看電視時，同時做溫水泡腳
3 ]. m+ N* \* v溫水泡腳好處多 5.39.217.76! m: }- _ L; j! I) r x
俗話說：「富人吃補；窮人燙腳。」
, G* f% J$ A3 H- ?- l* Y7 o' Stvb now,tvbnow,bttvb因為腳底的穴道多，所以早晚泡腳，就可以減少感冒喔！ 公仔箱論壇: f; y7 v! u7 b1 L( n
# U2 H4 G# p7 _+ H( K現代人常坐辦公室，又懶於運動，普遍足部循環不良。
( v# J4 {+ ?3 G3 g0 K以下介紹幾種簡便的溫水泡腳法：
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% K9 x0 ?, s4 L9 V* ^# j" u首先，水的溫度要夠熱，但不會燙傷，大約攝氏45度。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 _% i$ E2 b8 B0 [1 l6 _0 g
●鹽泡：
/ p4 Y, f' ?$ q, u; N公仔箱論壇溫水中加入2大匙鹽巴，鹽有消炎殺菌、通大便的效果。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ^( k2 O+ }5 m. P$ z3 }
●薑泡： - }- J9 V7 m0 W0 O
溫水中加入幾塊打扁的老薑生薑，薑有散寒、除溼的作用。
& A: a" g P; G+ A' F" A●酒泡：
) Q/ ?: i; V" }& K8 B, Q+ u公仔箱論壇溫水中加入一瓶米酒，或用其他酒類，可促進血液循環。 & i8 |0 K7 m3 c* @; H0 _. G1 f
●檸檬泡： 5.39.217.76; ~3 A" v3 ?) x
溫水中加入兩片檸檬，可順氣提神，預防感冒。 5.39.217.76, ]+ L3 M; ?- T2 F
●醋泡：
; v+ h7 p+ f1 U5.39.217.76溫水中加入3大匙的白醋，可中和體內的酸，滋潤皮膚。
- Y N& h/ C, F5 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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●另外，浸泡時，要注意下列幾點： & K5 R" d8 P# a+ @, n
==>不能因桶小而斜放雙腳，要能舒適平放於桶底，才不至於抽筋。
6 F1 p) a' m) F, w5.39.217.76==> 浸泡時間約30分鐘，若水涼了，中間可加熱水1~2次。
9 k; {- L( Q; X! G) ytvb now,tvbnow,bttvb==>浸泡前後喝一杯水，以利新陳代謝及體液的補充。
" i \0 p. _" h0 ~. e8 i$ {+ j公仔箱論壇==> 飯前飯後1小時，不要浸泡，以免影響食欲或消化。
& _' `1 f1 S1 s; V==>扭傷紅腫期間，若有傷口，不可浸泡，以免刺激傷口發炎。 tvb now,tvbnow,bttvb5 L |' t9 U8 u+ J4 s8 r
==>有高血壓、氣喘、心臟病者，浸泡時間宜縮短為15分鐘，tvb now,tvbnow,bttvb( ?4 c, }+ r; m {9 Q3 q
==> 若無不適，再增加浸泡時間。
6 w& c+ g2 k3 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。==>浸泡後若流汗，應擦乾汗水，休息一下，再外出；公仔箱論壇' U1 c5 M+ r/ p# b
==> 因此時毛細孔大開，若吹到風，容易感冒。 |
發表於 2007-5-30 06:31 PM
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發表於 2007-5-31 03:49 PM
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