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[健康資訊] 五个有利健康的姿势

服药的最佳姿势———站立。   / C+ s. D/ R& W: ^; J
坐着或躺着服药,药物容易粘附于食道壁上,这不仅使药物不能达到最佳的吸收部位,而且粘附对食道壁是一种有害刺激。
6 l/ E2 T& g! q5 A公仔箱論壇站立时食道呈垂直状态,有利于药物下行到胃里,充分发挥其疗效。   
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7 m5 v& }/ @+ w7 w, T3 A/ O睡眠的最佳姿势———右侧卧位。   
" }5 l9 P+ B' U$ |" T6 |0 l: m4 y右侧卧位有利于血液回流入肝脏,减轻肺和纵隔对心脏的压迫,有利于血液的流动。   
" D! m# C9 G% ^, B- s6 aTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇( k7 c) k. q  c3 I  ]( _
思维的最佳姿势———平卧。   tvb now,tvbnow,bttvb+ x" k* T  S( O
平卧时人体肌肉和神经最为放松,情绪最稳定,心搏最为缓慢,因此脑细胞极易调整至最佳的思维状态。   5.39.217.76& q: K; r. y: J: X, k
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行走的最佳姿势———小快步。   
4 S3 `# g( i2 b3 O" I0 N( _公仔箱論壇小快步行走可以增加肌肉活动次数,使腿部肌肉强健发达,还可以增加腿部血液循环,预防“腿先老”。   : B9 t# v1 C* @/ p, t7 ?5 ?
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骑车的最佳姿势———身体前倾20~30度。
只要有利于健康的事,我都愿意去听,去做
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