[藥膳] 烏髮湯水

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• 烏髮湯水
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+ J& ?  {7 f1 ?3 g: R: L何首烏肉菘蓉煲雞湯（4至5人分量）6 M: ~0 t$ c+ z+ o* [# s
　　材料：何首烏半両、肉菘蓉半両、雞半隻至一隻、薑片少許。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 V( k" y* k, k1 M
　　製法：先將材料洗淨，煲滾十三至十五碗水，加入各材料，湯滾後轉用慢火，煲約兩至三個小時，加適量鹽調味，即可飲用。公仔箱論壇: o* e3 C8 B1 {) s1 ]$ p$ e+ d
　　功效：補腎、預防白髮及脫髮問題。tvb now,tvbnow,bttvb5 H  [- `6 P! c0 s! b3 ^
　　黑芝麻核桃甜湯（2至3人分量）5.39.217.76! h5 B4 r8 B/ M' p
　　材料：黑芝麻五両、核桃五両、冰糖少許。
5 l+ j+ \2 l1 A, `0 u4 S8 n公仔箱論壇　　製法：先將黑芝麻及核桃磨成粉末，如家中沒石磨，可以攪拌機代替。煲滾七至八碗水，加入黑芝麻及核桃，湯滾後轉慢火，煲約三十至四十分鐘，再加冰糖調味即成。
2 G9 B! ?' x. `: V: a( M" ^# Y) l5.39.217.76　　功效：補肝、腎、抗氧化及維持頭髮健康。
  }1 U/ e, _. {7 x- K* Vtvb now,tvbnow,bttvb　　■中醫認為黑芝麻具有補肝、腎、烏髮，以及養顏等功效