[健康資訊] 難瘦部位消解大法-2

hyden

難瘦部位消解大法-2
  E4 }' K# G3 V/ K" `+ V1 V8 ~tvb now,tvbnow,bttvb
' i, g! R1 p$ N9 B" q# q4 I4 d* P對戰垂肉臀
( i8 u9 a, s9 j( i9 \; b* Etvb now,tvbnow,bttvb束褲、整骨、抬臀運動，這樣就能瘦？
. m/ H0 B" \: [) @% _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- p% O3 a# z: j2 o( P" G8 F8 w& I網友消解法1
0 {  w* ?6 r2 m6 ]8 E2 {
* o3 v9 ^; q( ]# T9 H0 P" R( k公仔箱論壇穿超緊身美臀束褲2 c9 A3 m% B$ @' \

) M, E- Q& J: P6 N, z/ MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。35歲的網友Claire，從進入社會開始，原本大學時令人稱羨的翹臀，就變成了2片垂肉。沒想到聽了專櫃小姐的話，重金買下美臀束褲，竟讓她的肥臀獲救！穿了半個月，感覺屁股變翹，原本擴散到2側的贅肉通通不見了！5.39.217.76- j. o2 A5 x; w1 X

0 `! `2 K% H1 t* ]1 \公仔箱論壇傳說：每天穿上超緊身美臀褲，能幫助降低食慾，收緊擴散的肉，讓臀部變得集中又翹挺！5.39.217.76$ e) {4 f& h7 z* `* r
公仔箱論壇. M3 i1 O- J- p+ |, C, U8 H
物理治療師怎麼說…5.39.217.76+ u! ^. \: o; |4 X3 ~
可信度★☆☆☆☆5.39.217.76/ J1 @4 u. G& C; T7 I
這類美臀束褲是利用壓迫束型的原理，讓屁股暫時性的集中縮小，但容易讓下半身血液循環不良，所以要注意不是越緊越好喔！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! R5 w  Y- [- @
公仔箱論壇3 i: ^3 m6 y' c% K$ L
網友消解法2
) k; U. P4 k  U5 l8 G' E5 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: c7 i/ j, r$ V" D4 f7 D' d1週整骨2次
" j) S. p, K" E+ S2 N公仔箱論壇
# D2 p" w) O9 t5 ^tvb now,tvbnow,bttvb網友Vivian的大屁股和其他人不同，沒什麼肉但面積就是大1倍，聽說是骨盆歪斜造成的，朋友介紹她去找整骨師，嘗試了1個月以後，感覺骨盆變小，屁股肉也比較集中，臀型變好看！
; @: G, V- j5 q* bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" S" ]' H# y4 ?& f, h& yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。傳說：到傳統治療館做整骨，可以讓歪斜的臀骨歸位，避免脂肪囤積在骨頭不正的地方。1週2次，1次30分鐘，可以明顯感覺骨盆變小，臀型變好看！。! [) r. g& d/ ^  H

0 i, X* H6 ^) z% |( V0 I公仔箱論壇物理治療師怎麼說…
! L1 ~; j2 n! {. O- WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可信度★☆☆☆☆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 X' R) b# \. T* A
骨盆相當強韌，並不會因為外力而變形、變窄，如果感覺有效，應該是整骨的時候，邊敲打、按摩的功勞！
9 Z/ M% e8 ^+ A$ p( f* q5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, I1 l' d' c: U0 W
網友消解法3' \$ O7 q/ v4 h7 J0 [* h* p! S6 D# v
5.39.217.76$ D! s( H( G6 \- p
每天50下抬臀運動+ ^+ c! I3 s( R& A) O0 R

, P' s- e' h9 E5 F% {( C1 `6 W7 |+ |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。網友Helen天生屁股又扁又肉，就算再怎麼減重，臀部依然大1號，最嚮往的就是擁有美麗的水蜜桃臀，沒想到抬臀運動讓她圓了多年以來的美夢！tvb now,tvbnow,bttvb/ \; q4 _4 \6 Q: A4 _

% l$ ?6 B* S2 K. l) f傳說：扶著椅背向後踢腿，1天左右各50下，使屁股後側的贅肉變得緊實、集中，1個月屁股就能變翹，臀圍也會小2cm以上！5 V- h; s9 c0 r( r

) C% G8 [! \& J( y: C3 v5.39.217.76物理治療師怎麼說…tvb now,tvbnow,bttvb9 h  g$ n) a- A* m6 P3 ?
可信度★★★☆☆
$ i' C; P0 T* J  Q/ i鍛鍊臀大肌，讓它變得結實、集中，讓屁股脂肪不會鬆鬆散散，連帶讓關節變得靈活！
% p/ W/ l/ ], S9 X. w, s- B公仔箱論壇
: Y+ y3 e, U1 q  v: G) c小編嘗試心得
3 h( H7 H& C. _( D# ^9 _公仔箱論壇小編嘗試以後發現，屁股後側的肌肉超級酸痛，感覺贅肉都集結在一起了，如果搭配上有氧健走，一邊消脂、一邊提臀，Size變小，臀型再變好看，那才美呢！
9 \& z* n. {% t' g) I2 E公仔箱論壇- x/ j+ l5 y# ^7 p1 M
對戰大象腿
$ w( t! G* `# w5.39.217.76湯匙刮肉、剪刀腳、蹲馬步，
& t' d! B8 H  @. }. ?7 f+ m) h公仔箱論壇這樣就能瘦？tvb now,tvbnow,bttvb) u0 Z0 ^) F$ }
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- N; u  w* _( m# |/ ]
網友消解法1
3 s, o. x, y. T* B1 D. r% ~. D- F" @( z
每天湯匙刮肉100下TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% d( |7 x. N6 X( B. P. j- s
5.39.217.76* j9 }4 a* q, Q7 L8 b
網友July為了瘦腿砸下不少錢，瘦腿霜擦了1罐又1罐，效果卻不彰。後來在網路上看到湯匙刮肉，半信半疑試了1個月，牛仔褲居然變鬆了，驚呼省錢又奇效！5.39.217.762 j+ T  X# d" V+ G7 ~/ q* W9 b

/ I+ T+ [* t4 J% z5 n傳說：洗完澡後，馬上抹一點嬰兒油在大腿上，稍微按摩以後，利用瓷湯匙用力的刮肥胖的地方100下，半個月大腿圍就能減少2cm！5.39.217.76  Q; n6 T4 ^7 e. p6 q* I

' F1 f( [$ C2 |9 F- ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。物理治療師怎麼說…$ M- e7 `% y, R, O- \8 q+ z$ U
可信度★★☆☆☆
+ ?$ M7 \: u( A' D$ K! X5.39.217.76提醒美眉要用平滑的瓷湯匙，輕輕刮就可以讓皮下的脂肪層變軟，但最好搭配有氧運動，才能更快速瘦下大腿喔！
- m5 w3 s1 S* C6 ^公仔箱論壇
' ]' J0 z% g" N- o7 k- N8 e& U, J# wtvb now,tvbnow,bttvb小編嘗試心得
! r4 u2 O% q) H$ [) ~- W. K! F$ D公仔箱論壇小編膽戰心驚的嘗試，一刮完馬上就看到一點一點紅紅的凸起，2、3天都還無法完全消退，根本不敢繼續實行下去，只能說這位網友忍痛能力一級棒！
. k9 c& n/ U: f' n( K$ Q公仔箱論壇
3 s% X" I0 ]6 x' g6 C9 [5.39.217.76網友消解法2
1 q2 F$ s( a5 j
! H" t5 _% e) e3 J( _+ Y5.39.217.76每天20下剪刀腳: p5 B3 ~% c' V1 z% N8 M* {

0 k- r6 U- @8 V; _* W$ t6 ^tvb now,tvbnow,bttvb網友Amy曾是田徑好手，停止運動後，大腿肌肉依然發達，為了冬天能夠穿上流行的迷你裙和馬靴裝扮，開始嘗試剪刀腳運動後，成功擁有了纖細的大腿！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 C2 z9 p) E# `

3 J  }; ^% N+ u- HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。傳說：每晚睡覺前，平躺在床鋪上，雙腳向上伸直、與身體垂直，慢慢向外開展，停留30秒後再慢慢合起來，速度越慢越有效！1天做20下，1個月可使大腿圍少3.5cm！公仔箱論壇# K; M. B) r' J6 @. \. _- ]
公仔箱論壇+ O- g9 }. ?+ _# l" A* r* D
物理治療師怎麼說…TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! \  ]5 G) `( O) P! P+ b& S
可信度★★★☆☆
) E* c6 K  A2 Z8 ^2 @% T! o稱為大腿內收外展動作，可以緊實大腿內外側的贅肉，建議搭配彈力帶或抗力球，效果更明顯喔！
  x* v6 S: Z- g. o% l公仔箱論壇
5 P' W, \, S6 c, h! G公仔箱論壇網友消解法3 5.39.217.76" k5 U/ H+ b: p& A
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ]* l1 {4 g$ R; w3 G
每天蹲馬步1分鐘tvb now,tvbnow,bttvb: U$ a9 N1 w* Q$ {7 g
網友Alice的大腿並不算粗，但就是軟得像豆腐，走起路來晃啊晃，後來靠著自創的蹲馬步方法，成功讓大腿鬆肉變得結實，腿型也變好看了。* b" p) G: I6 A5 y  M7 `
公仔箱論壇/ z0 f) C6 M0 D5 D' i: U
傳說：雙腳打開與肩同寬，腳掌平行成11的形狀，雙手扶在左右膝蓋上，背部挺直，維持1分鐘！1個月就可以讓大腿圍小3cm！公仔箱論壇9 g  d% w+ w2 p
5.39.217.76& N7 i# S7 s, ?. a/ r3 S& w
物理治療師怎麼說…
6 ?2 S0 ?2 v: P4 ztvb now,tvbnow,bttvb可信度★★★☆☆公仔箱論壇3 q5 a/ P0 R" O! x
蹲馬步能強化大腿股四頭肌，讓肌肉變強壯，但為了避免肌肉糾結成團，建議加上抬臀運動，才能讓大腿線條修長喔！
' n* K. {8 N. q$ c  O" v& S$ }2 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76* t  V' b* ]1 r( F
小編嘗試心得
) y: Y& l  `" O: `8 R8 B1 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1分鐘？有點短吧！雖然，從大腿痠楚的情況看來，相信持之以恆會有一定的效果！但是和小編以前跟著 Vita的教練們做的美腿操，這有點小 case呢！時間加長一點比較好喔！