看電視時，同時做溫水泡腳
6 C/ l' K0 s7 [9 v3 y) ]! v公仔箱論壇溫水泡腳好處多 公仔箱論壇9 n0 f# }! D& _
俗話說：「富人吃補；窮人燙腳。」
0 d$ g! F% u3 D: Q) ptvb now,tvbnow,bttvb因為腳底的穴道多，所以早晚泡腳，就可以減少感冒喔！
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1 t$ @( T) @9 O% `7 M1 C公仔箱論壇現代人常坐辦公室，又懶於運動，普遍足部循環不良。 5.39.217.760 D% a7 N- e! L! V6 @- o
以下介紹幾種簡便的溫水泡腳法：
' {5 T/ ]8 _& J" Ctvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 `: U; u! E0 z& o
首先，水的溫度要夠熱，但不會燙傷，大約攝氏45度。 tvb now,tvbnow,bttvb& M( l0 f1 k4 H3 H% Q
●鹽泡： tvb now,tvbnow,bttvb; s+ n: D( t( i% Y6 `+ S) t
溫水中加入2大匙鹽巴，鹽有消炎殺菌、通大便的效果。
1 ^# T! K- F. ~) B5 i●薑泡：
7 E/ W4 V. t5 d1 r# D4 } h9 `5.39.217.76溫水中加入幾塊打扁的老薑生薑，薑有散寒、除溼的作用。 tvb now,tvbnow,bttvb% n3 E R/ C0 Y& I3 P5 ^. N8 |
●酒泡： tvb now,tvbnow,bttvb- X0 W+ X+ }& H& N2 y( I6 X) G: [
溫水中加入一瓶米酒，或用其他酒類，可促進血液循環。 % F9 J- i8 J% z, r
●檸檬泡：
{6 ]' {) u3 }3 k: k! j. s; m9 }0 W溫水中加入兩片檸檬，可順氣提神，預防感冒。 & h1 [' i6 _1 U7 m l
●醋泡：
) F* [6 n2 _0 ]( W7 S' P" S# \( E溫水中加入3大匙的白醋，可中和體內的酸，滋潤皮膚。
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s u. {) z; M) ]' R p- O公仔箱論壇 5.39.217.768 K( j4 _6 T5 [ g. s1 o8 y2 ~
" F9 y! ^. J) Q3 [9 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●另外，浸泡時，要注意下列幾點： 公仔箱論壇% M2 I% {" J$ q& f# ^" ?" B# I
==>不能因桶小而斜放雙腳，要能舒適平放於桶底，才不至於抽筋。 5.39.217.76$ @( O' A A5 ?; E
==> 浸泡時間約30分鐘，若水涼了，中間可加熱水1~2次。 4 t0 t, t% G# y1 G9 [
==>浸泡前後喝一杯水，以利新陳代謝及體液的補充。 & a# {0 b2 Z; M$ n- W& x
==> 飯前飯後1小時，不要浸泡，以免影響食欲或消化。
7 V; i( U7 \( ~% |. ^5 _! B5 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。==>扭傷紅腫期間，若有傷口，不可浸泡，以免刺激傷口發炎。
" {9 `; t. X$ E; U. x- r! S5.39.217.76==>有高血壓、氣喘、心臟病者，浸泡時間宜縮短為15分鐘，! |; z# y* u$ x' Z, a
==> 若無不適，再增加浸泡時間。 - B- \& [+ a$ E, z6 y/ T- W
==>浸泡後若流汗，應擦乾汗水，休息一下，再外出；
2 M. ?, v8 }' Vtvb now,tvbnow,bttvb==> 因此時毛細孔大開，若吹到風，容易感冒。 |
發表於 2007-5-30 06:31 PM
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發表於 2007-5-31 03:49 PM
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