1、熬夜时要吃热的东西。
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/ @3 L* I4 B' o0 H% T0 J2 Q; atvb now,tvbnow,bttvb2、晚饭不能吃太饱。 公仔箱論壇' l8 \. B) V0 S5 _
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3、注意保暖，不要冻着肚子。 9 X& c8 E# g/ Q; E, B. h
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4、一定要有足够多的白开水。
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$ l& l7 C4 ]" a2 B ~0 ^: ?% o公仔箱論壇5、熬夜无论多累中间不可上床休息。 / B. A: v l9 C
& N5 b6 Z! \% k) b8 i9 C6、若乏困可喝咖啡或茶水之类的刺激性饮品来提神，但要注意应饮热的，浓度不要太高，以免伤胃。
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4 Z$ L) X0 [' r% U: _4 W$ I7、熬夜时，应时时做深长呼吸。
4 Q# M+ v# v1 M' d+ o* @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 A, H; t0 H1 ?# v6 q# jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8、至少要熬到天亮，即凌晨5点左右，并不断的想象太阳升起时的辉煌和气势。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 S5 F5 {6 T. o7 O
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9、早饭一定要吃饱，一定不要吃凉的食物。 tvb now,tvbnow,bttvb2 W- {& A% h) ~4 ?) \" S
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10、凌晨7、8点钟，若要睡觉，一定要收心，即使不上床睡觉，也要坐在椅子上收心。 |
發表於 2007-11-5 10:40 PM
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