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基本上, 毒素囤积在体内是很难被发觉的~ 毒素都是借由身体健康来给我们发出警告! 例如,长期便秘, 皮肤暗淡, 容易疲倦等等~ 基本上， 毒素分为三大类， 轻度中毒， 中度中毒以及深度中毒～ 今天就给自己来个测试吧！ 看看自己是否中毒了呢～
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测测你的毒素有多高？" @% H: r8 |8 t4 P& C6 F
9 N. V, e5 L! n% g i1 O1 f公仔箱論壇 1、每天面对电脑的时间超过8小时。
1 U% Y: X) y) A5.39.217.76 2、肥胖，经常会出现水肿的情况
8 V0 V9 N+ t& I 3、看上去比实际年龄老很多，容易疲倦。
9 f. Y7 T5 x2 ]. k# r a5 f公仔箱論壇 4、面色经常发黄发暗，经常肩痛、腰痛、痛经。
& u. y& h, Q2 j! ^5.39.217.76 5、肌肤经常发干，弹性下降。tvb now,tvbnow,bttvb5 F5 S/ n5 d" J/ r% I
6、每餐必有鱼或肉，到超市必采购方便食品或膨化食物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* P. A( O L. E* a! L" {) s) O5 b
7、喜欢喝冷饮、吃冷餐，酷爱甜点。$ S5 G) k0 @- ]9 W8 G* c$ J! d, q0 e
8、喝水不多，有喝酒、吸烟习惯。
: j( S' Q0 F, U9 E 9、睡眠时间不足6小时，感到生活与工作压力大。
9 @/ M" K$ G4 |. \: ]% M* G: Z, q) V5.39.217.76 10、身体会怕冷，唇色不红润。$ A Q8 s4 H7 f
11、白天没精神，晚上却又睡不着。
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测试分析9 V" A0 }& ^* \7 H
6 J; t' z0 T* `8 |0 w1 p5.39.217.76轻度中毒：公仔箱論壇6 u- S" e1 A1 |5 B, |
7 a0 S: k" ~, R2 O% S公仔箱論壇上述症状选择“是”只有3个以下(含3个)，说明身体只有轻微中毒现象，毒素量很少，对身体影响比较小，通过简单的饮食、规律生活来调节即可改善。5.39.217.76* y# N- c# \4 o9 M) C/ x
1 ^8 M( r, c0 N$ K9 ]0 C+ l5.39.217.76中度中毒：
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上述症状选择“是”4、5个，说明身体只是中度中毒造成肥胖、皮肤外表衰老，未涉及脏器，毒素多是短时期形成的，可以通过简单的按摩手法来排毒。5 r5 f& {$ }1 j' I0 d2 B* f
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深度中毒：5.39.217.76% S2 m! ^- _% L( W$ z
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上述症状选择“是”超过6个，就说明身体已经是“深度中毒”了，主要表现是长期疲惫，身体脏腑处于亚健康状态，皮肤干燥不适，身体浮肿，会有容易发冷的感觉。需要经过主动运动来加强淋巴、血液循环排毒。tvb now,tvbnow,bttvb( _: k6 g1 I8 g }
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调节饮食排毒——解轻度中毒
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轻度中毒表现很少，只有轻微疲劳感，皮肤失去光泽，容易脂肪囤积。只需要保持规律的生活节奏，调整饮食习惯，即可排除轻微毒素。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' Y/ F/ b+ i+ x; m* [. l
建议多吃蔬菜水果， 多喝水及天然草本饮料来解轻度中毒．
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/ A; W) }( u& c公仔箱論壇淋巴排毒——对付中度中毒tvb now,tvbnow,bttvb; c! j2 E3 H e& [* E, m
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首先是通过各种手法，在摩擦的过程中，把热带入皮肤，可以把皮肤组织内的毒素带到皮肤表层，再通过系统的按摩，将这些毒素推拿到身体的淋巴结上。多做按摩也能促进血液循环～TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" d( p; y# B; d! @2 F" N/ K
2 k4 B1 h* \ M运动排毒——对付深度中毒9 `9 A$ P, q: o4 M0 _2 d u
/ f$ N7 G* B7 w/ M3 h+ F4 H& ?人体的自然运作机制会通过各种排毒系统，如皮肤、肠道、肾脏、肺脏等，将体内的毒素排出，而运动就是最好的促进排毒的方法。* G& {: y0 _. N6 h! B
因为皮肤是人体最大的排毒器官，皮肤上的汗腺和皮脂腺，能够通过出汗等方式排出其他器官无法解决的毒素。肺脏则能通过呼吸排出各种废气与无用的水。合理运动能加快人体新陈代谢，帮助皮肤和肺脏排毒。
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专家建议：任何排毒手法都应该从最基本的（调节饮食排毒）开始， 然后循序渐进．身体排毒非一朝一夕的事情， 日常生活有规律才是排毒的妙方！ |
發表於 2011-8-17 11:02 AM
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