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基本上, 毒素囤积在体内是很难被发觉的~ 毒素都是借由身体健康来给我们发出警告! 例如,长期便秘, 皮肤暗淡, 容易疲倦等等~ 基本上， 毒素分为三大类， 轻度中毒， 中度中毒以及深度中毒～ 今天就给自己来个测试吧！ 看看自己是否中毒了呢～
5 H4 b- o* x N1 {5 G4 I; M公仔箱論壇5.39.217.76 y. o6 y% R% l/ U+ Z8 H
测测你的毒素有多高？5.39.217.762 e5 ^. L4 {+ h
" Q% p8 N( U# w( P i5 C 1、每天面对电脑的时间超过8小时。tvb now,tvbnow,bttvb& p. v0 B9 r; z3 c! Q/ N1 p
2、肥胖，经常会出现水肿的情况5.39.217.76( e* B: w: G; b3 ]& S
3、看上去比实际年龄老很多，容易疲倦。
( i( \4 h2 X9 `& l# {5 s. C 4、面色经常发黄发暗，经常肩痛、腰痛、痛经。5.39.217.76( {. ^* m- j- b3 i8 z8 C
5、肌肤经常发干，弹性下降。公仔箱論壇: p6 @7 j/ w; r: g2 k1 Y7 C
6、每餐必有鱼或肉，到超市必采购方便食品或膨化食物。
9 u% n7 |9 a% _6 \' R) Wtvb now,tvbnow,bttvb 7、喜欢喝冷饮、吃冷餐，酷爱甜点。
4 z" i) v% O) w2 D' WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 8、喝水不多，有喝酒、吸烟习惯。
2 V Z5 h2 K3 W k3 E2 H$ M 9、睡眠时间不足6小时，感到生活与工作压力大。$ ~- U2 ^# o+ K
10、身体会怕冷，唇色不红润。
W; K2 I O2 _8 B8 g0 P公仔箱論壇 11、白天没精神，晚上却又睡不着。tvb now,tvbnow,bttvb) i f" ~( O/ [& Z# ]; F! ^
: y! T# m; d8 Y, \# dtvb now,tvbnow,bttvb测试分析# b2 y" [( c, H3 P3 }' F
# a) X4 I# d: ?3 [2 n轻度中毒：, w `: v" p* h' g$ V
6 G8 b6 y3 P# m: l/ rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。上述症状选择“是”只有3个以下(含3个)，说明身体只有轻微中毒现象，毒素量很少，对身体影响比较小，通过简单的饮食、规律生活来调节即可改善。
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中度中毒：5.39.217.76& ~ |! L2 C& L1 v: P9 M
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上述症状选择“是”4、5个，说明身体只是中度中毒造成肥胖、皮肤外表衰老，未涉及脏器，毒素多是短时期形成的，可以通过简单的按摩手法来排毒。1 H% y$ Z$ ]7 V
% u- N o1 Z* G# R( Gtvb now,tvbnow,bttvb深度中毒：7 c$ S. O$ V" ?3 ?8 g6 Q3 @/ @# [
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上述症状选择“是”超过6个，就说明身体已经是“深度中毒”了，主要表现是长期疲惫，身体脏腑处于亚健康状态，皮肤干燥不适，身体浮肿，会有容易发冷的感觉。需要经过主动运动来加强淋巴、血液循环排毒。
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. }; q+ \" g8 o: ?1 q. h% Wtvb now,tvbnow,bttvb调节饮食排毒——解轻度中毒
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轻度中毒表现很少，只有轻微疲劳感，皮肤失去光泽，容易脂肪囤积。只需要保持规律的生活节奏，调整饮食习惯，即可排除轻微毒素。9 J6 E" D& d: S/ {; s
建议多吃蔬菜水果， 多喝水及天然草本饮料来解轻度中毒．
' s( G2 V Q+ f( z5 `' Otvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇& z8 U2 `8 I& l9 M8 p9 C% ?
淋巴排毒——对付中度中毒
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6 {/ v- R: _1 ?' _' m8 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。首先是通过各种手法，在摩擦的过程中，把热带入皮肤，可以把皮肤组织内的毒素带到皮肤表层，再通过系统的按摩，将这些毒素推拿到身体的淋巴结上。多做按摩也能促进血液循环～
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1 [1 h1 P3 S1 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。运动排毒——对付深度中毒5.39.217.767 C" C, Z) U6 m6 i+ j
) ^3 m6 M/ e0 O, E Qtvb now,tvbnow,bttvb人体的自然运作机制会通过各种排毒系统，如皮肤、肠道、肾脏、肺脏等，将体内的毒素排出，而运动就是最好的促进排毒的方法。
+ M5 k- K: s0 y# B+ r5.39.217.76因为皮肤是人体最大的排毒器官，皮肤上的汗腺和皮脂腺，能够通过出汗等方式排出其他器官无法解决的毒素。肺脏则能通过呼吸排出各种废气与无用的水。合理运动能加快人体新陈代谢，帮助皮肤和肺脏排毒。( z' L" B% Z/ W, L# A
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专家建议：任何排毒手法都应该从最基本的（调节饮食排毒）开始， 然后循序渐进．身体排毒非一朝一夕的事情， 日常生活有规律才是排毒的妙方！ |
發表於 2011-8-17 11:02 AM
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