睡前、洗澡時候，水分流失量大，日本醫學專家警告，
! k* G* m) A$ T睡前不喝水習慣的人，容易造成血液中水分不足，而引
9 z! w6 c" U6 e3 G" r; D9 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。起腦梗塞或心肌梗塞的危險。5.39.217.76& B3 g0 Z" Y8 K1 R
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人在睡眠中仍會消耗一至兩杯左右的水分，從晚餐後到
# {% P2 a ?6 o4 Ftvb now,tvbnow,bttvb第二天早上起床前，如果都不補充水分，第二天早上起TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 V% m8 s1 q# |$ [# Z: b
床或快天亮的時侯，最容易發生血栓，使血管堵住，引
. \( x/ f+ ~# r! l! ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。發心臟病及腦部疾病。
: \2 Q. x8 o/ n7 V5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ K; c2 ~" N, y0 |% ~
國人在沐浴上習慣睡前洗個乾淨的澡再上床，但是洗澡
$ g: a* I }) g, z9 |$ a5.39.217.76的時候最容易流失水份，醫生建議，洗澡後最好要馬上公仔箱論壇* B1 v; f% y; l4 \
補充水分，如果有泡澡習慣的人，則應該在洗澡前先喝公仔箱論壇# K0 v; x" X3 A; F! o& r+ b
一大杯水，以免在浴室停留太久，流失過多的水分，輕者TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ q3 n3 M* ` @9 W {0 ~7 \
也會發生呼吸困難、休克的現象。5.39.217.769 r9 Y( r+ d* }7 D. C& B0 a! F4 l
1 j8 m9 f' ^% H; r1 _. J$ {: L9 M公仔箱論壇夏天到，為了一覺到天亮，開冷氣睡覺能睡得好一點，公仔箱論壇3 }, W$ y# A9 W. Y+ p& a, p
不過冷氣有防溼作用，乾燥的室內空氣又不流通，更會流
* B; |4 O8 C5 N. Y2 t- }% Q公仔箱論壇失水分，因此有開冷氣睡覺的人更應該睡前喝水，但是不
! V, g/ F$ S- A/ T要喝茶，因為醫生說，茶有利尿作用，反而會排出比喝下tvb now,tvbnow,bttvb! u& b# K' z3 n: b* x! F) o
去更多的水分，造成反效果，就算不會有咖啡因提神作用的
' N% ? ~" e7 }6 x7 M公仔箱論壇人，也不適合在睡前喝茶。 |
發表於 2009-8-12 03:00 AM
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