1 T% G6 m9 U& K7 t8 Y0 w8 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 B/ F2 v# l& z! o. b& _6 x
材料
0 K7 a/ Y6 e% p1 ltvb now,tvbnow,bttvb雞 2隻
& t0 G) B) |; c3 M R5 N+ HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 v2 m* x# y5 l. U
醃料5.39.217.76. g3 D( O5 e5 U% l ^* p: D
葱 3棵（切段）、蒜頭 4粒、細洋葱 1個（切件）、新鮮紅辣椒 4隻、檸檬汁 1/4杯、老抽 2湯匙、橄欖油 3湯匙、鹽 1 1/2湯匙、黃糖 2湯匙、鮮百里香碎 1湯匙、五香粉 2茶匙、黑胡椒 2茶匙、豆蔻粉 1茶匙、肉桂粉 1/2茶匙
8 m/ [* ]/ f+ U( W2 o3 n1 dtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 q- _2 O B2 Y: k) L2 T
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 N, R F1 Z6 Y* F, g' b
9 h7 y$ ^3 b% ^9 z+ l( {5.39.217.76做法公仔箱論壇9 R1 x- q$ g5 Q# h% I6 {4 Y$ ]
1.把醃料放入攪拌機攪成糊狀。
6 w0 P. a7 D, }) d& btvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ [ p( w$ L( ]8 X, m s3 ?
2.將醃料倒入大碗中，放入雞並按摩均勻，分別放入密實袋，倒入醃料，擠出多餘的空氣後封實。
# O+ G# M! {4 H) s" R, w0 ~
% y) B1 u6 H! K! `- z- |5 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.放入雪櫃醃 1天，其間將袋搖勻及反轉一至兩次。
5 j# m8 Y) q |( \5 x5.39.217.76
% Y, P8 W# h' B1 q1 [4.煮前 1小時，把雞從雪櫃取出置室溫，然後將雞放入焗盤中，放入已預熱至 180℃焗爐焗 45分鐘即成。
3 p: I# X4 J2 E: eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 S( Y# i6 ]1 \7 F) j$ Vtvb now,tvbnow,bttvb & R2 q! O+ s" s( ~
3 ~, \' l: W" _3 y' A0 z' O( zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 : h; A/ z& c. I, A
$ x& p9 w7 ?1 h( s6 W( K- N
: J3 @1 ~. R7 ?5 J. [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 [* y+ l$ Y; o6 |3 [公仔箱論壇 5.39.217.76" f6 _3 N+ j& f1 }- T6 Y2 X
tvb now,tvbnow,bttvb; b V/ Q9 s8 n+ H: m
貼士正宗的牙買加式燒烤是用炭燒的，這個食譜亦都適合 BBQ。
8 B5 S Y2 j& J. t# Q+ M, utvb now,tvbnow,bttvb |
發表於 2010-6-14 12:29 PM
| 