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( Q. a. c1 Z- t: d1 c& J: utvb now,tvbnow,bttvb材料
! G; [. D- G$ N* B) ^ h2 h7 \西蘭花 1棵、橄欖油 1茶匙、巴馬臣芝士 50克
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, }7 K; Z1 p) L5 A9 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法 $ s: D6 P0 {) [0 Q* H
1.西蘭花切細件，莖部則切成幼條。
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2.先將西蘭花件放入滾水汆水，再放入西蘭花幼條略略灼熟。5.39.217.76. U- K* |, E! B8 R7 T$ j7 D$ W. Y- i
5 m( h2 v; g& h9 M4 s! V$ l3.撈起西蘭花瀝乾後，加入橄欖油，刨入少許芝士調味，拌勻即成。
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4 @% V9 u1 C# {& QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西蘭花汆水時不要放鹽，因鹽份會將西蘭花的水份逼出，可以用濃味的巴馬臣芝士來調味，因為食用太多鹽會引致水腫。 ; C; {& [/ u) k1 m9 E7 ~ m
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發表於 2010-7-12 12:37 PM
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