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發表於 2007-11-16 11:45 AM
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指甲上出現白點或白條紋:輕微白點可能是缺乏營養素.嚴重可能是重金屬砷中毒!
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5 L/ w# k7 A2 k. Z: A5.39.217.76指甲底部出現白色橫紋:缺乏蛋白質.宜多吃豆.種子.果仁.蛋或肉類等食物!5.39.217.764 [, l" @4 a0 k
4 g) U" h$ n4 n* e8 m2 t! q# {指甲上出現白點:缺乏況物質.指甲出現白點有可能是身體有嚴重疾病.亦可能是缺乏鋅或鐵.宜先請教醫生.鋅含量豐富的食品有海產.蛋及肉類.波菜.菇類.五穀類.葵瓜子等攝取補充TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 d% ^! E7 L4 _8 m8 C$ E
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1 e$ D7 ~- n; }+ O4 |' G" f指甲是筋之餘，為「肝膽」外候。正常指甲紅潤，表示氣血充足。5.39.217.76; g, }9 @) N# n
指甲按壓變白，放手即復紅色，是氣血流暢之徵；放手不復紅的，是血虧。5.39.217.760 } N2 u% F, R$ {
指甲色赤多屬熱證公仔箱論壇" F; j% K6 j! C- m ?& i. z
指甲色白多屬氣虛5.39.217.76/ V0 S6 i2 }5 f$ j
指甲色青多屬寒濕公仔箱論壇0 P, X: [, m8 Y& P0 N( X# Z
指甲色黃陰多屬濕熱熏蒸TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; c: T! i# G& j# Q! u& r
指甲色黑是血瘀。
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8 B! W5 E; s; T' V2 v. G指甲形態軟弱，主病：氣弱血虧& ^! U' u, w9 p: { p1 t: v
指甲形態粗厚，主病：氣虛血燥受風，或濕毒外侵阻遏氣血
' T9 L2 Y' P" t# U/ R/ ttvb now,tvbnow,bttvb指甲形態剝離，主病：營血虧虛，或肝經血燥
; J% E" a q0 N N1 c5.39.217.76指甲形態脆裂，主病：血虛風燥
$ ` P. `, R- F4 B( P* V. z5.39.217.76指甲形態崤稜，主病：腎陰不足，肝陽上亢或氣血雙虧
2 R- b2 x' \$ A) L; v3 L8 t2 t. m指甲形態橫溝，主病：邪熱肺燥，氣津不布TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 t1 z: J0 q# z% V4 M8 H
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指甲形態白色斑點：氣虛
. f* }& _. p! f0 }, `5.39.217.76指甲形態黃赤斑點：熱
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' N, M6 w3 [2 p* f* }0 y$ Q7 f公仔箱論壇指甲形態紫絳斑點：瘀阻5 T# E* y# Q& _2 X2 V
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指甲的美觀健康有賴於健康的身體、均衡的營養攝取、指甲清潔的維持以及適當的修剪和手部的保養。身體的一些疾病往往會反應在指甲上面，因此指甲若出現變化，最好先請教皮膚科醫師。tvb now,tvbnow,bttvb; _. {' G" o, ?
' x1 n' B; G# t3 ] 指甲是由蛋白質、角質素、維他命、礦物質及硫所組成的，因此如果我們拿指甲燒燒看，便可聞到臭雞蛋、硫磺味。所以簡單的說，優質的高蛋白飲食就是維持健康指甲的基本條件。
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; E% `0 b% @ Z. _5.39.217.76 指甲形狀變得較平，甚至是像湯匙般凹陷下去時，通常表示「貧血」的狀況頗為嚴重。如果持續的時間稍長，指甲的顏色也會變得蒼白、易脆裂。因此，充足、均衡的營養補充是很重要的。指甲如果常常剝落斷裂、長白點，表示飲食中需要多攝取富含生物素、鈣質、鐵質、矽（Silica）的食物。
8 i7 B9 J7 a& b) K# m+ w9 Rtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ?7 v7 p6 M! C$ d2 K9 e
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) t+ e9 X5 S, H0 E8 y. qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。（1）生物素：生物素對於脂肪和蛋白質的新陳代謝、維他命C的吸收，是很重要的呦。生物素與維他命A、B2、B6、菸鹼酸一起作用，可以維持健康的皮膚與指甲。富含生物素的食物來源，包括有水果、核果類、啤酒酵母粉、肝臟、花生醬、綠花椰菜、蛋黃、全穀類食物。 tvb now,tvbnow,bttvb2 T. T, _& @, L% n
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7 m7 C* d( B6 J/ J0 T5.39.217.76（2）矽（Silica）：問荊含有豐富的矽（Silica），可以幫助鈣質的吸收，用來滋養皮膚、頭髮、指甲、骨骼等身體的結締組織。一些強調可以增加頭髮彈性、韌性的護髮配方中，常常可發現矽的蹤跡。一般食物中，青椒與糙米是含矽比較豐富的食物來源。
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（3）啤酒酵母粉：因為它含有各種基本營養素，包括鈣質、鐵質、維生素B群、多種胺基酸與礦物質，並含有大約50%的蛋白質，都是健康的指甲所必須的。建議把啤酒酵母粉加入果汁、牛奶或豆漿裡，味道會更好喝喔！要注意的是：啤酒酵母粉含有豐富的「硫」，因此不適合泡熱的，否則「硫」一釋放出來，就會臭臭的呀，很難聞的，因此要千萬注意喔！ |
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發表於 2007-11-17 08:21 AM
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