[健康資訊] 難瘦部位消解大法-2

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難瘦部位消解大法-2TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 L' H  Y8 \( z4 N1 s/ S
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對戰垂肉臀
6 k5 p3 s, S* M& s4 N0 ~束褲、整骨、抬臀運動，這樣就能瘦？5.39.217.76! d1 F) q! k! b* [7 B
公仔箱論壇, i- `$ f; B4 H1 ?/ e; R2 S9 C8 k
網友消解法1
* l8 Y& c$ {7 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) J: W( Z# _" ^. m穿超緊身美臀束褲公仔箱論壇5 x% C: Z( r$ v- ~$ T; b4 ^

8 Q" R- A7 ^4 X% F35歲的網友Claire，從進入社會開始，原本大學時令人稱羨的翹臀，就變成了2片垂肉。沒想到聽了專櫃小姐的話，重金買下美臀束褲，竟讓她的肥臀獲救！穿了半個月，感覺屁股變翹，原本擴散到2側的贅肉通通不見了！
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; V1 w  h7 u1 M1 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。傳說：每天穿上超緊身美臀褲，能幫助降低食慾，收緊擴散的肉，讓臀部變得集中又翹挺！5.39.217.764 b# }: o; O6 [: Z* _1 f

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, s5 A) e" F! {8 C- O5.39.217.76可信度★☆☆☆☆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& h3 C- _4 P6 p  x6 k) x  {
這類美臀束褲是利用壓迫束型的原理，讓屁股暫時性的集中縮小，但容易讓下半身血液循環不良，所以要注意不是越緊越好喔！
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1 f! o& [7 a9 E7 L. _; n% R' {- X網友消解法2TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( g: v( `- B. @7 H5 M6 X. `# @
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ K, G) E; v4 s- n. l3 p* N
1週整骨2次
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網友Vivian的大屁股和其他人不同，沒什麼肉但面積就是大1倍，聽說是骨盆歪斜造成的，朋友介紹她去找整骨師，嘗試了1個月以後，感覺骨盆變小，屁股肉也比較集中，臀型變好看！3 o& R- t9 s3 ~) c3 b: U$ `. z; a

$ m- f8 g) U0 ~# kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。傳說：到傳統治療館做整骨，可以讓歪斜的臀骨歸位，避免脂肪囤積在骨頭不正的地方。1週2次，1次30分鐘，可以明顯感覺骨盆變小，臀型變好看！。tvb now,tvbnow,bttvb5 J; |$ o& c) D1 p' ?( ]! B0 |

5 j  \6 V8 n) Z$ g5 v9 Z公仔箱論壇物理治療師怎麼說…公仔箱論壇8 u, t# }# B# k+ X5 N: ^: j
可信度★☆☆☆☆公仔箱論壇2 t4 A& e& E) X! E: A  W
骨盆相當強韌，並不會因為外力而變形、變窄，如果感覺有效，應該是整骨的時候，邊敲打、按摩的功勞！公仔箱論壇- t' _0 x5 x3 ?/ X8 H

2 x8 d9 c% F* G( m5 v9 Q9 qtvb now,tvbnow,bttvb網友消解法3公仔箱論壇3 ^; Q! x. ]# Y; o( F" q5 A/ q! y

$ l, \: E! H' t! H- C0 _5 C3 etvb now,tvbnow,bttvb每天50下抬臀運動
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$ n, _% k( k1 `5 e5 _/ E6 k5 k$ p公仔箱論壇網友Helen天生屁股又扁又肉，就算再怎麼減重，臀部依然大1號，最嚮往的就是擁有美麗的水蜜桃臀，沒想到抬臀運動讓她圓了多年以來的美夢！公仔箱論壇* c* E4 c  {* P

$ ^- a% @& G8 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。傳說：扶著椅背向後踢腿，1天左右各50下，使屁股後側的贅肉變得緊實、集中，1個月屁股就能變翹，臀圍也會小2cm以上！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, v- w- _" q& L

0 R1 c5 K3 E$ n3 }& \0 y公仔箱論壇物理治療師怎麼說…公仔箱論壇) r' @: D/ ]+ c. \) N
可信度★★★☆☆
" s) t- ?* |/ Z7 Ktvb now,tvbnow,bttvb鍛鍊臀大肌，讓它變得結實、集中，讓屁股脂肪不會鬆鬆散散，連帶讓關節變得靈活！. d+ X( j6 D4 G7 c. h

7 G1 n& H4 f  {2 f- I4 \5.39.217.76小編嘗試心得 公仔箱論壇! I2 T( O( t: V3 p
小編嘗試以後發現，屁股後側的肌肉超級酸痛，感覺贅肉都集結在一起了，如果搭配上有氧健走，一邊消脂、一邊提臀，Size變小，臀型再變好看，那才美呢！
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2 I/ U  L% z! E; s. d$ N+ @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。湯匙刮肉、剪刀腳、蹲馬步，8 Z1 p; r8 O& X" }2 b' N# k9 L
這樣就能瘦？tvb now,tvbnow,bttvb) w4 l% S. M, d+ i$ V
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每天湯匙刮肉100下
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/ j2 c: I7 q% D' g) ]- y5 b% F7 q/ fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。網友July為了瘦腿砸下不少錢，瘦腿霜擦了1罐又1罐，效果卻不彰。後來在網路上看到湯匙刮肉，半信半疑試了1個月，牛仔褲居然變鬆了，驚呼省錢又奇效！
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傳說：洗完澡後，馬上抹一點嬰兒油在大腿上，稍微按摩以後，利用瓷湯匙用力的刮肥胖的地方100下，半個月大腿圍就能減少2cm！2 a. o  R2 q- _% V
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物理治療師怎麼說…
# P. X3 U; G; N4 V公仔箱論壇可信度★★☆☆☆
6 ]1 `" A  N" d, d, y3 \提醒美眉要用平滑的瓷湯匙，輕輕刮就可以讓皮下的脂肪層變軟，但最好搭配有氧運動，才能更快速瘦下大腿喔！
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小編嘗試心得
% L+ S( T9 v4 Wtvb now,tvbnow,bttvb小編膽戰心驚的嘗試，一刮完馬上就看到一點一點紅紅的凸起，2、3天都還無法完全消退，根本不敢繼續實行下去，只能說這位網友忍痛能力一級棒！& m$ i/ r, w  c
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網友消解法2
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4 h' o- K( I! g: R公仔箱論壇每天20下剪刀腳6 n" l1 ]  f6 i1 ^9 d
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網友Amy曾是田徑好手，停止運動後，大腿肌肉依然發達，為了冬天能夠穿上流行的迷你裙和馬靴裝扮，開始嘗試剪刀腳運動後，成功擁有了纖細的大腿！
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4 I" ^4 t! n* `2 I0 m8 K7 H傳說：每晚睡覺前，平躺在床鋪上，雙腳向上伸直、與身體垂直，慢慢向外開展，停留30秒後再慢慢合起來，速度越慢越有效！1天做20下，1個月可使大腿圍少3.5cm！
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物理治療師怎麼說…公仔箱論壇/ b- g3 l8 ^+ P) H# g
可信度★★★☆☆' ?9 r! r* U& R& `" K5 u$ p, o5 Q  D
稱為大腿內收外展動作，可以緊實大腿內外側的贅肉，建議搭配彈力帶或抗力球，效果更明顯喔！4 Y. u9 m7 X' V9 k+ e

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# W6 V% }2 _/ t, |0 E( F每天蹲馬步1分鐘
' k& V7 x# {: ?; a+ X) h網友Alice的大腿並不算粗，但就是軟得像豆腐，走起路來晃啊晃，後來靠著自創的蹲馬步方法，成功讓大腿鬆肉變得結實，腿型也變好看了。
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' M" y% Y; w; s& [+ [! v4 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。傳說：雙腳打開與肩同寬，腳掌平行成11的形狀，雙手扶在左右膝蓋上，背部挺直，維持1分鐘！1個月就可以讓大腿圍小3cm！
0 n% m2 b2 j! O! h公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb) m4 Y5 N# u7 q2 U
物理治療師怎麼說…
" u5 y9 E2 \/ x2 i% M: _可信度★★★☆☆
* V/ H3 o/ K0 ^( k5 x* u蹲馬步能強化大腿股四頭肌，讓肌肉變強壯，但為了避免肌肉糾結成團，建議加上抬臀運動，才能讓大腿線條修長喔！
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1分鐘？有點短吧！雖然，從大腿痠楚的情況看來，相信持之以恆會有一定的效果！但是和小編以前跟著 Vita的教練們做的美腿操，這有點小 case呢！時間加長一點比較好喔！