本帖最後由 yaoyao33 於 2011-6-5 12:21 AM 編輯
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这个办法是朋友告诉我的。。。。; l! V4 ^3 U; m* a6 s
躺在床上,找个自己最舒服的位子,停留不要动5分钟。是全身上下都定着。tvb now,tvbnow,bttvb- V/ M$ B+ J$ x8 b
脑袋可以想东西,只是身体都不能动。
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如果一次不行, 再换个位子,重复以上的建议。公仔箱論壇- @# s# X, o& e7 d% u7 q3 @
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本人亲身体验,真的可以。 |