[健康資訊] 治療喉嚨痛的好方法

(一)喉嚨痛通常是病毒或細菌感染的徵兆，也可能是胃酸、抽煙、煙霧污染、乾熱、灰塵、花粉或其他過敏物引起。
* J, [  n/ ]6 N. ~5 H) p* |
治療方法

少說話假裝自己是啞巴。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' A8 w+ t3 Y0 Z- N2 N
降低音調如果非說話不可，克制點小聲說。
止渴多喝水。 tvb now,tvbnow,bttvb$ \. K4 U3 |* G+ l* n) c0 ]
使用蒸氣蒸氣可以濕潤喉嚨，建議浴缸內或廚房流放熱水，用毛巾蓋在臉上吸熱氣，或直接轉開蓮蓬頭熱水，自製蒸氣浴。
增加空氣濕度睡覺或任何時間，調開潮濕機。
試試蜂蜜茶茶加蜂蜜是傳統的喉嚨痛治療方法。 ! d$ c; j& v  i; W* x
漱口要適度每天一、兩次讓你感覺較為舒服，但是太頻繁，特別是市面上的漱口水，反會造成刺激。
冷凍治療多喝冰凍果汁。 + F! Q) m* t# x" a" @; u7 |+ r
選擇好喉糖含有甘油的是較好的選擇。甘油讓喉嚨組織保持濕潤。最好不用含薄荷或薄荷醇的喉糖，它們使喉嚨更乾燥而疼痛。
止痛藥如Acetaminophen或ibuprofen。使用Aspirin時，用吞的，不用吸的。Aspirin用吸的，開始可能得到舒緩，但有可能刺激喉嚨，造成酸性灼傷。
先治療鼻塞鼻塞讓你用嘴巴呼吸，刺激喉嚨。
緻力改善各種過敏如果真是過敏，抗組胺的藥物能有緩解作用，但會使喉嚨乾燥，記得多喝水，另外它也會使人昏昏欲睡。
攝取清淡食物避免刺激喉嚨，吃低溫口味淡的食物。 5.39.217.761 x  d7 G7 K! Y. F, X
不抽煙香煙也是刺激物。
tvb now,tvbnow,bttvb6 q' P$ X/ t3 X
什麼時候該去看醫生tvb now,tvbnow,bttvb. A. M6 `( m- |" u1 L$ c6 j
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% O# n4 b6 m7 J8 X
呼吸、吞咽、張口困難。公仔箱論壇8 r, s! n0 f% O: F
高燒超過38C & l3 w1 V' D' A$ n  F
唾液或痰中帶血
出現紅疹 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- _6 _3 f1 T, h9 f9 q
頸部有硬塊
耳朵痛 ! R' [$ s0 m% c* h4 L  }
關節疼痛
50歲以上，長期抽煙或喝酒的人，並有持續喉嚨痛。
7 |) l4 U4 f7 W5 _
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& m, m! B, u  a' Y9 P
（二）嚨痛、沙啞等聲帶不適症狀保養方法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* f  A7 p/ i' e" N% y8 P" R: @" y8 u
公仔箱論壇0 R* i$ r. o1 C! d: k& @9 J
1. 正確發聲
2. 注意講話的音量，勿大聲或過急tvb now,tvbnow,bttvb: o4 E1 X$ q  w( n
3. 講課時要有適當的中場休息和潤喉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ q: e, M- O) C2 q1 E2 H
4. 少吃刺激性的食物 ; y% @6 p7 M' q7 H

（三）但是綠茶葉要盡早拿起來不然會太乾澀喔( L% Z& }4 z' q1 @2 }7 y7 S; Y

【自我治療小妙方】
tvb now,tvbnow,bttvb* {; W6 Q' M8 j& l& a
【喉嚨痛】" L' _1 V/ S7 {4 r! c" M( _& j

1.服用口含錠，特別是含酚的口含錠可殺死表層的病菌，有助於控制入侵，同也有輕微麻醉作用，可麻痺神經末梢，減低痛癢感，含酚的噴液也有同樣效果
公仔箱論壇; N& @0 b$ L( I3 u! ?5 v5 b
2.服用鋅口含錠，可有效舒解喉嚨疼痛，但不可連續使用高劑量的鋅達七天以上，以免幹擾體內其他礦物質

3.洗鹽水或其他溶液來治療，如洋甘菊茶、檸檬汁、威士忌，若聲音有嘶啞或咳嗽，則疼痛的部位較深，這時漱鹽水較無濟於事TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- D, ~& T0 D7 \4 x
公仔箱論壇' D- ?: N' }" a( a$ }
4.增加室內的濕度，才不會因嘴巴呼吸而吸入乾燥空氣，造成疼痛
5.39.217.763 v4 P/ O% J, z. ^5 P3 M7 [" e
5.解決鼻塞的問題可減低喉嚨痛的問題公仔箱論壇5 F" Q# W! ~: I3 @  o4 K

6.服用止痛藥，以減輕痛苦TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 h! |9 o! |& p& F, E! |

7.多喝白開水

8.以洋甘菊泡入沸水，再用熱毛巾浸透擰乾，直接敷在患部，待毛巾冷卻再重複前述動作，可紓解不適

9.服用蒜油膠囊，可有效殺菌，唯出現反效果時應立即停止使用9 x' y; e& a6 C8 u- I6 {. l/ U- h

10.服用維他命Ｃ，有助強化組織，可幫助對抗喉痛的病菌
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' S" z. Z8 `4 \9 _3 P& V
11.更換牙刷，以免舊牙刷上的細菌侵入，若生病了，復原時應該再換一次牙刷，以免被感染
tvb now,tvbnow,bttvb9 W3 [* _2 T7 L! H
12.睡前一至兩小時內不要吃東西，睡覺時將頭部墊高，可防止胃酸逆流，傷害喉嚨
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  A/ |( H6 {( ?& u' X
治喉嚨痛好方法

1.用金桔或檸檬加可樂放入小鍋加熱煮沸即可。
2.百裏香：可治療喉嚨痛並有興奮作用。tvb now,tvbnow,bttvb) O% [3 k! N5 k, F" a! a' w
3.可當作漱口藥使用的石榴石榴的煎汁可治喉嚨痛。
4.防治感冒的花草茶紫熏衣-減輕感冒初期頭疼、喉嚨痛。有解疲勞、促進新陳代謝、滋潤肌膚的功效。( Y9 x8 P/ Z2 u# W1 E
5.使用蘆薈時，將３～４公分的葉子切碎，榨汁飲用，可治喉嚨痛及咳嗽，加入蜂蜜或檸檬，味道更好。! x3 s+ w) e  `! K; h
6.喉嚨痛：盡量多飲開水。另外，枇杷膏、薄荷糖、守著喉糖等就應該因應自己的需要而隨身攜帶。) ?2 h8 C- F/ C
7.少說話。含喉糖、或嚼無糖口香糖。經常用溫鹽水、菊花茶、檸檬水、水果醋漱口。
8.如果肝火旺之餘，兼有喉嚨痛，可再加連翹、板藍根、石斛、黃柏等藥。若睡不好，則可選加麥冬、燈芯花、淡竹葉、蓮芯等。

保養喉嚨的中醫療法. 以下介紹中藥調配的飲料：

羅漢果飲：將羅漢果用煮沸水泡服，當藥飲有甜味時，便可服用， ... 具有清熱潤肺、利咽、解毒、止咳，適用於乾咳無痰、喉痛音啞、腸風便血等。5.39.217.761 q9 C9 u# E- }" M
用作清涼飲料，治療範圍甚廣，但目前多作喉科用藥。 6 f' l! V* o6 p/ V% @
5.39.217.764 @7 Z) x# ~& W. n
喉嚨痛的食療

1.如果肝火旺之餘，兼有喉嚨痛，可再加連翹、板藍根、石斛、黃柏等藥。若睡不好，則可選加麥冬、燈芯花、淡竹葉、蓮芯等。食療方面，可多用胡蘿蔔、荸薺(馬蹄)竹蔗煮水；或用雪梨配雪耳，文火一至兩小時，甚麼也不加，單是加點蜜棗調味；或將上述材料一起煮水。! Y% B: `& g7 a6 S$ A( Q, Y1 R" a
2.白菜豐富的纖維和維芹菜粥可以讓大小便順暢生素C，可以補足冬天蔬果攝取的不足，對于燥熱體質、喉嚨痛的人也很合适。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 \% j- f* g  B8 }; e" G- n
3. 在滾燙的粥裡撒上青蔥，讓自己發汗，揮別感冒，尤其對於燥熱體質、喉嚨痛的人也很合適。
5.39.217.768 t/ }% P5 [- e! x2 t
% j! `, E. R0 B! ?

1 評分次數