+ R- Q r6 E! a' `4 q4 i公仔箱論壇黑豚肉芋絲泡菜卷
! |" v4 m3 Q8 L4 ~2 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 K# I9 k& T2 w
夏天來臨，又是女士們瘦身的季節。在眾多食材之中，蒟蒻是其中一種我喜愛採用的瘦身食品，其纖維含量高，有助排出體內毒素，而食法多不勝數之餘，烹調時間亦短，是方便及可塑高的健康食品。至於食材配搭，最好配上濃味的材料，泡菜及黑豚肉也是夏日醒胃之選，配上芋絲，便是一道夏日健康小食。5.39.217.764 u- D/ e. T1 f$ o0 d4 j0 H
1 x6 |5 q& S( BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇' @) [/ l( d/ O" _8 F% r
/ p& i% y. U0 \5 h' U2 v
7 ]+ ^1 `8 w1 j# m0 ]6 y& e材料 :5.39.217.76# j; B) F* Y5 C1 R3 `* N* @: h' S5 Q
' L8 U x% x3 [5 z) n* }$ P芋絲 5札TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 D0 \2 U0 x( @0 _$ X z b
公仔箱論壇. \% J% x0 ]$ Z& c4 r; ~
韓國泡菜葉 10片
" }9 m/ G( ]0 K7 {4 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 _) X+ C* s2 x* S8 N公仔箱論壇日本黑豚肉薄片 10片tvb now,tvbnow,bttvb, ^4 m' j) E6 G" S; X7 L
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# l. r r) B: i+ c
韓式燒肉汁 3-4湯匙
$ ~7 X. \4 J3 ?" o, }- r5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb: e, t) s0 C2 ^ u3 j
做法 :TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" I/ h1 L4 {& g8 Q5 S; Q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% \% M1 k% g, N$ o a
1. 芋絲洗淨用熱水出水兩分鐘，隔去水分備用。
; a5 [. F/ D7 q) V% m6 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% L; C& ?( E- ^" B i* }; r; J7 B' ctvb now,tvbnow,bttvb2. 鋪平泡菜，將芋絲放在中央再把泡菜連芋絲捲起，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 O; B! h0 k/ L" x* h5 i8 q
! \" r+ }8 p3 e" t
3. 以切成薄片的黑豚肉把泡菜卷包好，燒熱平底鑊，用少許油將肉卷煎熟，最後加入3湯匙韓式燒肉汁，讓燒汁滲透肉卷為止；或將肉卷放於碟上，把燒肉汁淋上即可。公仔箱論壇8 j8 U% ]( o: S" J
) K. {# s: Z; ~+ Q, s8 u
8 [4 E s$ i' m3 q; S, S( @; ~tvb now,tvbnow,bttvb小貼士 :tvb now,tvbnow,bttvb' q3 m1 r6 `) \0 D0 d
5.39.217.762 S1 Z# U) m" r$ z, ] q% \
1. 因芋絲沒有味道，故最好配搭味道較濃的食材。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ A4 v. C* P8 \
* g8 \7 ]9 ?, U! |' }tvb now,tvbnow,bttvb2. 這道小食可凍食或熱食。選用泡菜的葉來包裹芋絲，因較易捲起。
0 B+ I# }- Q6 x; C8 A- g, {; ^5.39.217.76, v, `; U0 P( y$ F! U- _
|
發表於 2012-3-18 04:24 AM
| 