TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 [, H# h! q3 _3 w+ N
黑豚肉芋絲泡菜卷5.39.217.767 t4 a. A$ T+ R
+ A, B8 {$ C# `( q' L+ a
夏天來臨，又是女士們瘦身的季節。在眾多食材之中，蒟蒻是其中一種我喜愛採用的瘦身食品，其纖維含量高，有助排出體內毒素，而食法多不勝數之餘，烹調時間亦短，是方便及可塑高的健康食品。至於食材配搭，最好配上濃味的材料，泡菜及黑豚肉也是夏日醒胃之選，配上芋絲，便是一道夏日健康小食。公仔箱論壇2 ~" y2 g: g6 _ b+ h
+ L1 i5 N( {: M; |& \公仔箱論壇
4 p" s1 @( a z8 t! Y7 l+ y5.39.217.76 5.39.217.76* c$ a6 J) V8 p( M9 Z3 p- C
! b% _$ ?6 [& R4 X$ K3 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料 :
M: A( n: M N公仔箱論壇; h/ V& V( C- e7 Q
芋絲 5札tvb now,tvbnow,bttvb# {3 I T4 y. L1 ~
( _9 m9 c1 _6 i% H! y6 O. N
韓國泡菜葉 10片8 y& B9 A* N: l; e8 y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 o, m4 }! S/ o( x6 S8 |7 `1 K0 z
日本黑豚肉薄片 10片
; m/ `2 b& j; p8 N
6 g" b6 Q) W. `公仔箱論壇韓式燒肉汁 3-4湯匙
3 A0 ~- o: i2 d( i/ }# B公仔箱論壇: s1 {( w( D+ _3 g: m0 T T4 a
做法 :
! H: G: A5 f. w* _$ e1 G7 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.763 d- W; [% n7 \& q
1. 芋絲洗淨用熱水出水兩分鐘，隔去水分備用。5.39.217.76* Y' N+ G: x3 d# O/ B j6 i3 b$ P6 g
1 ^* i+ H3 h! {3 p X; B公仔箱論壇2. 鋪平泡菜，將芋絲放在中央再把泡菜連芋絲捲起，備用。
2 C' C% R: r+ t% l5.39.217.76公仔箱論壇. G: j# Q3 F1 }* G
3. 以切成薄片的黑豚肉把泡菜卷包好，燒熱平底鑊，用少許油將肉卷煎熟，最後加入3湯匙韓式燒肉汁，讓燒汁滲透肉卷為止；或將肉卷放於碟上，把燒肉汁淋上即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, o j h3 n/ n& U) A3 u9 F
tvb now,tvbnow,bttvb. ]8 P1 |6 M! p! n$ s* I( d
E# C" x, |! C% g5 N8 I2 o4 S4 T& T7 m公仔箱論壇小貼士 :公仔箱論壇0 N2 [3 W6 L6 X3 U
: B' @" u$ I- {& T2 n6 {
1. 因芋絲沒有味道，故最好配搭味道較濃的食材。
; o3 b3 q6 R6 y/ S公仔箱論壇5.39.217.76+ {+ [( m7 X3 y5 X+ g
2. 這道小食可凍食或熱食。選用泡菜的葉來包裹芋絲，因較易捲起。
/ d) v% K& ^) d0 X- F8 n% Otvb now,tvbnow,bttvb
* @( w* _& m1 s+ d9 h$ V( `5.39.217.76 |
發表於 2012-3-18 04:24 AM
| 