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+ E. _0 r% x5 ]. ~6 j* F: `公仔箱論壇材料
& \# k0 s& Q" @& v, T西蘭花 1棵、橄欖油 1茶匙、巴馬臣芝士 50克5.39.217.76, d1 q! o4 B0 h! s" C1 \4 B9 t: ]
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做法
9 p' |' n8 _- f4 h y* s公仔箱論壇1.西蘭花切細件，莖部則切成幼條。
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7 [7 l& X5 J, u+ l3 Q" ctvb now,tvbnow,bttvb2.先將西蘭花件放入滾水汆水，再放入西蘭花幼條略略灼熟。公仔箱論壇) I% _& g& ?* c0 [ a9 l5 | A6 X+ a2 w
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3.撈起西蘭花瀝乾後，加入橄欖油，刨入少許芝士調味，拌勻即成。
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西蘭花汆水時不要放鹽，因鹽份會將西蘭花的水份逼出，可以用濃味的巴馬臣芝士來調味，因為食用太多鹽會引致水腫。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ {4 `3 w6 f1 ?4 l% e( p! n% q7 J
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發表於 2010-7-12 12:37 PM
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