[健康資訊] 五个有利健康的姿势

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服药的最佳姿势———站立。 　　
5 w8 d( A6 }+ m6 x4 Q6 s) a0 |tvb now,tvbnow,bttvb坐着或躺着服药，药物容易粘附于食道壁上，这不仅使药物不能达到最佳的吸收部位，而且粘附对食道壁是一种有害刺激。+ i+ Y: q6 H- c  o; s0 H
站立时食道呈垂直状态，有利于药物下行到胃里，充分发挥其疗效。 　　# W1 ]! P# y" c5 p' X' c* C; H
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睡眠的最佳姿势———右侧卧位。 　　TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- D7 N& H* j; H9 J
右侧卧位有利于血液回流入肝脏，减轻肺和纵隔对心脏的压迫，有利于血液的流动。 　　TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 s! }; R( Z& J4 ?/ S1 Y3 U

# c! R+ z3 `% h0 D& S& [5 X思维的最佳姿势———平卧。 　　
2 R+ t5 [7 F+ q3 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。平卧时人体肌肉和神经最为放松，情绪最稳定，心搏最为缓慢，因此脑细胞极易调整至最佳的思维状态。 　　tvb now,tvbnow,bttvb+ Q: i) z2 w# F& {
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行走的最佳姿势———小快步。 　　
( g0 p: j& V; i* N' ], C公仔箱論壇小快步行走可以增加肌肉活动次数，使腿部肌肉强健发达，还可以增加腿部血液循环，预防“腿先老”。 　　
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) y& C( _2 s( ]+ q5.39.217.76骑车的最佳姿势———身体前倾20~30度。

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只要有利于健康的事,我都愿意去听,去做

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