[健康資訊] 五个有利健康的姿势

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服药的最佳姿势———站立。 　　6 @. b8 i& b8 i, j5 K
坐着或躺着服药，药物容易粘附于食道壁上，这不仅使药物不能达到最佳的吸收部位，而且粘附对食道壁是一种有害刺激。
- F1 X/ W, |6 h. M0 n+ _- z1 L公仔箱論壇站立时食道呈垂直状态，有利于药物下行到胃里，充分发挥其疗效。 　　0 F, P8 B; X' X( w
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睡眠的最佳姿势———右侧卧位。 　　5.39.217.769 w/ p  \' s5 ]! [
右侧卧位有利于血液回流入肝脏，减轻肺和纵隔对心脏的压迫，有利于血液的流动。 　　tvb now,tvbnow,bttvb; M$ A2 V& q9 L) _! c; |; y

4 k; Z: u/ J& d; V# \4 Y# r公仔箱論壇思维的最佳姿势———平卧。 　　公仔箱論壇$ d9 X  M; V+ [0 S" \
平卧时人体肌肉和神经最为放松，情绪最稳定，心搏最为缓慢，因此脑细胞极易调整至最佳的思维状态。 　　
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行走的最佳姿势———小快步。 　　TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& e2 E. W2 ?* [9 m
小快步行走可以增加肌肉活动次数，使腿部肌肉强健发达，还可以增加腿部血液循环，预防“腿先老”。 　　6 q- j0 {5 x, k  w

6 m4 A2 c& s# G! A6 S  ]公仔箱論壇骑车的最佳姿势———身体前倾20~30度。

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