[健康資訊] 治療喉嚨痛的好方法

(一)喉嚨痛通常是病毒或細菌感染的徵兆，也可能是胃酸、抽煙、煙霧污染、乾熱、灰塵、花粉或其他過敏物引起。

治療方法

少說話假裝自己是啞巴。
降低音調如果非說話不可，克制點小聲說。
止渴多喝水。 tvb now,tvbnow,bttvb2 k+ g8 m7 Y% p1 U1 t: {4 W
使用蒸氣蒸氣可以濕潤喉嚨，建議浴缸內或廚房流放熱水，用毛巾蓋在臉上吸熱氣，或直接轉開蓮蓬頭熱水，自製蒸氣浴。 1 n$ H) j2 _1 ?" |
增加空氣濕度睡覺或任何時間，調開潮濕機。
試試蜂蜜茶茶加蜂蜜是傳統的喉嚨痛治療方法。
漱口要適度每天一、兩次讓你感覺較為舒服，但是太頻繁，特別是市面上的漱口水，反會造成刺激。 5.39.217.769 ^& T) ^3 T' t7 ^$ p
冷凍治療多喝冰凍果汁。 # J" x6 z5 s' S! p% w* K4 W, Z
選擇好喉糖含有甘油的是較好的選擇。甘油讓喉嚨組織保持濕潤。最好不用含薄荷或薄荷醇的喉糖，它們使喉嚨更乾燥而疼痛。
止痛藥如Acetaminophen或ibuprofen。使用Aspirin時，用吞的，不用吸的。Aspirin用吸的，開始可能得到舒緩，但有可能刺激喉嚨，造成酸性灼傷。公仔箱論壇% I* k/ U# O; v. E# |1 p7 Z, |
先治療鼻塞鼻塞讓你用嘴巴呼吸，刺激喉嚨。
緻力改善各種過敏如果真是過敏，抗組胺的藥物能有緩解作用，但會使喉嚨乾燥，記得多喝水，另外它也會使人昏昏欲睡。
攝取清淡食物避免刺激喉嚨，吃低溫口味淡的食物。 * ~) h1 c. S+ q0 l9 x
不抽煙香煙也是刺激物。

什麼時候該去看醫生

呼吸、吞咽、張口困難。
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唾液或痰中帶血 tvb now,tvbnow,bttvb$ f) R. f9 H4 M: E( y
出現紅疹 " Y: \: J& j4 c3 m
頸部有硬塊公仔箱論壇! B- y6 W, u1 i/ }- ~
耳朵痛 5.39.217.76$ ]% N. a8 v8 a4 L
關節疼痛 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 w# z" @- N' F: S( S8 t
50歲以上，長期抽煙或喝酒的人，並有持續喉嚨痛。 - l3 e4 O5 i1 D: g4 |1 E2 j
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（二）嚨痛、沙啞等聲帶不適症狀保養方法( b/ S- j5 C9 J0 D8 b% v

1. 正確發聲% T3 ~9 u; i' v
2. 注意講話的音量，勿大聲或過急
3. 講課時要有適當的中場休息和潤喉公仔箱論壇% f( S- T6 Z# _) s% q: n
4. 少吃刺激性的食物公仔箱論壇% u" \( |) s; e

（三）但是綠茶葉要盡早拿起來不然會太乾澀喔

【自我治療小妙方】) z6 {: U1 z! r) o3 S

【喉嚨痛】tvb now,tvbnow,bttvb- o3 i; {1 b* c6 P5 T
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1.服用口含錠，特別是含酚的口含錠可殺死表層的病菌，有助於控制入侵，同也有輕微麻醉作用，可麻痺神經末梢，減低痛癢感，含酚的噴液也有同樣效果

2.服用鋅口含錠，可有效舒解喉嚨疼痛，但不可連續使用高劑量的鋅達七天以上，以免幹擾體內其他礦物質7 A* ]/ _# _: v* D3 j' d: i
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3.洗鹽水或其他溶液來治療，如洋甘菊茶、檸檬汁、威士忌，若聲音有嘶啞或咳嗽，則疼痛的部位較深，這時漱鹽水較無濟於事公仔箱論壇: e: s' ]( f$ \  c0 ^; L! o

4.增加室內的濕度，才不會因嘴巴呼吸而吸入乾燥空氣，造成疼痛5 c# q6 W! n' e1 k0 B2 q# r2 |' n
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5.解決鼻塞的問題可減低喉嚨痛的問題公仔箱論壇2 K) t+ F& n& \6 b
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6.服用止痛藥，以減輕痛苦

7.多喝白開水tvb now,tvbnow,bttvb# V3 l; j1 A- U% Z; b7 }; d
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8.以洋甘菊泡入沸水，再用熱毛巾浸透擰乾，直接敷在患部，待毛巾冷卻再重複前述動作，可紓解不適
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9.服用蒜油膠囊，可有效殺菌，唯出現反效果時應立即停止使用

10.服用維他命Ｃ，有助強化組織，可幫助對抗喉痛的病菌

11.更換牙刷，以免舊牙刷上的細菌侵入，若生病了，復原時應該再換一次牙刷，以免被感染
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12.睡前一至兩小時內不要吃東西，睡覺時將頭部墊高，可防止胃酸逆流，傷害喉嚨tvb now,tvbnow,bttvb4 K5 F% Q' p" t* Z
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治喉嚨痛好方法tvb now,tvbnow,bttvb  N6 A; U. d0 e* V0 r% Z
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1.用金桔或檸檬加可樂放入小鍋加熱煮沸即可。tvb now,tvbnow,bttvb7 N' g7 K8 n4 P( m3 h0 V
2.百裏香：可治療喉嚨痛並有興奮作用。公仔箱論壇/ c& w. b7 _6 R/ Y& D8 j+ q5 |4 M; f
3.可當作漱口藥使用的石榴石榴的煎汁可治喉嚨痛。
4.防治感冒的花草茶紫熏衣-減輕感冒初期頭疼、喉嚨痛。有解疲勞、促進新陳代謝、滋潤肌膚的功效。+ q# @  \9 }6 a4 z6 a
5.使用蘆薈時，將３～４公分的葉子切碎，榨汁飲用，可治喉嚨痛及咳嗽，加入蜂蜜或檸檬，味道更好。公仔箱論壇. ?4 K& t& V3 `9 P5 J7 f; T* M' W
6.喉嚨痛：盡量多飲開水。另外，枇杷膏、薄荷糖、守著喉糖等就應該因應自己的需要而隨身攜帶。8 I+ O+ c: r/ W8 x3 }9 y8 I6 M0 W
7.少說話。含喉糖、或嚼無糖口香糖。經常用溫鹽水、菊花茶、檸檬水、水果醋漱口。5.39.217.76( w# n: e8 d  ?/ h" @  l' F
8.如果肝火旺之餘，兼有喉嚨痛，可再加連翹、板藍根、石斛、黃柏等藥。若睡不好，則可選加麥冬、燈芯花、淡竹葉、蓮芯等。
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保養喉嚨的中醫療法. 以下介紹中藥調配的飲料： 5.39.217.76: k! P$ F; p: }; k. j+ d' ]2 O" k
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羅漢果飲：將羅漢果用煮沸水泡服，當藥飲有甜味時，便可服用， ... 具有清熱潤肺、利咽、解毒、止咳，適用於乾咳無痰、喉痛音啞、腸風便血等。: @% f2 `2 k5 C  N2 t# Z! B5 ]( t
用作清涼飲料，治療範圍甚廣，但目前多作喉科用藥。
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喉嚨痛的食療tvb now,tvbnow,bttvb3 {) z  A6 a; B6 x0 X1 H4 V
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1.如果肝火旺之餘，兼有喉嚨痛，可再加連翹、板藍根、石斛、黃柏等藥。若睡不好，則可選加麥冬、燈芯花、淡竹葉、蓮芯等。食療方面，可多用胡蘿蔔、荸薺(馬蹄)竹蔗煮水；或用雪梨配雪耳，文火一至兩小時，甚麼也不加，單是加點蜜棗調味；或將上述材料一起煮水。tvb now,tvbnow,bttvb. A; Q  D+ b% ~. o% x# h% V, E2 s
2.白菜豐富的纖維和維芹菜粥可以讓大小便順暢生素C，可以補足冬天蔬果攝取的不足，對于燥熱體質、喉嚨痛的人也很合适。tvb now,tvbnow,bttvb; e+ }/ B4 ?+ ^  `: J- p) w
3. 在滾燙的粥裡撒上青蔥，讓自己發汗，揮別感冒，尤其對於燥熱體質、喉嚨痛的人也很合適。5.39.217.76' n. Y8 o$ g  t5 ]
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