本帖最後由 soforlee 於 2021-4-11 09:15 AM 編輯
) C% g" Y: H9 B/ x+ S: B( [3 `* gtvb now,tvbnow,bttvb2 X! K+ R( h+ p& J5 B
, j: k2 o0 k$ T( X0 g5.39.217.76
- } h$ l, F0 x! i: O消滅致癌因子，就要攝取增強免疫力的食物
9 H; w5 x: a" ]2 v3 |濟陽式飲食療法8大原則◎減鹽生活，是擊潰癌細胞第一步
2 S+ i. f1 z d4 _0 p鹽分過高，會降低胃黏膜抵抗力、引發癌症tvb now,tvbnow,bttvb( @; E* e. D7 H7 D6 i' S# @
鹽分會損害到人體的胃黏膜，導致細胞內外礦物質失衡。而且不單單會引發胃癌，幾乎所有癌症的罹癌機率都會因此提高。
7 E* c, _0 h1 Z5.39.217.76◎攝取優質蛋白，提升抗癌戰鬥力（不吃四足動物）tvb now,tvbnow,bttvb" E/ Q0 D5 M4 `5 p
幫助降低壞膽固醇，改善血液循環tvb now,tvbnow,bttvb: y# B4 a0 R7 Y+ D6 `$ r
5.39.217.76! {7 S ]3 v* b6 A* `
動物性脂肪和蛋白質會增加罹癌的風險，所以牛、豬、羊等四足動物的肉類，在濟陽式飲食法中一律嚴格禁止。
. }) i6 \5 Y+ E) _: U公仔箱論壇8 [( n/ r5 J6 j# C1 ]5 j
◎多吃新鮮蔬果，遠離癌細胞威脅公仔箱論壇( x$ H$ R+ j" `# O5 L) ~+ O5 t3 A
體內最需要的抗氧化物質，就從這裡攝取公仔箱論壇- [/ P6 t" g* c, ^1 j3 F# N2 Q1 S
務必挑選有機或低農藥的蔬果！新鮮蔬果裡含有豐富的維生素，以及多酚、類黃酮、花青素等植化素，可以消除體內自由基並抑制癌細胞。5.39.217.764 w) _9 |, l& a5 B- B$ R
◎多吃含有胚芽的穀物以及豆類、芋薯類tvb now,tvbnow,bttvb0 e6 c# ]% _9 o. ?7 f" |3 @4 `
胚芽、大豆異黃酮，能有效抑制癌症
$ y/ i0 v5 f( _( F7 Q2 L# x# MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。米、麥的胚芽中，富含維生素B群、維生素E、抗氧化物質（木酚素、植酸），還有能夠調整腸道環境的膳食纖維。其中未經精緻的糙米充分包含了以上所提到的營養，可說是最理想的主食。
" \7 O7 `' N& cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。◎補充海藻類、乳酸菌、蕈類，提升免疫力tvb now,tvbnow,bttvb3 M0 @' `9 d j x$ h. d/ Q9 e- Q( w4 C- R; I
有助平衡腸道菌叢、整腸提升免疫力公仔箱論壇" J: F X8 O- ^7 T
& V; A3 e8 ]; A" f. E! `tvb now,tvbnow,bttvb; o+ R4 V c0 G5 ]) |) f, h2 [2 i
乳酸菌最為人所知的，就是增加益菌、抑制害菌，調整腸道環境的功能，並且加強免疫細胞的活性。除了乳癌、卵巢癌的患者外，其他癌症患者每天至少都要吃300g的無糖優格，而且原料必須是來自優質的牛乳。
1 g3 e2 t" x. ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。◎多攝取萊姆、蜂蜜與啤酒酵母
7 a+ k1 x. w7 S0 Q* eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。促進檸檬酸循環，提升代謝力
: P/ a* J2 E- C; R) d, x+ r+ e1 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。多吃富含檸檬酸的檸檬或萊姆，有助於促進代謝，每天最好能每天攝取兩顆以上。如果很難買到完全無農藥的產品，可以先浸泡在水中一整晚。蜂蜜裡含有許多維生素、礦物質，以及能增強免疫力的花粉，每天必須食用兩大匙。
0 q5 }. k- g4 w6 x/ z◎適量芝麻油、橄欖油等好油，有助加強抗癌力7 u' P3 w4 I. P2 }/ { u
選擇大豆油、芝麻油，但須適量攝取tvb now,tvbnow,bttvb- k3 ^% S& \, i7 \. ]9 ]
一般建議在挑選油品時，要選擇含有豐富油酸的橄欖油、芝麻油、菜籽油；不需加熱的料理則選擇紫蘇油、荏胡麻油、亞麻仁油。每種油脂都應盡快使用完，避免氧化的油脂破壞細胞。
4 a3 G7 u* p+ c. |6 U◎只喝天然好水；菸酒是大忌
: m! E3 Z! ^' [, j0 y! [1 c9 ?3 G不碰自來水、菸酒，致癌物質out！公仔箱論壇2 {2 P: m2 e. I! g- |. u5 N
自來水為保證品質的安全，會添加氯來進行消毒，但也因此容易產生致癌物「三鹵甲烷」，不建議癌症患者飲用。無論是直接飲用、製作蔬果汁，或是煮湯，都應該選擇乾淨的天然湧泉水，或是市面上未經加熱處理的瓶裝礦泉水。也可以透過高性能的活性碳淨水器，去除其中的雜質與有害成分。
8 h. n" R* _0 _8 B$ M9 G公仔箱論壇針對不同臟器的有效抗癌食材8 _$ `7 m0 D- p
打擊癌症，就從攝取能增強免疫力的植化素開始！濟陽式飲食療法的原理，在於提升我們身體本來就有的免疫力，並將其發揮到最大極限，藉以擊退癌症！因此，必須增加肩負免疫機能大任的白血球，還要確保其活力充沛。想要增加白血球的數量，就必須多攝取蔬果中特有的抗氧化物質「植化素」。這是一種人類沒辦法自行製造，須透過食物來獲得的營養。植化素能夠對抗體內活性氧的攻擊，保護細胞不受侵襲，有效預防癌症。tvb now,tvbnow,bttvb9 l2 f9 P2 W R+ x+ X9 s
◎針對胃癌的OK食材vsNG食材
3 l- i4 ^. u, t2 F3 j9 ytvb now,tvbnow,bttvb✔OK食材公仔箱論壇0 h2 y. w( i& o( _& P- g1 Q& s* @" `
・大量果汁：新鮮蔬果中的鉀，可以直接對胃部產生作用、提升代謝。公仔箱論壇$ U0 c% U; `0 ~* n# V! Z
・綠茶：綠茶中含豐富多酚，抗氧化力強，能有效抑制癌細胞蔓延。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' @! Q; D6 L8 y: z( t; ?- _
・優格：優格中的乳酸菌能有效減少引發胃癌的幽門螺旋菌。. m! M: P' i0 j9 V6 T
・梅精：具有強力的殺菌作用，能夠擊退致癌的危險因子「幽門螺旋桿菌」。% b" ~/ A6 P$ A; k9 M4 \
✘NG食材
' j9 ?( I7 ?$ d! m公仔箱論壇・高鹽食品：鹽分會破壞胃部黏膜，胃癌患者更需要徹底實施減鹽飲食。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( K) E. U* X: T% k. T/ G7 w
◎針對食道癌的OK食材vsNG食材公仔箱論壇' }5 s' c; g; j% U0 k2 S" Q8 w
✔OK食材
2 ?% Y2 P0 L' M・南瓜：南瓜表皮的內側含有許多β-胡蘿蔔素，有助於強化食道黏膜。; A! s3 b, w- X1 Q
・鮭魚：讓鮭魚呈現橘紅色的蝦紅素，具有高抗氧化力，可以抑制腫瘤成長。
& z2 W4 T) p7 H8 x2 G5 C公仔箱論壇✘NG食材
, T2 ?, @+ B* ?公仔箱論壇・鹽：過多的鹽分會損害到黏膜細胞，特別是食道癌與胃癌患者，必須盡量減少攝取鹽分。
, b4 N7 V2 u2 D" @7 K・酒：酒精會破壞食道壁，是造成食道癌的主要原因之一。
$ H0 ~% t4 H% }# u5.39.217.76・香菸：溶解在酒精中的尼古丁和焦油，可說是致命成分！菸酒不忌的人，罹患食道癌的機率高達一般人的十四倍！tvb now,tvbnow,bttvb! c8 a5 ]) X: X% Y+ j; f( z
|
發表於 2021-4-11 09:13 AM
| 