[健康資訊] 治療喉嚨痛的好方法

(一)喉嚨痛通常是病毒或細菌感染的徵兆，也可能是胃酸、抽煙、煙霧污染、乾熱、灰塵、花粉或其他過敏物引起。 tvb now,tvbnow,bttvb+ N+ P: ]# M* N* @8 E
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治療方法
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少說話假裝自己是啞巴。
降低音調如果非說話不可，克制點小聲說。公仔箱論壇3 R, n8 O  V: Y+ s
止渴多喝水。
使用蒸氣蒸氣可以濕潤喉嚨，建議浴缸內或廚房流放熱水，用毛巾蓋在臉上吸熱氣，或直接轉開蓮蓬頭熱水，自製蒸氣浴。公仔箱論壇, i5 l8 s* Y% y
增加空氣濕度睡覺或任何時間，調開潮濕機。 5.39.217.76+ C4 V( ~" d! A# N. e
試試蜂蜜茶茶加蜂蜜是傳統的喉嚨痛治療方法。 ) J3 q- W) E* _# ?; B
漱口要適度每天一、兩次讓你感覺較為舒服，但是太頻繁，特別是市面上的漱口水，反會造成刺激。
冷凍治療多喝冰凍果汁。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 x+ r: V  `- o
選擇好喉糖含有甘油的是較好的選擇。甘油讓喉嚨組織保持濕潤。最好不用含薄荷或薄荷醇的喉糖，它們使喉嚨更乾燥而疼痛。
止痛藥如Acetaminophen或ibuprofen。使用Aspirin時，用吞的，不用吸的。Aspirin用吸的，開始可能得到舒緩，但有可能刺激喉嚨，造成酸性灼傷。
先治療鼻塞鼻塞讓你用嘴巴呼吸，刺激喉嚨。
緻力改善各種過敏如果真是過敏，抗組胺的藥物能有緩解作用，但會使喉嚨乾燥，記得多喝水，另外它也會使人昏昏欲睡。公仔箱論壇8 \+ {! o' @; r
攝取清淡食物避免刺激喉嚨，吃低溫口味淡的食物。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% v) |( e* [' \5 Y! Z
不抽煙香煙也是刺激物。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; p1 C) C* V4 S" Q) W& a

什麼時候該去看醫生5.39.217.76  ~2 W9 Y8 k$ E% q2 V; |5 r- R& I

呼吸、吞咽、張口困難。 / [  K6 r3 s/ c* U9 Z( ]
高燒超過38C
唾液或痰中帶血 / m; u, m1 ?2 W: D6 _0 N
出現紅疹
頸部有硬塊 4 k  }- ~5 R' O" l. z$ G" J2 x8 v
耳朵痛
關節疼痛 ; C# T' S. h+ m' }! L5 k( W( {
50歲以上，長期抽煙或喝酒的人，並有持續喉嚨痛。 5.39.217.76, `6 E; W' X% |& |9 U& `5 w

（二）嚨痛、沙啞等聲帶不適症狀保養方法

1. 正確發聲TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- N" s8 I( R# {# j
2. 注意講話的音量，勿大聲或過急
3. 講課時要有適當的中場休息和潤喉' q6 N* h. h1 K8 T" U2 _/ d
4. 少吃刺激性的食物

（三）但是綠茶葉要盡早拿起來不然會太乾澀喔公仔箱論壇  ~2 [: S5 D) h9 I6 x7 [
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【自我治療小妙方】

【喉嚨痛】
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1.服用口含錠，特別是含酚的口含錠可殺死表層的病菌，有助於控制入侵，同也有輕微麻醉作用，可麻痺神經末梢，減低痛癢感，含酚的噴液也有同樣效果 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% C$ w1 \. k# Y8 Q8 P7 H+ @

2.服用鋅口含錠，可有效舒解喉嚨疼痛，但不可連續使用高劑量的鋅達七天以上，以免幹擾體內其他礦物質
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3.洗鹽水或其他溶液來治療，如洋甘菊茶、檸檬汁、威士忌，若聲音有嘶啞或咳嗽，則疼痛的部位較深，這時漱鹽水較無濟於事- P! L6 |( [. a0 F) ~
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4.增加室內的濕度，才不會因嘴巴呼吸而吸入乾燥空氣，造成疼痛
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5.解決鼻塞的問題可減低喉嚨痛的問題

6.服用止痛藥，以減輕痛苦tvb now,tvbnow,bttvb( D* ^1 @8 b1 z8 G: Z( v! U$ G; O
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7.多喝白開水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& P% V0 o. b7 M" B) C/ U& [% ^* u
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8.以洋甘菊泡入沸水，再用熱毛巾浸透擰乾，直接敷在患部，待毛巾冷卻再重複前述動作，可紓解不適
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9.服用蒜油膠囊，可有效殺菌，唯出現反效果時應立即停止使用5.39.217.76* h3 D8 }4 o* W( }
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10.服用維他命Ｃ，有助強化組織，可幫助對抗喉痛的病菌' z: g/ Q) I; K6 \, R

11.更換牙刷，以免舊牙刷上的細菌侵入，若生病了，復原時應該再換一次牙刷，以免被感染

12.睡前一至兩小時內不要吃東西，睡覺時將頭部墊高，可防止胃酸逆流，傷害喉嚨

治喉嚨痛好方法

1.用金桔或檸檬加可樂放入小鍋加熱煮沸即可。公仔箱論壇# J: m$ o0 [! ^$ C# J
2.百裏香：可治療喉嚨痛並有興奮作用。5.39.217.766 Q- w1 P( J% v% F' ]
3.可當作漱口藥使用的石榴石榴的煎汁可治喉嚨痛。 tvb now,tvbnow,bttvb% G- L% n- }/ Z- T
4.防治感冒的花草茶紫熏衣-減輕感冒初期頭疼、喉嚨痛。有解疲勞、促進新陳代謝、滋潤肌膚的功效。
5.使用蘆薈時，將３～４公分的葉子切碎，榨汁飲用，可治喉嚨痛及咳嗽，加入蜂蜜或檸檬，味道更好。
6.喉嚨痛：盡量多飲開水。另外，枇杷膏、薄荷糖、守著喉糖等就應該因應自己的需要而隨身攜帶。
7.少說話。含喉糖、或嚼無糖口香糖。經常用溫鹽水、菊花茶、檸檬水、水果醋漱口。公仔箱論壇! a& K4 \- q/ e
8.如果肝火旺之餘，兼有喉嚨痛，可再加連翹、板藍根、石斛、黃柏等藥。若睡不好，則可選加麥冬、燈芯花、淡竹葉、蓮芯等。
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保養喉嚨的中醫療法. 以下介紹中藥調配的飲料： $ \6 n+ h6 J2 l: V$ }- @
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羅漢果飲：將羅漢果用煮沸水泡服，當藥飲有甜味時，便可服用， ... 具有清熱潤肺、利咽、解毒、止咳，適用於乾咳無痰、喉痛音啞、腸風便血等。
用作清涼飲料，治療範圍甚廣，但目前多作喉科用藥。公仔箱論壇2 F+ g/ ?2 ]3 A7 r0 A2 z4 A
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喉嚨痛的食療
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1.如果肝火旺之餘，兼有喉嚨痛，可再加連翹、板藍根、石斛、黃柏等藥。若睡不好，則可選加麥冬、燈芯花、淡竹葉、蓮芯等。食療方面，可多用胡蘿蔔、荸薺(馬蹄)竹蔗煮水；或用雪梨配雪耳，文火一至兩小時，甚麼也不加，單是加點蜜棗調味；或將上述材料一起煮水。
2.白菜豐富的纖維和維芹菜粥可以讓大小便順暢生素C，可以補足冬天蔬果攝取的不足，對于燥熱體質、喉嚨痛的人也很合适。tvb now,tvbnow,bttvb5 h! V' c# \+ D+ t# W7 N9 X$ Y
3. 在滾燙的粥裡撒上青蔥，讓自己發汗，揮別感冒，尤其對於燥熱體質、喉嚨痛的人也很合適。tvb now,tvbnow,bttvb; w( t- y$ X5 P! i2 c

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