看電視時，同時做溫水泡腳
0 T0 Q$ X( w& c- F) l溫水泡腳好處多 m. w0 _$ @, n! b; ?/ F
俗話說：「富人吃補；窮人燙腳。」
; n5 {. P ]) V3 z# p d# ~& u5.39.217.76因為腳底的穴道多，所以早晚泡腳，就可以減少感冒喔！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 }. g# H( K, c& [) x
tvb now,tvbnow,bttvb( ?; w: V5 J _% W& v
現代人常坐辦公室，又懶於運動，普遍足部循環不良。
" N5 u5 Q1 o3 y2 I1 W以下介紹幾種簡便的溫水泡腳法：
% e+ j7 ?5 B4 L* `' J# ]4 j. _" [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 J- b+ K" s6 }* X+ u/ ptvb now,tvbnow,bttvb首先，水的溫度要夠熱，但不會燙傷，大約攝氏45度。 公仔箱論壇; g6 M+ w5 X' ]9 p; T) z* Z& w! G% t% Y
●鹽泡：
3 F0 F/ }1 h! x- G1 x溫水中加入2大匙鹽巴，鹽有消炎殺菌、通大便的效果。
& H1 t% S- b# V7 W$ e公仔箱論壇●薑泡：
. h+ L8 n a9 Q- [# o, y$ B; i; t公仔箱論壇溫水中加入幾塊打扁的老薑生薑，薑有散寒、除溼的作用。
3 r- a0 {7 T5 Q( a! s6 t1 s5.39.217.76●酒泡： 公仔箱論壇# J+ B, D" o8 T; @/ \* p" R! }% P
溫水中加入一瓶米酒，或用其他酒類，可促進血液循環。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, e ~& |+ c/ O; x& _7 j
●檸檬泡：
4 }$ ]# V( x. q: m5 I& p公仔箱論壇溫水中加入兩片檸檬，可順氣提神，預防感冒。 5.39.217.76* d: F5 {6 o9 b; c+ C5 U2 B( D0 a
●醋泡：
9 k0 k* b$ x7 |" y7 J8 |7 O溫水中加入3大匙的白醋，可中和體內的酸，滋潤皮膚。
7 J; H* a* R; j% U tvb now,tvbnow,bttvb! }" _9 g$ z9 R$ M: Z
9 p1 o; C" \8 @* H1 k+ }# @8 N公仔箱論壇
% l. L+ U$ i7 o9 i: J) utvb now,tvbnow,bttvb●另外，浸泡時，要注意下列幾點：
2 Z% N A1 L! C, t/ T2 v$ `/ w) Btvb now,tvbnow,bttvb==>不能因桶小而斜放雙腳，要能舒適平放於桶底，才不至於抽筋。
# Y1 h: Y4 a/ x+ C1 v, O% N! v5.39.217.76==> 浸泡時間約30分鐘，若水涼了，中間可加熱水1~2次。
! w1 q% t$ \/ J g& KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。==>浸泡前後喝一杯水，以利新陳代謝及體液的補充。
# o9 H2 ^/ ?+ M/ I公仔箱論壇==> 飯前飯後1小時，不要浸泡，以免影響食欲或消化。
7 M: `" t( A4 ?$ M* T* l; Jtvb now,tvbnow,bttvb==>扭傷紅腫期間，若有傷口，不可浸泡，以免刺激傷口發炎。 公仔箱論壇 F1 Z3 H$ T' e& r# U- f$ I7 k
==>有高血壓、氣喘、心臟病者，浸泡時間宜縮短為15分鐘，% |) g( B) {( I/ l2 q% z
==> 若無不適，再增加浸泡時間。 tvb now,tvbnow,bttvb/ K+ p- h! ^2 C. d! B$ V7 B, _. w
==>浸泡後若流汗，應擦乾汗水，休息一下，再外出；
, u& X4 D% X( n5 q; b& j" ?==> 因此時毛細孔大開，若吹到風，容易感冒。 |
發表於 2007-5-30 06:31 PM
| 
發表於 2007-5-31 03:49 PM
| 
