人体24小时器官工作表TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 I& v- B9 ?5 @) b- y( c
! G- C- h* E" L; Btvb now,tvbnow,bttvb 1∶00 人体进入浅睡眠阶段，易醒，对痛觉特别敏感。
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/ ~2 h& P: ]' ^5.39.217.76 2∶00 体内大部分器官处于一天中工作最慢的时刻。而肝脏却在紧张地工作，为人体排毒。 I7 p) o, M, Z( f3 P+ f2 b' j1 ^
. h; Q- q1 f' T% Z% j9 B+ `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3∶00 全身处于休息状态，肌肉完全放松。tvb now,tvbnow,bttvb/ o1 F" x. [0 Q2 j& ~ C! x5 w6 `
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4∶00 血压最低，人体脑部供血最少。所以，此时老年人容易发生心脑血管意外。
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* w0 S& {+ w: h; H( ?2 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5∶00 经历了一定时间的睡眠，人体得到了充分休息。此时起床，显得精神饱满。7 V4 k( n1 k2 z$ y3 t; ]/ ]3 T
& q- i# q4 n! k, g, t/ x- r" f! V5.39.217.76 6∶00 血压开始升高，心跳也逐渐加快。tvb now,tvbnow,bttvb5 y6 Y" e, e) z X- z
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7∶00 体温开始上升，人体免疫力最强。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 L2 n" u( f& U% x
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8∶00 皮肤有毒物质排除殆尽，性激素含量最高。
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# C" G" M( q6 V L C! Z5.39.217.76 9∶00 皮肤痛觉降低。此时是就医注射的好时机。
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1 P! E, t6 e3 B& y5.39.217.76 10∶00 精力充沛，最适宜工作。
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0 a* m* b1 _& c" q5.39.217.76 11∶00 精力最旺盛，人体不易感觉疲劳。
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12∶00 经历了一个上午的工作，人体需要休息。5.39.217.76* R% q) [0 B+ Z m4 l5 X5 N) x. R8 o
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13∶00 此时胃液分泌最多，胃肠加紧工作，适宜进餐，人体稍感疲乏，需要短时间的休息。tvb now,tvbnow,bttvb1 D6 D4 S; a% \: H
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14∶00 人体应激能力下降，全身反应迟钝。
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15∶00 体温最高，工作能力开始恢复。' X: {0 A: U' ]2 a* R
7 S. w! q* m, Z% U 16∶00 血糖升高，脸部最红。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# H: x9 ^$ v5 \* _ l5 ]
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17∶00 工作效率最高，肺部呼吸运动最活跃，适宜进行体育锻炼。1 T$ Q2 Q/ H+ Q0 b
8 ^; v- m* q" E公仔箱論壇 18∶00 人体痛觉再度降低。
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% w; G# L/ K4 u: L% O 19∶00 血压略有升高。此时，人们情绪最不稳定。8 \. { i" S# w$ b
3 Q% {1 l: I8 [5 k. M* ]公仔箱論壇 20∶00 记忆力最强，大脑反应异常迅速。
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21∶00 脑神经反应活跃，适宜学习和记忆。
* d9 Q; X9 v0 q# QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% t' }) H0 r: F- I6 _) J. e 22∶00 呼吸开始减慢，体温逐渐下降。tvb now,tvbnow,bttvb5 r, H) l# w0 K b+ j7 ^
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23∶00 机体功能处于休息状态，一天的疲劳开始缓解。tvb now,tvbnow,bttvb1 N$ \4 _/ ^; T5 d4 G6 G( z
8 S* j3 B, [2 y1 i& Z公仔箱論壇 24∶00 进入睡眠状态，充分恢复体能。5.39.217.76' a }$ F z2 O
8 C- a9 X# W' x 当然，个人的体质、情绪、生活习惯以及调节适应力不尽相同，每个人体内的生物时钟基础节律有快有慢、有早有晚，在进行较长一段时间的观察后，可摸索出个体的周期性变化规律和特点，便于掌握与了解个体的差异与节奏，从而更好地进行工作和休息。 |
發表於 2011-9-4 03:39 AM
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