb now,tvbnow,bttvb妳有開小燈的習慣嗎?
% I; s. u8 Z- p) @. @深夜開燈睡覺者， 5 |, \+ \( z. p. x6 D2 a" K3 A
免疫功能會下降喔。 公仔箱論壇% X' B' P7 E. U& @. p
0 r; S( B0 ~/ P( p+ D* P! U- f7 E4 ~5.39.217.76根據一項研究顯示，
/ }- E$ m' S2 b, m7 B& ]( H1 d XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。深夜開燈 - m0 q o+ g5 w, z+ x
size=5>將抑制人體分泌褪黑激素，
5 \1 Z5 w& w2 o. g6 P公仔箱論壇會降低人體免疫功能，
* W6 t% R! P4 O2 @tvb now,tvbnow,bttvb因此，
5 n8 `/ v4 j) R2 w( e6 ]5.39.217.76挑燈夜戰後極易受病毒的威脅。 6 t. y5 z. q* Z3 Z
' L' X8 ?) s | \4 [& S' x$ t國外有研究顯示，
" c, g% ~; Z r; y; h常值夜班的小姐，
8 T* a3 ~- y. k. a3 a1 u公仔箱論壇乳癌的發生率 tvb now,tvbnow,bttvb6 w, Z( H ?! g! j" l1 M) P
將大幅成長二倍。5.39.217.761 I* A! B/ f. l
& N# I, W& ]9 d# \% U; i6 {9 ~% l公仔箱論壇因為人腦中有一種稱為 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 k8 s- [& a! R
松果體的內分泌器官，
* J1 A" w, m6 n. W於夜間睡眠時， 5.39.217.76, b" Y/ h3 b4 {4 |: U5 B- \# Q" a
size=5>會分泌大量褪黑激素，
7 B9 `- h# o; Z8 D* s5 \& h! I2 f' h公仔箱論壇這個激素在夜間 11時， 7 j* W0 T0 d/ O# P5 Z$ f- Q7 J2 W
至隔日2時分泌最旺盛，
$ `: f2 x3 s) R9 W) I5.39.217.76到清晨(約8時)停止分泌。
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褪黑激素的分泌， + h. R# X, |. {* J6 x i0 f; {
可以抑制人體交感神經的興奮性， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" [2 v+ b4 Y" l, ]% \
使得血壓下降、心跳速率減慢，
6 z8 Y% @0 m4 ~" C7 c公仔箱論壇心臟得以喘息，
~' s; I6 ^8 b" k6 U4 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。具有加強免疫功能、毒殺癌細胞的效果， tvb now,tvbnow,bttvb: o1 [0 H/ g1 }2 T( `* m
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>可是一旦眼球見到光， tvb now,tvbnow,bttvb, `$ @. u1 l3 v; q: Y& _* D& {( M
褪黑激素就會被抑制住， tvb now,tvbnow,bttvb% O: ]' u2 m/ T' }- X6 E1 _0 ?
因此深夜開燈睡覺者，
/ `7 Z: E+ U$ J4 k- K免疫功能會下降、也就比較容罹患癌症。
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. ?1 K5 u f; V7 Y% ~5.39.217.76●閱後傳知他人，添福添壽， ' n/ C4 k2 N3 }2 M; E
也可減輕家庭負擔，為社會謀福。 / y$ }# I5 x, Y+ V# G
●晚上睡覺還是把燈關了，暗暗黑黑的卡好喲 ! |
發表於 2007-12-2 11:51 AM
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