喉嚨保養之道：奶類製品要一口氣喝完，不能一口一口慢慢喝，而且喝完牛奶要馬上喝白開水沖掉附著在喉嚨上的牛奶，原因:奶類含某種酵素(or脢)，會讓喉嚨黏膜乾燥(或帶走黏膜)，黏膜無法保護喉嚨，產生不適，原來我喝牛奶(優酪乳)的方法一直是錯的，難怪我長期喉嚨都不舒服，而且常會沙聲。所以各位也注意囉!! ; e1 F/ b" F& i
# H4 J% B: O" a0 _. F2 t5.39.217.76以下是網站上喝牛奶相關的學問：
- \# f# J- J+ V' D' k5 Q% \' A/ ?$ aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。★ 牛奶宜晚上喝，不宜早晨喝，更不宜空腹喝。
0 y0 h4 }* {, c; Y1 Vtvb now,tvbnow,bttvb牛奶裡含有能使人產生疲倦感的L色氨酸和有鎮定作用的嗎啡物質，人們多在白天學習、工作，而早晨喝牛奶，勢必影響工作和學習。 n$ G* T7 w# ?3 }; t7 y, m
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有人習慣空腹喝牛奶，這不科學。 . Z! i4 o* `, r: y9 [5 i, R3 O7 t
因為空腹吃東西腸蠕動很快，牛奶中的營養物質尚來不及消化﹒吸收，就排到大腸，無形中造成浪費。 7 u; h- [, T; B" Y2 y1 E9 i
2 {8 r- A, [% a$ Y2 {) y) P8 X+ {7 M★ 喝牛奶忌酸物。 公仔箱論壇: E5 [) w8 p3 C E1 ^ f; b# n
在喝牛奶的同時，不要再飲果汁露、桔子汁等酸性飲料。因為，牛奶中某些蛋白質遇到這些弱酸性飲料會形成凝塊，這樣做既不利于消化，又影響其營養成分的吸收。 |
發表於 2011-1-26 05:24 PM
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