看電視時，同時做溫水泡腳
h% J- j2 \0 l# y1 G4 R* u: W公仔箱論壇溫水泡腳好處多 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( a, K5 Z( H Y% w, g$ W3 S
俗話說：「富人吃補；窮人燙腳。」 ; v0 `& B+ V8 W0 s( W) ]% {( o
因為腳底的穴道多，所以早晚泡腳，就可以減少感冒喔！
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現代人常坐辦公室，又懶於運動，普遍足部循環不良。
# G7 ^6 [) r3 ^以下介紹幾種簡便的溫水泡腳法： tvb now,tvbnow,bttvb3 x5 Z4 W8 X! `! f1 n* |1 s# I6 P
3 V- S# k) r# q首先，水的溫度要夠熱，但不會燙傷，大約攝氏45度。 5.39.217.76- l. g& P- V G# B4 i7 u
●鹽泡： 公仔箱論壇# C4 n# @+ u5 p6 K8 [' C
溫水中加入2大匙鹽巴，鹽有消炎殺菌、通大便的效果。
, @0 D: F, Y' Z/ j* J" g' p公仔箱論壇●薑泡： tvb now,tvbnow,bttvb% v4 r- H/ E5 A: ^/ v- u, c% l# \( _
溫水中加入幾塊打扁的老薑生薑，薑有散寒、除溼的作用。
9 j2 V( _0 q; b& \' `2 y, q4 m; ~, v5.39.217.76●酒泡：
' ?2 K! i! `! @. ~, ]( P1 F. Ftvb now,tvbnow,bttvb溫水中加入一瓶米酒，或用其他酒類，可促進血液循環。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ _+ C7 Y$ P; T* e* q. W+ C2 Q
●檸檬泡： 7 D( \5 Y4 k& T, z( f* E+ N0 F! x
溫水中加入兩片檸檬，可順氣提神，預防感冒。
# m9 w: `* l# z; V1 Q0 D9 i/ ?$ `tvb now,tvbnow,bttvb●醋泡： 公仔箱論壇/ j3 x* T; Y4 o, m; L/ B' A
溫水中加入3大匙的白醋，可中和體內的酸，滋潤皮膚。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ w: \' F: n1 f* p' Q3 y
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●另外，浸泡時，要注意下列幾點： 5.39.217.765 }; z- i4 j- K) m) C) U& \9 R9 f
==>不能因桶小而斜放雙腳，要能舒適平放於桶底，才不至於抽筋。 公仔箱論壇 E3 ^7 d# s7 l0 h7 }# ~1 B5 V
==> 浸泡時間約30分鐘，若水涼了，中間可加熱水1~2次。
6 f6 o8 |; P/ I* [' H, Q2 u, F. t==>浸泡前後喝一杯水，以利新陳代謝及體液的補充。 / y: X, e1 l. b, Q, P( [- V$ j( [
==> 飯前飯後1小時，不要浸泡，以免影響食欲或消化。5.39.217.76* U4 C% o1 w7 z" }
==>扭傷紅腫期間，若有傷口，不可浸泡，以免刺激傷口發炎。 9 H1 A% I% [; L& m. i, B" p
==>有高血壓、氣喘、心臟病者，浸泡時間宜縮短為15分鐘，5.39.217.76$ v+ e9 }5 T5 R: g4 K
==> 若無不適，再增加浸泡時間。 4 I+ _$ m; g' s; R: O, g- p
==>浸泡後若流汗，應擦乾汗水，休息一下，再外出；2 ?9 Z& r8 z& e" W
==> 因此時毛細孔大開，若吹到風，容易感冒。 |
發表於 2007-5-30 06:31 PM
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發表於 2007-5-31 03:49 PM
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