難瘦部位消解大法-2tvb now,tvbnow,bttvb4 ~" ?9 [ G% I u. H. _
( s0 b2 E$ v. ?: k對戰垂肉臀
/ Y5 O" k `! Q5.39.217.76束褲、整骨、抬臀運動，這樣就能瘦？
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/ u. m ]6 O; F% etvb now,tvbnow,bttvb網友消解法1TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; t9 o! _% ~2 C* l" _+ l e0 S% h
- H0 G' \1 r2 ?2 C. b, w/ UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。穿超緊身美臀束褲TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ z1 d, e4 y: f8 A
: I. b3 p z3 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。35歲的網友Claire，從進入社會開始，原本大學時令人稱羨的翹臀，就變成了2片垂肉。沒想到聽了專櫃小姐的話，重金買下美臀束褲，竟讓她的肥臀獲救！穿了半個月，感覺屁股變翹，原本擴散到2側的贅肉通通不見了！
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9 R9 k3 C1 {1 {8 s6 O: ?! I傳說：每天穿上超緊身美臀褲，能幫助降低食慾，收緊擴散的肉，讓臀部變得集中又翹挺！
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0 m7 C$ ^6 F& J% d3 p3 b/ ^tvb now,tvbnow,bttvb物理治療師怎麼說…
8 F* B; q7 m: e$ B d2 J0 d5.39.217.76可信度★☆☆☆☆
! G0 j9 D' L% m! Q8 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這類美臀束褲是利用壓迫束型的原理，讓屁股暫時性的集中縮小，但容易讓下半身血液循環不良，所以要注意不是越緊越好喔！tvb now,tvbnow,bttvb2 G y( ~' y% `' [3 T
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網友消解法2
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2 L1 J& f0 L5 _* Q1週整骨2次
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/ U, J4 a1 \ j9 Etvb now,tvbnow,bttvb網友Vivian的大屁股和其他人不同，沒什麼肉但面積就是大1倍，聽說是骨盆歪斜造成的，朋友介紹她去找整骨師，嘗試了1個月以後，感覺骨盆變小，屁股肉也比較集中，臀型變好看！
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1 |" l' s" M. i, R) |9 mtvb now,tvbnow,bttvb傳說：到傳統治療館做整骨，可以讓歪斜的臀骨歸位，避免脂肪囤積在骨頭不正的地方。1週2次，1次30分鐘，可以明顯感覺骨盆變小，臀型變好看！。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& M5 q" i6 s! R1 G
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物理治療師怎麼說…8 A4 r j/ g. ~. S$ @; s# W
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骨盆相當強韌，並不會因為外力而變形、變窄，如果感覺有效，應該是整骨的時候，邊敲打、按摩的功勞！
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; _4 s7 x0 t- X) h$ u4 }6 V* STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。網友消解法3
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每天50下抬臀運動公仔箱論壇" h. }' @, v* ^) |) S6 }
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網友Helen天生屁股又扁又肉，就算再怎麼減重，臀部依然大1號，最嚮往的就是擁有美麗的水蜜桃臀，沒想到抬臀運動讓她圓了多年以來的美夢！
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: k- O1 `1 G% f3 ~" S) `tvb now,tvbnow,bttvb傳說：扶著椅背向後踢腿，1天左右各50下，使屁股後側的贅肉變得緊實、集中，1個月屁股就能變翹，臀圍也會小2cm以上！, O* Z# r5 N* ?0 E/ L K5 L
2 y- R) a$ n V5 C' Z( e r物理治療師怎麼說…公仔箱論壇2 g" ?/ g- l& h3 U. w* K( z
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鍛鍊臀大肌，讓它變得結實、集中，讓屁股脂肪不會鬆鬆散散，連帶讓關節變得靈活！5 W ~" ~ ]7 E) Z: V! ^' J
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小編嘗試心得
1 K6 T$ f* ]9 ?, {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小編嘗試以後發現，屁股後側的肌肉超級酸痛，感覺贅肉都集結在一起了，如果搭配上有氧健走，一邊消脂、一邊提臀，Size變小，臀型再變好看，那才美呢！
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對戰大象腿公仔箱論壇, u U. ?3 f! l' L
湯匙刮肉、剪刀腳、蹲馬步，' @" M& \ }: Y' P2 g
這樣就能瘦？
+ {& H; v% m& ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 e2 g% i* q$ l
網友消解法1
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+ A- _- A: t2 M0 L* B4 r/ ]& x- i5.39.217.76每天湯匙刮肉100下TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( }/ ~ |8 i7 R Q) C" P
& u% W( j3 t& I# b, B1 @2 z! zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。網友July為了瘦腿砸下不少錢，瘦腿霜擦了1罐又1罐，效果卻不彰。後來在網路上看到湯匙刮肉，半信半疑試了1個月，牛仔褲居然變鬆了，驚呼省錢又奇效！
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; p* D, r" h4 m( F5.39.217.76傳說：洗完澡後，馬上抹一點嬰兒油在大腿上，稍微按摩以後，利用瓷湯匙用力的刮肥胖的地方100下，半個月大腿圍就能減少2cm！, \% l* ]$ e! h- G
1 |1 p* o7 d' x6 Atvb now,tvbnow,bttvb物理治療師怎麼說…
$ R0 h7 I2 r) c. K- ?可信度★★☆☆☆( T5 t& W3 p* l; r
提醒美眉要用平滑的瓷湯匙，輕輕刮就可以讓皮下的脂肪層變軟，但最好搭配有氧運動，才能更快速瘦下大腿喔！tvb now,tvbnow,bttvb" O+ S1 `& Q" r) R# a
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小編嘗試心得
9 N1 X+ w; u+ P3 H5 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小編膽戰心驚的嘗試，一刮完馬上就看到一點一點紅紅的凸起，2、3天都還無法完全消退，根本不敢繼續實行下去，只能說這位網友忍痛能力一級棒！
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& }$ E0 y/ n& |3 U" b( {; `: E5.39.217.76網友消解法2 5.39.217.761 r; Y- s8 P3 T O) ~; r/ d E
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每天20下剪刀腳
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8 B6 ^5 n4 J2 ^網友Amy曾是田徑好手，停止運動後，大腿肌肉依然發達，為了冬天能夠穿上流行的迷你裙和馬靴裝扮，開始嘗試剪刀腳運動後，成功擁有了纖細的大腿！
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傳說：每晚睡覺前，平躺在床鋪上，雙腳向上伸直、與身體垂直，慢慢向外開展，停留30秒後再慢慢合起來，速度越慢越有效！1天做20下，1個月可使大腿圍少3.5cm！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 o. j5 ?* d, U1 _% Q+ L
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物理治療師怎麼說…公仔箱論壇7 i* i& d4 W u; Y" K
可信度★★★☆☆
) \0 v% z2 H- {$ @2 W3 a5.39.217.76稱為大腿內收外展動作，可以緊實大腿內外側的贅肉，建議搭配彈力帶或抗力球，效果更明顯喔！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ?+ w9 i& |6 x& l' Z
/ \( G" |/ T: M, \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。網友消解法3 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 S+ H! w% L8 d" _! ~+ c
$ a. N' k0 w4 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。每天蹲馬步1分鐘* @7 Z/ t0 g5 y' j. x' h
網友Alice的大腿並不算粗，但就是軟得像豆腐，走起路來晃啊晃，後來靠著自創的蹲馬步方法，成功讓大腿鬆肉變得結實，腿型也變好看了。公仔箱論壇; R( y! L7 X, |9 a
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傳說：雙腳打開與肩同寬，腳掌平行成11的形狀，雙手扶在左右膝蓋上，背部挺直，維持1分鐘！1個月就可以讓大腿圍小3cm！5.39.217.76) y; x) v. A: J! I W
9 F- P( G+ n z. L7 x4 f; R* S& S物理治療師怎麼說…
3 p1 |- E- A0 |1 G8 E5 Z5.39.217.76可信度★★★☆☆5.39.217.76) C/ }' p6 E) H
蹲馬步能強化大腿股四頭肌，讓肌肉變強壯，但為了避免肌肉糾結成團，建議加上抬臀運動，才能讓大腿線條修長喔！
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; N1 A& _( U1 C公仔箱論壇小編嘗試心得
% ~* o% T1 y2 \6 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1分鐘？有點短吧！雖然，從大腿痠楚的情況看來，相信持之以恆會有一定的效果！但是和小編以前跟著 Vita的教練們做的美腿操，這有點小 case呢！時間加長一點比較好喔！ |
發表於 2007-11-23 12:08 AM
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