[健康資訊] 治療喉嚨痛的好方法

(一)喉嚨痛通常是病毒或細菌感染的徵兆，也可能是胃酸、抽煙、煙霧污染、乾熱、灰塵、花粉或其他過敏物引起。 5.39.217.769 p) C% B1 {* `! G& L* q

治療方法
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少說話假裝自己是啞巴。 tvb now,tvbnow,bttvb  c4 I0 F+ B; y* {* U7 f/ E+ g
降低音調如果非說話不可，克制點小聲說。公仔箱論壇$ w/ c- |5 @: w$ {: F' q+ |
止渴多喝水。 7 A. T# ^) C) O* D- _+ a8 P# O, z! G
使用蒸氣蒸氣可以濕潤喉嚨，建議浴缸內或廚房流放熱水，用毛巾蓋在臉上吸熱氣，或直接轉開蓮蓬頭熱水，自製蒸氣浴。
增加空氣濕度睡覺或任何時間，調開潮濕機。
試試蜂蜜茶茶加蜂蜜是傳統的喉嚨痛治療方法。 tvb now,tvbnow,bttvb8 v* s" V$ }$ R1 R' V, L
漱口要適度每天一、兩次讓你感覺較為舒服，但是太頻繁，特別是市面上的漱口水，反會造成刺激。
冷凍治療多喝冰凍果汁。
選擇好喉糖含有甘油的是較好的選擇。甘油讓喉嚨組織保持濕潤。最好不用含薄荷或薄荷醇的喉糖，它們使喉嚨更乾燥而疼痛。
止痛藥如Acetaminophen或ibuprofen。使用Aspirin時，用吞的，不用吸的。Aspirin用吸的，開始可能得到舒緩，但有可能刺激喉嚨，造成酸性灼傷。
先治療鼻塞鼻塞讓你用嘴巴呼吸，刺激喉嚨。
緻力改善各種過敏如果真是過敏，抗組胺的藥物能有緩解作用，但會使喉嚨乾燥，記得多喝水，另外它也會使人昏昏欲睡。 ' ~, z! \$ Y& O8 p
攝取清淡食物避免刺激喉嚨，吃低溫口味淡的食物。 5.39.217.76  R* ^) g# ^% X3 u, x: d' y, o3 m
不抽煙香煙也是刺激物。 tvb now,tvbnow,bttvb' ?3 T& P, G9 @* C3 S$ h# F
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什麼時候該去看醫生/ x' C) H# c1 {) c

呼吸、吞咽、張口困難。 tvb now,tvbnow,bttvb' K% E3 a. ]( H. f$ X1 ?
高燒超過38C
唾液或痰中帶血 tvb now,tvbnow,bttvb. w( E0 P2 B8 Z' i! G
出現紅疹 - [6 _8 Z' H' e6 L, v$ C
頸部有硬塊 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, B- L( u3 `% e
耳朵痛
關節疼痛
50歲以上，長期抽煙或喝酒的人，並有持續喉嚨痛。 % W5 h- v. g$ a& w
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（二）嚨痛、沙啞等聲帶不適症狀保養方法公仔箱論壇# h4 V& j1 o: I0 c6 v

1. 正確發聲
2. 注意講話的音量，勿大聲或過急TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 D" o* z" e5 D. }2 |" x! Y
3. 講課時要有適當的中場休息和潤喉
4. 少吃刺激性的食物 tvb now,tvbnow,bttvb1 M  @8 R& B* ~$ b6 L: U

（三）但是綠茶葉要盡早拿起來不然會太乾澀喔) y. K0 v' t" `- F' S) J
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【自我治療小妙方】

【喉嚨痛】公仔箱論壇9 r& G. W% R* ]5 x) _- `0 i  S
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1.服用口含錠，特別是含酚的口含錠可殺死表層的病菌，有助於控制入侵，同也有輕微麻醉作用，可麻痺神經末梢，減低痛癢感，含酚的噴液也有同樣效果 ' i) ^# ^# z# _" X
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2.服用鋅口含錠，可有效舒解喉嚨疼痛，但不可連續使用高劑量的鋅達七天以上，以免幹擾體內其他礦物質
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3.洗鹽水或其他溶液來治療，如洋甘菊茶、檸檬汁、威士忌，若聲音有嘶啞或咳嗽，則疼痛的部位較深，這時漱鹽水較無濟於事

4.增加室內的濕度，才不會因嘴巴呼吸而吸入乾燥空氣，造成疼痛
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5.解決鼻塞的問題可減低喉嚨痛的問題
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6.服用止痛藥，以減輕痛苦4 U& t) ]8 S! }$ N7 j5 h

7.多喝白開水5.39.217.76' ~1 G, g! t' V$ f! ^/ E/ b) H) X0 j
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8.以洋甘菊泡入沸水，再用熱毛巾浸透擰乾，直接敷在患部，待毛巾冷卻再重複前述動作，可紓解不適
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9.服用蒜油膠囊，可有效殺菌，唯出現反效果時應立即停止使用5.39.217.76) l0 ^# C0 I8 x
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10.服用維他命Ｃ，有助強化組織，可幫助對抗喉痛的病菌公仔箱論壇0 w. M5 ~5 _4 d: l% S

11.更換牙刷，以免舊牙刷上的細菌侵入，若生病了，復原時應該再換一次牙刷，以免被感染

12.睡前一至兩小時內不要吃東西，睡覺時將頭部墊高，可防止胃酸逆流，傷害喉嚨
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治喉嚨痛好方法
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1.用金桔或檸檬加可樂放入小鍋加熱煮沸即可。公仔箱論壇$ l) h& q% J; F9 y$ g" [: f, N
2.百裏香：可治療喉嚨痛並有興奮作用。
3.可當作漱口藥使用的石榴石榴的煎汁可治喉嚨痛。
4.防治感冒的花草茶紫熏衣-減輕感冒初期頭疼、喉嚨痛。有解疲勞、促進新陳代謝、滋潤肌膚的功效。tvb now,tvbnow,bttvb$ y9 d- z6 M( A1 [8 _0 P1 _
5.使用蘆薈時，將３～４公分的葉子切碎，榨汁飲用，可治喉嚨痛及咳嗽，加入蜂蜜或檸檬，味道更好。
6.喉嚨痛：盡量多飲開水。另外，枇杷膏、薄荷糖、守著喉糖等就應該因應自己的需要而隨身攜帶。
7.少說話。含喉糖、或嚼無糖口香糖。經常用溫鹽水、菊花茶、檸檬水、水果醋漱口。公仔箱論壇; n/ X) s1 ^/ i/ |5 O. n4 x
8.如果肝火旺之餘，兼有喉嚨痛，可再加連翹、板藍根、石斛、黃柏等藥。若睡不好，則可選加麥冬、燈芯花、淡竹葉、蓮芯等。

保養喉嚨的中醫療法. 以下介紹中藥調配的飲料：
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羅漢果飲：將羅漢果用煮沸水泡服，當藥飲有甜味時，便可服用， ... 具有清熱潤肺、利咽、解毒、止咳，適用於乾咳無痰、喉痛音啞、腸風便血等。
用作清涼飲料，治療範圍甚廣，但目前多作喉科用藥。公仔箱論壇& |7 y2 F4 |# l1 C/ Q0 X
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喉嚨痛的食療
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1.如果肝火旺之餘，兼有喉嚨痛，可再加連翹、板藍根、石斛、黃柏等藥。若睡不好，則可選加麥冬、燈芯花、淡竹葉、蓮芯等。食療方面，可多用胡蘿蔔、荸薺(馬蹄)竹蔗煮水；或用雪梨配雪耳，文火一至兩小時，甚麼也不加，單是加點蜜棗調味；或將上述材料一起煮水。2 V5 m4 E4 h0 w) S" v
2.白菜豐富的纖維和維芹菜粥可以讓大小便順暢生素C，可以補足冬天蔬果攝取的不足，對于燥熱體質、喉嚨痛的人也很合适。
3. 在滾燙的粥裡撒上青蔥，讓自己發汗，揮別感冒，尤其對於燥熱體質、喉嚨痛的人也很合適。; n0 b5 F  G( O$ i, F& v: C
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