[健康資訊] 指甲上出現白點, 橫紋

zactlion1899

指甲上出現白點或白條紋:輕微白點可能是缺乏營養素.嚴重可能是重金屬砷中毒!
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指甲底部出現白色橫紋:缺乏蛋白質.宜多吃豆.種子.果仁.蛋或肉類等食物!5.39.217.76( E/ |1 N9 u, u1 |) _2 o/ @

6 L' j; J# }+ O5 r* a0 b指甲上出現白點:缺乏況物質.指甲出現白點有可能是身體有嚴重疾病.亦可能是缺乏鋅或鐵.宜先請教醫生.鋅含量豐富的食品有海產.蛋及肉類.波菜.菇類.五穀類.葵瓜子等攝取補充
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+ L! A9 `/ Y% _9 v" p+ ]5.39.217.76指甲是筋之餘，為「肝膽」外候。正常指甲紅潤，表示氣血充足。公仔箱論壇+ N* N5 j* W6 L, g; D9 _
指甲按壓變白，放手即復紅色，是氣血流暢之徵；放手不復紅的，是血虧。
  e2 [) N" G6 R9 i% ^0 f% H7 R指甲色赤多屬熱證
  B2 t6 c4 C9 b5 |  ]6 dtvb now,tvbnow,bttvb指甲色白多屬氣虛
  d" J9 C3 \, Q& Q* y' m% z指甲色青多屬寒濕tvb now,tvbnow,bttvb5 j+ M  D" y! Y1 |5 l" F$ ^. U3 y
指甲色黃陰多屬濕熱熏蒸
8 w8 ~, s$ w* H' t+ C) n公仔箱論壇指甲色黑是血瘀。
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- e! i1 n0 t1 J$ N6 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。指甲形態軟弱，主病：氣弱血虧
9 X6 N# n: u0 C/ z6 _  T+ q4 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。指甲形態粗厚，主病：氣虛血燥受風，或濕毒外侵阻遏氣血tvb now,tvbnow,bttvb2 r  V% a# H1 T- u# j& b, s
指甲形態剝離，主病：營血虧虛，或肝經血燥公仔箱論壇2 {$ K8 |' k' c5 d# D) T
指甲形態脆裂，主病：血虛風燥% b0 Y' c( Y4 N1 l( H. w
指甲形態崤稜，主病：腎陰不足，肝陽上亢或氣血雙虧% ?: |7 w' Y/ k5 {: @; _/ U, Q
指甲形態橫溝，主病：邪熱肺燥，氣津不布
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" D4 \2 Q6 N; I5.39.217.76指甲形態白色斑點：氣虛公仔箱論壇- s- H/ H- u  s
指甲形態黃赤斑點：熱TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 h) [- U/ Q* }! T, u9 `
指甲形態青色斑點：痛
$ \, i2 r& r7 w4 f8 U指甲形態紫絳斑點：瘀阻tvb now,tvbnow,bttvb3 u4 G* |8 m+ i9 T  B$ ?% s6 Q) n
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指甲的美觀健康有賴於健康的身體、均衡的營養攝取、指甲清潔的維持以及適當的修剪和手部的保養。身體的一些疾病往往會反應在指甲上面，因此指甲若出現變化，最好先請教皮膚科醫師。tvb now,tvbnow,bttvb' U2 B1 D& g( b+ h) Z! F2 b

; l# ]8 V' r/ y6 _+ V    指甲是由蛋白質、角質素、維他命、礦物質及硫所組成的，因此如果我們拿指甲燒燒看，便可聞到臭雞蛋、硫磺味。所以簡單的說，優質的高蛋白飲食就是維持健康指甲的基本條件。 tvb now,tvbnow,bttvb+ g. A- C6 T4 A/ ^4 W& z4 }. s2 H
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% f  C3 \1 C- ?( L  t6 V公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! u% u6 \. F( |1 B, O& a  L
    指甲形狀變得較平，甚至是像湯匙般凹陷下去時，通常表示「貧血」的狀況頗為嚴重。如果持續的時間稍長，指甲的顏色也會變得蒼白、易脆裂。因此，充足、均衡的營養補充是很重要的。指甲如果常常剝落斷裂、長白點，表示飲食中需要多攝取富含生物素、鈣質、鐵質、矽（Silica）的食物。   I% f7 S0 _8 u5 d( S4 X; T

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9 h# x2 I9 Z  B6 d7 M（1）生物素：生物素對於脂肪和蛋白質的新陳代謝、維他命C的吸收，是很重要的呦。生物素與維他命A、B2、B6、菸鹼酸一起作用，可以維持健康的皮膚與指甲。富含生物素的食物來源，包括有水果、核果類、啤酒酵母粉、肝臟、花生醬、綠花椰菜、蛋黃、全穀類食物。 9 R: s4 g3 z% r+ R8 u

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! U+ B/ C2 Z. rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。（2）矽（Silica）：問荊含有豐富的矽（Silica），可以幫助鈣質的吸收，用來滋養皮膚、頭髮、指甲、骨骼等身體的結締組織。一些強調可以增加頭髮彈性、韌性的護髮配方中，常常可發現矽的蹤跡。一般食物中，青椒與糙米是含矽比較豐富的食物來源。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  m% d% t  r; N( D" d9 l; X: v
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7 x7 ], S6 M" M$ u$ qtvb now,tvbnow,bttvb（3）啤酒酵母粉：因為它含有各種基本營養素，包括鈣質、鐵質、維生素B群、多種胺基酸與礦物質，並含有大約50%的蛋白質，都是健康的指甲所必須的。建議把啤酒酵母粉加入果汁、牛奶或豆漿裡，味道會更好喝喔！要注意的是：啤酒酵母粉含有豐富的「硫」，因此不適合泡熱的，否則「硫」一釋放出來，就會臭臭的呀，很難聞的，因此要千萬注意喔！

kent8118

谢谢分享。。。