人体24小时器官工作表公仔箱論壇+ J4 |) ~& r4 s4 J, T6 P
5.39.217.76+ e0 h* z% _' v+ c6 n" _+ k
1∶00 人体进入浅睡眠阶段，易醒，对痛觉特别敏感。
- q& j5 @ u+ W7 P# s# o. n4 }2 \ OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" I; ~8 N5 x/ e" D( c' M' } 2∶00 体内大部分器官处于一天中工作最慢的时刻。而肝脏却在紧张地工作，为人体排毒。
" h, c3 V& S0 @公仔箱論壇5.39.217.76- P S, j" W5 O
3∶00 全身处于休息状态，肌肉完全放松。
# q$ V: b+ L; {: itvb now,tvbnow,bttvb+ \8 Y, m' R# h8 O) B+ M& y
4∶00 血压最低，人体脑部供血最少。所以，此时老年人容易发生心脑血管意外。5.39.217.76. L" Y/ E2 f" f8 o; `" o
公仔箱論壇( l; H% E& ?7 a( _5 J. q
5∶00 经历了一定时间的睡眠，人体得到了充分休息。此时起床，显得精神饱满。
4 {3 a4 H. Z9 a% I' Mtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇7 \6 K; \- w/ w! p$ J2 p
6∶00 血压开始升高，心跳也逐渐加快。
' B$ W8 Z8 B/ N3 R( |0 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; Q, c9 c/ o, Itvb now,tvbnow,bttvb 7∶00 体温开始上升，人体免疫力最强。tvb now,tvbnow,bttvb0 C: u Z$ \- h
1 {- Z: o7 q( d0 m: ~; V, ~
8∶00 皮肤有毒物质排除殆尽，性激素含量最高。
& x, }* h6 t. w5 f z; x( U T* H公仔箱論壇
* r. g5 v; a. m! L 9∶00 皮肤痛觉降低。此时是就医注射的好时机。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 u8 V# G8 {( j
0 y9 D, J% y3 ~5 r: h2 |4 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 10∶00 精力充沛，最适宜工作。5.39.217.760 u. O; V7 P! w8 E
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% C2 s. j d1 {: d' O# O1 h& R
11∶00 精力最旺盛，人体不易感觉疲劳。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; I8 y: E: f- Z: ~+ z) @: `+ H
7 H' c% l+ r! h7 s& ?4 Y 12∶00 经历了一个上午的工作，人体需要休息。
% t( L7 A* {% l5.39.217.76
1 _& |9 ]7 e* X/ Z公仔箱論壇 13∶00 此时胃液分泌最多，胃肠加紧工作，适宜进餐，人体稍感疲乏，需要短时间的休息。
/ M$ S9 _6 k5 q公仔箱論壇公仔箱論壇1 \8 U( P7 ? s: ]
14∶00 人体应激能力下降，全身反应迟钝。6 X/ O; `! b( s; l, m
2 B* L& Q# Y. L" m0 d% l公仔箱論壇 15∶00 体温最高，工作能力开始恢复。- l) o: V7 o- U ]
( K n5 m/ b* M) o 16∶00 血糖升高，脸部最红。8 i; O8 N* V0 ~6 V) U
公仔箱論壇 ]( b0 @9 o: t0 H' `
17∶00 工作效率最高，肺部呼吸运动最活跃，适宜进行体育锻炼。
3 i2 A5 i) a, g% l$ D: A1 y& Ptvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76/ M; [$ c0 o- ?7 n; K
18∶00 人体痛觉再度降低。
0 f S# K+ r- n a' @
& o; N1 Q3 E" E7 [ ]5.39.217.76 19∶00 血压略有升高。此时，人们情绪最不稳定。
* M3 x2 a1 I8 A9 R" C% Wtvb now,tvbnow,bttvb
' n& p7 K5 D1 u/ [% m: sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 20∶00 记忆力最强，大脑反应异常迅速。
& C: s+ g1 b, I& g2 L5 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 n5 b$ Y# o8 P. M" L) `" \5.39.217.76 21∶00 脑神经反应活跃，适宜学习和记忆。; W9 _7 z, o; W) a' R0 G6 }" G* C
3 O2 } B$ y: Z; ]2 k! N7 itvb now,tvbnow,bttvb 22∶00 呼吸开始减慢，体温逐渐下降。% k# e" |9 J- R5 i9 y
5.39.217.76/ C$ [8 V9 j# C# b, H9 l4 z F
23∶00 机体功能处于休息状态，一天的疲劳开始缓解。5.39.217.764 Y0 d) k0 x0 b) m
公仔箱論壇: {- `2 Q2 X; ~9 a
24∶00 进入睡眠状态，充分恢复体能。
+ z2 E t- X7 Z; B4 d, @$ @6 R: }. C# R( V c. L1 b$ u. ?
当然，个人的体质、情绪、生活习惯以及调节适应力不尽相同，每个人体内的生物时钟基础节律有快有慢、有早有晚，在进行较长一段时间的观察后，可摸索出个体的周期性变化规律和特点，便于掌握与了解个体的差异与节奏，从而更好地进行工作和休息。 |
發表於 2011-9-4 03:39 AM
| 
