[健康資訊] 五个有利健康的姿势

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服药的最佳姿势———站立。 　　tvb now,tvbnow,bttvb4 W, K2 `% T3 ?) W+ O
坐着或躺着服药，药物容易粘附于食道壁上，这不仅使药物不能达到最佳的吸收部位，而且粘附对食道壁是一种有害刺激。tvb now,tvbnow,bttvb; b* N5 Q8 A& S. }  T, H
站立时食道呈垂直状态，有利于药物下行到胃里，充分发挥其疗效。 　　
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睡眠的最佳姿势———右侧卧位。 　　* ?) B; @3 n6 z" E- F
右侧卧位有利于血液回流入肝脏，减轻肺和纵隔对心脏的压迫，有利于血液的流动。 　　6 q! D% M7 Y! ]: c6 A1 E$ u6 u& @

0 j, O5 g0 h; E- @# a& X思维的最佳姿势———平卧。 　　
' k, X( A  R; KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。平卧时人体肌肉和神经最为放松，情绪最稳定，心搏最为缓慢，因此脑细胞极易调整至最佳的思维状态。 　　
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行走的最佳姿势———小快步。 　　. J5 Z$ g* ~+ V7 y' F
小快步行走可以增加肌肉活动次数，使腿部肌肉强健发达，还可以增加腿部血液循环，预防“腿先老”。 　　" p. o% _3 [  k7 K* |2 w
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骑车的最佳姿势———身体前倾20~30度。

mazaiachun

只要有利于健康的事,我都愿意去听,去做

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