[藥膳] 冬季養生茶：桑菊茶

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功效 ：潤肺止咳、清利頭目 公仔箱論壇( f- [7 k/ |9 {# h+ y
適應症 ：為冬季常用養生抗感冒方，一般人均可食用。如果體質較虛寒，可減少綠茶沖煮時間，以免過於傷陽氣。
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' C+ j  [3 }" R" n材料 ：菊花20克、桑葉20克及綠茶15克。 5.39.217.76( M; x) z7 {4 [& F9 L; ]
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做法 ：將這三樣材料放入清水燒開，去渣，即可飲用。