[健康資訊] 治療喉嚨痛的好方法

(一)喉嚨痛通常是病毒或細菌感染的徵兆，也可能是胃酸、抽煙、煙霧污染、乾熱、灰塵、花粉或其他過敏物引起。
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治療方法- H( A5 {- A  E' c6 V6 o/ y- Q
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少說話假裝自己是啞巴。
降低音調如果非說話不可，克制點小聲說。 5.39.217.76; E" _' `) r! h7 N
止渴多喝水。
使用蒸氣蒸氣可以濕潤喉嚨，建議浴缸內或廚房流放熱水，用毛巾蓋在臉上吸熱氣，或直接轉開蓮蓬頭熱水，自製蒸氣浴。 7 ?4 ~$ V# I; t' k3 _
增加空氣濕度睡覺或任何時間，調開潮濕機。 8 f$ t' L+ M9 T9 l
試試蜂蜜茶茶加蜂蜜是傳統的喉嚨痛治療方法。
漱口要適度每天一、兩次讓你感覺較為舒服，但是太頻繁，特別是市面上的漱口水，反會造成刺激。 5.39.217.766 `4 [4 E0 M) Z# m
冷凍治療多喝冰凍果汁。 5.39.217.76! l; S, D4 ?/ H* c3 \) i5 U
選擇好喉糖含有甘油的是較好的選擇。甘油讓喉嚨組織保持濕潤。最好不用含薄荷或薄荷醇的喉糖，它們使喉嚨更乾燥而疼痛。 9 h; B) }$ z3 c5 l, S0 p8 x
止痛藥如Acetaminophen或ibuprofen。使用Aspirin時，用吞的，不用吸的。Aspirin用吸的，開始可能得到舒緩，但有可能刺激喉嚨，造成酸性灼傷。
先治療鼻塞鼻塞讓你用嘴巴呼吸，刺激喉嚨。 5.39.217.76& O0 c$ ?  f+ E, g& ^" z( P4 a/ ?  H
緻力改善各種過敏如果真是過敏，抗組胺的藥物能有緩解作用，但會使喉嚨乾燥，記得多喝水，另外它也會使人昏昏欲睡。 5.39.217.76# m% a5 g  e& b3 x% ^9 h
攝取清淡食物避免刺激喉嚨，吃低溫口味淡的食物。
不抽煙香煙也是刺激物。 5.39.217.76" W+ p( X, }, X7 t% \3 @1 j7 F

什麼時候該去看醫生5.39.217.76! S2 C. j; F4 S7 a* |* F
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呼吸、吞咽、張口困難。 4 U3 G3 H2 o; Y9 S+ p! x% N! c
高燒超過38C ' e$ c% |8 n; @! o
唾液或痰中帶血
出現紅疹 3 M3 M9 A3 [% o) o
頸部有硬塊公仔箱論壇  Z# J8 }8 m/ X1 D
耳朵痛
關節疼痛公仔箱論壇6 X$ p  ~) t2 g6 F4 Z
50歲以上，長期抽煙或喝酒的人，並有持續喉嚨痛。

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（二）嚨痛、沙啞等聲帶不適症狀保養方法7 e% [8 \9 d/ r6 M0 f- n

1. 正確發聲公仔箱論壇! d# A$ @0 O0 @8 Y. s( B* M
2. 注意講話的音量，勿大聲或過急
3. 講課時要有適當的中場休息和潤喉公仔箱論壇: u0 K9 K' f1 x; n) n( {. W( E/ P
4. 少吃刺激性的食物
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（三）但是綠茶葉要盡早拿起來不然會太乾澀喔公仔箱論壇0 H- J; q$ I: V' H& H
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【自我治療小妙方】

【喉嚨痛】* p" q' ^$ m# n2 J
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1.服用口含錠，特別是含酚的口含錠可殺死表層的病菌，有助於控制入侵，同也有輕微麻醉作用，可麻痺神經末梢，減低痛癢感，含酚的噴液也有同樣效果

2.服用鋅口含錠，可有效舒解喉嚨疼痛，但不可連續使用高劑量的鋅達七天以上，以免幹擾體內其他礦物質公仔箱論壇! Y; _* C( G, t' p4 ?2 r

3.洗鹽水或其他溶液來治療，如洋甘菊茶、檸檬汁、威士忌，若聲音有嘶啞或咳嗽，則疼痛的部位較深，這時漱鹽水較無濟於事5 R4 s- l, I) D$ u5 A6 `

4.增加室內的濕度，才不會因嘴巴呼吸而吸入乾燥空氣，造成疼痛
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5.解決鼻塞的問題可減低喉嚨痛的問題

6.服用止痛藥，以減輕痛苦

7.多喝白開水

8.以洋甘菊泡入沸水，再用熱毛巾浸透擰乾，直接敷在患部，待毛巾冷卻再重複前述動作，可紓解不適5.39.217.76) |! {6 K' @% q; z% n) V
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9.服用蒜油膠囊，可有效殺菌，唯出現反效果時應立即停止使用( M0 c2 E& ?2 D: K1 S, I

10.服用維他命Ｃ，有助強化組織，可幫助對抗喉痛的病菌
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11.更換牙刷，以免舊牙刷上的細菌侵入，若生病了，復原時應該再換一次牙刷，以免被感染
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12.睡前一至兩小時內不要吃東西，睡覺時將頭部墊高，可防止胃酸逆流，傷害喉嚨2 b( X1 O- x1 V4 \
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治喉嚨痛好方法

1.用金桔或檸檬加可樂放入小鍋加熱煮沸即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* D: X# G% L2 }- q$ m
2.百裏香：可治療喉嚨痛並有興奮作用。
3.可當作漱口藥使用的石榴石榴的煎汁可治喉嚨痛。
4.防治感冒的花草茶紫熏衣-減輕感冒初期頭疼、喉嚨痛。有解疲勞、促進新陳代謝、滋潤肌膚的功效。
5.使用蘆薈時，將３～４公分的葉子切碎，榨汁飲用，可治喉嚨痛及咳嗽，加入蜂蜜或檸檬，味道更好。
6.喉嚨痛：盡量多飲開水。另外，枇杷膏、薄荷糖、守著喉糖等就應該因應自己的需要而隨身攜帶。5.39.217.769 N* W; F. V8 x' N1 x" c: O3 `9 l( {  u
7.少說話。含喉糖、或嚼無糖口香糖。經常用溫鹽水、菊花茶、檸檬水、水果醋漱口。
8.如果肝火旺之餘，兼有喉嚨痛，可再加連翹、板藍根、石斛、黃柏等藥。若睡不好，則可選加麥冬、燈芯花、淡竹葉、蓮芯等。公仔箱論壇& t( q2 _# t# B& W' ~( y8 I

保養喉嚨的中醫療法. 以下介紹中藥調配的飲料：公仔箱論壇5 h- N/ W: }$ F4 r3 Z0 p
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羅漢果飲：將羅漢果用煮沸水泡服，當藥飲有甜味時，便可服用， ... 具有清熱潤肺、利咽、解毒、止咳，適用於乾咳無痰、喉痛音啞、腸風便血等。
用作清涼飲料，治療範圍甚廣，但目前多作喉科用藥。
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喉嚨痛的食療公仔箱論壇$ O1 [. z, K( `: I. d) J' }. }" ^
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1.如果肝火旺之餘，兼有喉嚨痛，可再加連翹、板藍根、石斛、黃柏等藥。若睡不好，則可選加麥冬、燈芯花、淡竹葉、蓮芯等。食療方面，可多用胡蘿蔔、荸薺(馬蹄)竹蔗煮水；或用雪梨配雪耳，文火一至兩小時，甚麼也不加，單是加點蜜棗調味；或將上述材料一起煮水。
2.白菜豐富的纖維和維芹菜粥可以讓大小便順暢生素C，可以補足冬天蔬果攝取的不足，對于燥熱體質、喉嚨痛的人也很合适。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ]- J) [3 Q7 R
3. 在滾燙的粥裡撒上青蔥，讓自己發汗，揮別感冒，尤其對於燥熱體質、喉嚨痛的人也很合適。
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