睡前、洗澡時候，水分流失量大，日本醫學專家警告，
) U9 l; u2 ]* r& I- I睡前不喝水習慣的人，容易造成血液中水分不足，而引/ t- i; k7 y' H2 r- j! R6 d
起腦梗塞或心肌梗塞的危險。
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人在睡眠中仍會消耗一至兩杯左右的水分，從晚餐後到TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. o, Q5 [" _ s: a8 q
第二天早上起床前，如果都不補充水分，第二天早上起5.39.217.76. K! ]5 |. O1 |( }- u
床或快天亮的時侯，最容易發生血栓，使血管堵住，引
- U2 P# O1 P4 H* j! D% `發心臟病及腦部疾病。
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7 D0 q% O1 z; u& }! n國人在沐浴上習慣睡前洗個乾淨的澡再上床，但是洗澡公仔箱論壇* W* j9 g5 w' H! x1 G) V
的時候最容易流失水份，醫生建議，洗澡後最好要馬上
/ }0 U/ ~- d1 Z2 K: t$ _補充水分，如果有泡澡習慣的人，則應該在洗澡前先喝
2 o2 P' z n9 L4 M! t. I; M3 q% L2 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一大杯水，以免在浴室停留太久，流失過多的水分，輕者
- K7 h& _; m6 {1 M3 @tvb now,tvbnow,bttvb也會發生呼吸困難、休克的現象。
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夏天到，為了一覺到天亮，開冷氣睡覺能睡得好一點，5.39.217.76% \% L: P. |6 L! j
不過冷氣有防溼作用，乾燥的室內空氣又不流通，更會流
$ c" w ^* L7 O6 s7 h公仔箱論壇失水分，因此有開冷氣睡覺的人更應該睡前喝水，但是不TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 l' |' _; u, @8 N0 U1 M: e
要喝茶，因為醫生說，茶有利尿作用，反而會排出比喝下5.39.217.76$ n! o% p% a) p# o0 `
去更多的水分，造成反效果，就算不會有咖啡因提神作用的TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ~) Y8 e/ t5 w% {" A
人，也不適合在睡前喝茶。 |
發表於 2009-8-12 03:00 AM
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