我相信好多人都好似我咁單身寡佬又懶，又唔想成日出街食埋d味精公仔箱論壇2 @6 F: A, I! }) c# B5 Y
又唔想好複雜咁煮d野黎食tvb now,tvbnow,bttvb1 Y9 m3 ~7 c2 K$ t/ {6 Y
最緊要小野洗，材料方便，容易烹飪tvb now,tvbnow,bttvb5 Z5 `0 P. H. u: s- Q3 P+ X
: P! y. C/ q: O" G$ {3 i7 K8 g公仔箱論壇簡簡單單唔洗三餸一湯啦，求求其其食d野飽肚又入得口5.39.217.76; O0 M( [2 g' ]9 \4 k/ s1 u. Z' T
而加我會不斷post單身寡佬簡單食譜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 e, O8 R" k4 T' ~
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第一道餸tvb now,tvbnow,bttvb! G, R, V5 g4 X, Y0 c0 j
呵呵5.39.217.767 C! X& a/ u; l* o( Q7 W
炒通粉（我呢三日，日日食佢）5.39.217.76/ ]# f" L. F& T; S5 P6 ~
: \1 {% d' o- x材料
* m+ V, D- O( v9 T; Sbeef或豬牛肉，大蒜，通粉，蒜頭，洋蔥，番茄，元西，醬油，鹽，胡椒粉
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0 G+ a' L* s0 ^% W1 J5.39.217.767 [2 o8 \& o5 I
做法
2 z" e [! ?) V/ rtvb now,tvbnow,bttvb1。煲通粉
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2。拍3粒蒜頭，切粒。洋蔥切條。番茄切粒。大蒜半條洗乾淨切好，元西切好，
" D$ k9 J8 E3 n# E8 ^beef切片（夠薄）。之後beef腌味。加d鹽，醬油同胡椒粉3 e& T4 ]- V8 u8 t
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3。煲好通粉，之後隔水過冷河浸到佢凍曬。再隔水。
1 _$ q2 Y% ~+ |4 Z/ Z2 V3 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 p. G3 ~1 `. B- W" w公仔箱論壇4。開鍋，最大火熱鍋加油爆香d蒜頭同洋蔥。
9 C1 |7 `* p) s" J/ R5.39.217.76之後將切好既牛肉一野咁倒落個鍋度，個鍋呢就會芝芝咋咋咁。呢個時候最緊要快
- y% ~0 }2 y5 f& x) F# E抛鍋，之後加元西，係咁用個鍋同鍋剷抛呀抛。之後d火就hum hum聲咁升呀升，好似d大排擋咁抛呀抛。5.39.217.764 v( B7 g1 l" W
呢仲感覺好正！夠man！係我最中意既地方2 C0 G) [# [) ?; v
你就會聞到一大陣好香既香味，夠火候，鍋氣夠5.39.217.76$ |! X3 P9 U2 v% D! N
炒到佢夠香夠熟。之後放係個碗仔度遲d用tvb now,tvbnow,bttvb% J. @* p' Y9 ?+ J) w# V
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5。又係咁熱鍋加油爆香d蒜頭同洋蔥。將切粒既番茄一野咁倒落個鍋度。又係抛，之後等佢自己煮下。" r" Z# p5 N' ?* O4 P1 d
用個鍋剷按下佢，等佢num曬。唔好比佢出水，加d鹽或者元西調味。放落碗仔度; f: j3 o8 W2 w; R0 Y5 {5 G j
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6。開鍋，最大火熱鍋加油將d煮好隔水既凍通粉一野倒入去，炒呀炒。公仔箱論壇+ u% X! O3 d7 [" g$ C/ }
見到佢熱曬啦，加醬油鹽再炒，d火又升啦。加炒好既牛肉同番茄又炒一陣。5.39.217.76" ^& k3 j& t8 I4 K
之後加切好既大蒜炒下，炒下好啦。加d鹽呀醬油胡椒粉到你適合既口味。見到d大蒜熟熟地，起鍋
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, S! _3 J; _1 E K% |) V公仔箱論壇7。呢個時候緊係開番支係雪櫃凍左好耐既清涼茶，因為呢個火候餐熱氣tvb now,tvbnow,bttvb: H& j* g) y. N' s
再開埋電視，真係一流！
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你唔復我姐係唔支持公仔箱論壇( n+ P, |0 ?( N; O. f. m, j$ M
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發表於 2008-8-29 09:46 PM
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