難瘦部位消解大法-2* `! f% y+ M3 G9 a8 [5 I
公仔箱論壇8 \/ @# Q- N b) E) M' C) E4 X
對戰垂肉臀+ {6 y/ w ]2 i' Y7 K5 C% K
束褲、整骨、抬臀運動，這樣就能瘦？) p! f5 J, D! s& z! Q- c+ v8 A( h
p5 B8 u6 j: ^tvb now,tvbnow,bttvb網友消解法1tvb now,tvbnow,bttvb5 a7 E3 ~! _) ?; l. B" b
9 [! Y1 G* T. C# c1 J穿超緊身美臀束褲
7 Z1 H7 `: }: u6 [3 I5 @* O$ o5.39.217.76
# p+ l0 h/ g8 |+ A+ x5 W5.39.217.7635歲的網友Claire，從進入社會開始，原本大學時令人稱羨的翹臀，就變成了2片垂肉。沒想到聽了專櫃小姐的話，重金買下美臀束褲，竟讓她的肥臀獲救！穿了半個月，感覺屁股變翹，原本擴散到2側的贅肉通通不見了！tvb now,tvbnow,bttvb- M; s9 F& w8 ^8 y0 s1 A' A
1 O0 ~ g! ^- G2 W& x5 z' ]! v% s公仔箱論壇傳說：每天穿上超緊身美臀褲，能幫助降低食慾，收緊擴散的肉，讓臀部變得集中又翹挺！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 j+ z4 H6 v! {& K/ k( [4 V# f
; U* G% a% l) b( R1 ~
物理治療師怎麼說…9 L% @' ]5 k' d: y" ~ w
可信度★☆☆☆☆# d3 P$ w; Y0 K( n9 x
這類美臀束褲是利用壓迫束型的原理，讓屁股暫時性的集中縮小，但容易讓下半身血液循環不良，所以要注意不是越緊越好喔！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 [, o# H; q2 b8 K7 ]
, p9 u7 `( n# g- M4 @+ n ]# h, [公仔箱論壇網友消解法25.39.217.76, B$ c9 P( Y5 u5 z4 O( a/ f
" I3 H$ t: W0 t) H- y公仔箱論壇1週整骨2次TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 u0 i$ Q, f1 w; o& f) A5 s
, _8 K9 B8 T8 I2 h" w7 O: ?tvb now,tvbnow,bttvb網友Vivian的大屁股和其他人不同，沒什麼肉但面積就是大1倍，聽說是骨盆歪斜造成的，朋友介紹她去找整骨師，嘗試了1個月以後，感覺骨盆變小，屁股肉也比較集中，臀型變好看！
8 c1 V1 J$ n; M2 |1 ~. u
* }4 b* F9 T3 ?9 A* A傳說：到傳統治療館做整骨，可以讓歪斜的臀骨歸位，避免脂肪囤積在骨頭不正的地方。1週2次，1次30分鐘，可以明顯感覺骨盆變小，臀型變好看！。' [% |4 }* |' E: x; @
- ~' @) j8 D- t) t& |tvb now,tvbnow,bttvb物理治療師怎麼說…公仔箱論壇* X0 b$ s6 v" e5 q+ {
可信度★☆☆☆☆- K F7 z+ G% b c% a# @
骨盆相當強韌，並不會因為外力而變形、變窄，如果感覺有效，應該是整骨的時候，邊敲打、按摩的功勞！
4 M) _6 Z9 \! [/ n( A) m4 Q) O3 mtvb now,tvbnow,bttvb
) z( r% a7 x6 h1 b0 Z; U8 c網友消解法3
' X% i3 f+ i$ Z1 Q) C" S$ R公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ J& R" N5 g. v g6 O
每天50下抬臀運動TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ V# _) S/ @: X
6 _% \6 l% p. Y, T0 i# X9 E+ _# m公仔箱論壇網友Helen天生屁股又扁又肉，就算再怎麼減重，臀部依然大1號，最嚮往的就是擁有美麗的水蜜桃臀，沒想到抬臀運動讓她圓了多年以來的美夢！
1 d2 l& h* |+ ^ Y3 w3 y! }
/ H) Y7 a5 G9 j q" u) w5.39.217.76傳說：扶著椅背向後踢腿，1天左右各50下，使屁股後側的贅肉變得緊實、集中，1個月屁股就能變翹，臀圍也會小2cm以上！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 t' C) P+ ^7 t$ y
1 @' L2 h: v; w6 D4 G物理治療師怎麼說…公仔箱論壇" O9 a% M0 U* m( g9 [
可信度★★★☆☆
; H; B0 o, r4 }# j公仔箱論壇鍛鍊臀大肌，讓它變得結實、集中，讓屁股脂肪不會鬆鬆散散，連帶讓關節變得靈活！
2 E1 n/ i/ h* X% y% WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 W7 E$ l) j2 A+ X+ a+ d
小編嘗試心得 " r9 F; _' \0 ]
小編嘗試以後發現，屁股後側的肌肉超級酸痛，感覺贅肉都集結在一起了，如果搭配上有氧健走，一邊消脂、一邊提臀，Size變小，臀型再變好看，那才美呢！
# G8 ^: j9 ?. E$ {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ~1 i" j+ h f
對戰大象腿tvb now,tvbnow,bttvb* c, n1 Y s: y8 p
湯匙刮肉、剪刀腳、蹲馬步，5.39.217.76" l1 n; q$ _. ~, D+ R
這樣就能瘦？5.39.217.760 Z* q) M; o A6 M
& V6 M- \2 W5 {7 g; l6 {6 \8 ?% ~& b
網友消解法1 5.39.217.769 j: h! _/ F: L; O2 M6 ?/ X, x
, y4 {9 a5 `; W9 e' _% m每天湯匙刮肉100下8 d& ~* s4 W: ?2 V+ r% Q
( w1 m/ ~0 O$ d/ c! O$ J
網友July為了瘦腿砸下不少錢，瘦腿霜擦了1罐又1罐，效果卻不彰。後來在網路上看到湯匙刮肉，半信半疑試了1個月，牛仔褲居然變鬆了，驚呼省錢又奇效！
9 F. x$ g3 @/ H2 d$ q! C5.39.217.769 H$ Y6 L) i* @) @( o
傳說：洗完澡後，馬上抹一點嬰兒油在大腿上，稍微按摩以後，利用瓷湯匙用力的刮肥胖的地方100下，半個月大腿圍就能減少2cm！
0 Q5 @1 Y+ |; U. K/ R7 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 @8 C5 w, U1 t9 p9 G+ L2 ]. y
物理治療師怎麼說…
# r" S$ l; W RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可信度★★☆☆☆9 _+ h/ p# ^& m5 j6 y% A8 h
提醒美眉要用平滑的瓷湯匙，輕輕刮就可以讓皮下的脂肪層變軟，但最好搭配有氧運動，才能更快速瘦下大腿喔！
' _+ q& q; L+ @( ~6 U5 H! z* `% U) UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ n1 k0 _6 T1 v2 h, OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小編嘗試心得
- R9 M8 e* X- t& o# G( V公仔箱論壇小編膽戰心驚的嘗試，一刮完馬上就看到一點一點紅紅的凸起，2、3天都還無法完全消退，根本不敢繼續實行下去，只能說這位網友忍痛能力一級棒！
3 G2 f4 A9 g2 y4 W- G9 ztvb now,tvbnow,bttvb
0 _- W; v7 P/ g+ E$ j2 p5.39.217.76網友消解法2
3 q7 ?1 \ b+ _, Y' P' P公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb; D7 J8 p% n' R
每天20下剪刀腳
& ^7 q* ]) N' Z6 [+ y: P# U" XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) e3 K) Q% g( j, L3 a5 v1 \網友Amy曾是田徑好手，停止運動後，大腿肌肉依然發達，為了冬天能夠穿上流行的迷你裙和馬靴裝扮，開始嘗試剪刀腳運動後，成功擁有了纖細的大腿！公仔箱論壇: A9 x6 U; E0 J: o4 M: v
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 d9 z; v, |. v9 k
傳說：每晚睡覺前，平躺在床鋪上，雙腳向上伸直、與身體垂直，慢慢向外開展，停留30秒後再慢慢合起來，速度越慢越有效！1天做20下，1個月可使大腿圍少3.5cm！
7 c4 H3 t5 G0 O. D: Y% ktvb now,tvbnow,bttvb
, _! V5 f$ j8 _/ e3 ^, e6 a. y I物理治療師怎麼說…
B; s& @' W! ]5 i可信度★★★☆☆
2 K( Y( m- o' y2 F+ u" G0 f5.39.217.76稱為大腿內收外展動作，可以緊實大腿內外側的贅肉，建議搭配彈力帶或抗力球，效果更明顯喔！
; H+ _8 e6 L0 f4 j+ j5.39.217.76
! I. r- g# y$ m: L0 D# ?/ }5.39.217.76網友消解法3 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 e; Q9 k1 d9 L3 Y6 p
5.39.217.76% x& ?% ~8 _3 H1 F3 _$ g& C
每天蹲馬步1分鐘
/ Q" L" @7 {: T% H1 x8 N+ STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。網友Alice的大腿並不算粗，但就是軟得像豆腐，走起路來晃啊晃，後來靠著自創的蹲馬步方法，成功讓大腿鬆肉變得結實，腿型也變好看了。
; J- P/ P' P8 ^; k: n# N& T公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- C4 N7 ^/ B+ M% C# D
傳說：雙腳打開與肩同寬，腳掌平行成11的形狀，雙手扶在左右膝蓋上，背部挺直，維持1分鐘！1個月就可以讓大腿圍小3cm！tvb now,tvbnow,bttvb/ c. Z) }5 `4 X
8 X3 `+ L/ ^$ a# w' E" r" R公仔箱論壇物理治療師怎麼說… tvb now,tvbnow,bttvb! d4 I2 n- v0 e, F0 u
可信度★★★☆☆
% t& ^) c& ]+ A& ?% E5.39.217.76蹲馬步能強化大腿股四頭肌，讓肌肉變強壯，但為了避免肌肉糾結成團，建議加上抬臀運動，才能讓大腿線條修長喔！, b* p5 c4 U4 n8 ^5 r0 b L
% U2 l- S( _+ ^% A. i) aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小編嘗試心得
8 G/ B1 M9 J) D; i8 N. P: p2 ?- u1分鐘？有點短吧！雖然，從大腿痠楚的情況看來，相信持之以恆會有一定的效果！但是和小編以前跟著 Vita的教練們做的美腿操，這有點小 case呢！時間加長一點比較好喔！ |
發表於 2007-11-23 12:08 AM
| 