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椰菜200克（切片）、椰菜花1/3個（切片）、甘筍片50克、雞胸肉200克、粟米仔4條（開邊）
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+ a* j1 |! W* M調味:
& X) n/ X3 _! L# M e& W' Ttvb now,tvbnow,bttvb年糕醬4湯匙、鹽半茶匙、胡椒粉少許
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$ R0 u( i( m1 S/ |4 H; s3 n# N5.39.217.76做法: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Y, Z, g* ]7 L: }/ y* D7 }
1. 將雞胸肉切粗條，用鹽、胡椒粉醃10分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. V5 T8 @+ I: [, }
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2. 起鑊爆香雞柳，加入椰菜、椰菜花略炒。
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7 K7 g7 j4 {" c3 U1 i- c公仔箱論壇3. 加入甘筍、粟米片炒勻，再混入年糕醬炒勻即成。/ Y1 m, k' f* I, l2 c" c2 k& t
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發表於 2015-3-15 04:17 AM
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