一般來講，口臭的原因在於口腔衛生，但是有的人牙齒很健康，天天早晚都刷牙，就是無法消除口臭，這原因包括抽煙過量、便秘、飲食不當、肝功能不佳、爛牙等。從營養專家觀點看來，可以經由比較簡便的方式來改善口臭。下面介紹4種改善口臭的小妙方，其中最好的辦法就是飲用“綠色飲料”。
6 @2 O9 k: x/ o/ l-綠色飲料5 p* _8 q$ i1 z8 `7 A
這是對抗口臭的最佳方法，並且可以利用葉綠素作為漱口水，有助於口氣清香。這種綠色飲料可以用小麥草、苜蓿芽汁及大麥草汁當作主要材料，每天喝上一杯葉綠素汁（一杯水、兩湯匙葉綠素汁），在短時間內你就會明顯感受到口氣變得清新。
& q- u0 H' w( T$ W5.39.217.76每天補充250毫克維C5.39.217.769 Z- c3 b5 ~" E+ T/ t
補充維C可幫助恢復健康的牙齦及防止牙齦流血，並且排除口腔中過多的黏膜分泌物及廢物，原因在於這些物質是導致口臭的因素之1
9 s; v5 B9 ?+ K3 S, z用餐後刷牙齒
$ ~1 z5 i; {4 ^0 A4 K+ L- m* e公仔箱論壇在刷牙的時候還要刷一刷舌頭，再用牙線剔除牙縫裏的肉屑、菜渣，清除牙縫的污垢。另外，最好每個月換新牙刷，防止牙刷上細菌的累積。
1 {* W' n7 d. e L K$ X, I5.39.217.76多吃蔬菜，解決便秘問題5.39.217.76% t3 `& A1 B# R% E
便秘也是引起口臭的一個原因，因此要多吃蔬菜，促進大腸蠕動，引起排便。% E9 I1 t3 Q% a7 @6 @: A4 M1 {
若上述的方法還不能解決口臭問題，那麼你的身體可能正發出健康問題的某種信號，此時就不是單純的口臭問題，而是需要到醫院做檢查。發現健康的癥結，再對症下藥，就可以早日解脫口臭之苦。 |
發表於 2011-8-28 01:53 PM
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