|
  
|
1#
發表於 2007-11-16 11:45 AM
| 只看該作者
指甲上出現白點或白條紋:輕微白點可能是缺乏營養素.嚴重可能是重金屬砷中毒!TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 F. D+ M% ~; \' A
2 {' |* E$ ]) e# j' I' X/ h指甲底部出現白色橫紋:缺乏蛋白質.宜多吃豆.種子.果仁.蛋或肉類等食物!tvb now,tvbnow,bttvb5 j# O9 r( U/ @. [3 V
7 M* _$ g; q/ Q/ i# qtvb now,tvbnow,bttvb指甲上出現白點:缺乏況物質.指甲出現白點有可能是身體有嚴重疾病.亦可能是缺乏鋅或鐵.宜先請教醫生.鋅含量豐富的食品有海產.蛋及肉類.波菜.菇類.五穀類.葵瓜子等攝取補充
( }. G6 R4 }: E U" n" q2 W. A公仔箱論壇
) Z' `3 g$ I% G! C( a. z3 N- g& e9 Z5 v公仔箱論壇/ A' o* o7 Q" a2 V7 b
指甲是筋之餘，為「肝膽」外候。正常指甲紅潤，表示氣血充足。
2 o4 r. t* e4 N3 `0 u指甲按壓變白，放手即復紅色，是氣血流暢之徵；放手不復紅的，是血虧。5.39.217.76& h1 c* @! J/ @' d; N
指甲色赤多屬熱證tvb now,tvbnow,bttvb' c" y$ n3 x' w
指甲色白多屬氣虛
. L, h! E* T: g' b# BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。指甲色青多屬寒濕$ j3 I: J6 k8 p; d3 M# J: }( |1 N
指甲色黃陰多屬濕熱熏蒸公仔箱論壇/ |. M1 z2 a+ n) e7 J& T c8 f
指甲色黑是血瘀。
2 M( S- O6 g1 Q+ c& c, QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 l; {% Z. g5 z, k: }( Y
指甲形態軟弱，主病：氣弱血虧
7 k1 U4 Q& S2 ?# {7 p# ~0 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。指甲形態粗厚，主病：氣虛血燥受風，或濕毒外侵阻遏氣血( A5 E0 e1 f* c& E( ]
指甲形態剝離，主病：營血虧虛，或肝經血燥tvb now,tvbnow,bttvb. k) m/ K# o/ J, \% {
指甲形態脆裂，主病：血虛風燥
/ g Y5 K& c1 |% [tvb now,tvbnow,bttvb指甲形態崤稜，主病：腎陰不足，肝陽上亢或氣血雙虧% b9 |+ d! |4 A; O+ u7 z
指甲形態橫溝，主病：邪熱肺燥，氣津不布
( d3 i+ E; o* A; w) j
! r' o% g8 Z# k+ R4 z指甲形態白色斑點：氣虛
5 `9 T, l) x+ q3 y9 J公仔箱論壇指甲形態黃赤斑點：熱
$ y' k$ g. E2 s2 @9 Y% V7 e指甲形態青色斑點：痛
4 o( S) f' s3 J5.39.217.76指甲形態紫絳斑點：瘀阻5.39.217.76' r. R+ G7 ]2 V6 @9 p+ d
tvb now,tvbnow,bttvb( L, t1 p# ]# b! `
指甲的美觀健康有賴於健康的身體、均衡的營養攝取、指甲清潔的維持以及適當的修剪和手部的保養。身體的一些疾病往往會反應在指甲上面，因此指甲若出現變化，最好先請教皮膚科醫師。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; D* D" K- e0 ~6 P" S. M
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 G: w! p- ~: V, Q6 D. e5 t
指甲是由蛋白質、角質素、維他命、礦物質及硫所組成的，因此如果我們拿指甲燒燒看，便可聞到臭雞蛋、硫磺味。所以簡單的說，優質的高蛋白飲食就是維持健康指甲的基本條件。 tvb now,tvbnow,bttvb0 R K8 d4 |- K N
0 m4 M/ l7 ]% D" S- F* x公仔箱論壇. h5 B3 A, H+ A8 v/ U- Z7 e
% p, {: v1 M+ r0 `$ L 指甲形狀變得較平，甚至是像湯匙般凹陷下去時，通常表示「貧血」的狀況頗為嚴重。如果持續的時間稍長，指甲的顏色也會變得蒼白、易脆裂。因此，充足、均衡的營養補充是很重要的。指甲如果常常剝落斷裂、長白點，表示飲食中需要多攝取富含生物素、鈣質、鐵質、矽（Silica）的食物。 tvb now,tvbnow,bttvb+ k9 a9 s0 B) i$ K6 A9 M
公仔箱論壇# |; r4 P9 L4 u
tvb now,tvbnow,bttvb5 }9 i4 D# j Y8 x6 C
6 B) o9 A. K+ i4 o8 C（1）生物素：生物素對於脂肪和蛋白質的新陳代謝、維他命C的吸收，是很重要的呦。生物素與維他命A、B2、B6、菸鹼酸一起作用，可以維持健康的皮膚與指甲。富含生物素的食物來源，包括有水果、核果類、啤酒酵母粉、肝臟、花生醬、綠花椰菜、蛋黃、全穀類食物。
( A9 K# S, }0 N9 ]4 Q4 A8 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ]- l/ c) o6 k9 P+ ^
( C* U4 U; Q; w! v5 D F公仔箱論壇
4 A& Q4 B& \3 h [7 v! jtvb now,tvbnow,bttvb（2）矽（Silica）：問荊含有豐富的矽（Silica），可以幫助鈣質的吸收，用來滋養皮膚、頭髮、指甲、骨骼等身體的結締組織。一些強調可以增加頭髮彈性、韌性的護髮配方中，常常可發現矽的蹤跡。一般食物中，青椒與糙米是含矽比較豐富的食物來源。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 h' e6 B- V+ g* F* H# Z, r7 v1 g/ n9 N
tvb now,tvbnow,bttvb( ]* V2 w$ n$ x/ a4 F9 R* \
5.39.217.76# g+ M8 E, Z4 f) c* Y U
$ I$ Y3 P4 c0 \& ~$ u2 Q
（3）啤酒酵母粉：因為它含有各種基本營養素，包括鈣質、鐵質、維生素B群、多種胺基酸與礦物質，並含有大約50%的蛋白質，都是健康的指甲所必須的。建議把啤酒酵母粉加入果汁、牛奶或豆漿裡，味道會更好喝喔！要注意的是：啤酒酵母粉含有豐富的「硫」，因此不適合泡熱的，否則「硫」一釋放出來，就會臭臭的呀，很難聞的，因此要千萬注意喔！ |
|
發表於 2007-11-17 08:21 AM
|