[西式食譜] 不會水腫芝味西蘭花

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  E7 ?0 r% n( I2 P4 l材料
" A/ f1 t6 }  o) z& G. z西蘭花 1棵、橄欖油 1茶匙、巴馬臣芝士 50克5.39.217.76# q' S: u+ B3 G* b& K
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做法
# D  {! X% @3 M& f5.39.217.761.西蘭花切細件，莖部則切成幼條。
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3 l5 \+ H3 Z5 g: y: y5.39.217.762.先將西蘭花件放入滾水汆水，再放入西蘭花幼條略略灼熟。
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9 W( U' T) V0 f1 Y, T! p. K6 V+ @公仔箱論壇3.撈起西蘭花瀝乾後，加入橄欖油，刨入少許芝士調味，拌勻即成。
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' g: ~3 j+ O) ^8 r5 Q8 @! iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。        TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 D; |- S+ K; e. W7 D6 L! D

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西蘭花汆水時不要放鹽，因鹽份會將西蘭花的水份逼出，可以用濃味的巴馬臣芝士來調味，因為食用太多鹽會引致水腫。
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