[健康資訊] 治療喉嚨痛的好方法

(一)喉嚨痛通常是病毒或細菌感染的徵兆，也可能是胃酸、抽煙、煙霧污染、乾熱、灰塵、花粉或其他過敏物引起。

治療方法  u3 ], ?9 R. Y# t+ M4 ?4 Y
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少說話假裝自己是啞巴。
降低音調如果非說話不可，克制點小聲說。
止渴多喝水。
使用蒸氣蒸氣可以濕潤喉嚨，建議浴缸內或廚房流放熱水，用毛巾蓋在臉上吸熱氣，或直接轉開蓮蓬頭熱水，自製蒸氣浴。
增加空氣濕度睡覺或任何時間，調開潮濕機。
試試蜂蜜茶茶加蜂蜜是傳統的喉嚨痛治療方法。 " x6 p2 \# p; o5 u  m
漱口要適度每天一、兩次讓你感覺較為舒服，但是太頻繁，特別是市面上的漱口水，反會造成刺激。 $ {- l  A5 d0 b3 i* A; s; w+ A
冷凍治療多喝冰凍果汁。 tvb now,tvbnow,bttvb& q0 ]- ?2 L. g1 r' S* c* X, M5 r
選擇好喉糖含有甘油的是較好的選擇。甘油讓喉嚨組織保持濕潤。最好不用含薄荷或薄荷醇的喉糖，它們使喉嚨更乾燥而疼痛。公仔箱論壇; S: m& L# |2 `
止痛藥如Acetaminophen或ibuprofen。使用Aspirin時，用吞的，不用吸的。Aspirin用吸的，開始可能得到舒緩，但有可能刺激喉嚨，造成酸性灼傷。 5.39.217.76$ R+ B' D$ |1 [5 m/ W2 P
先治療鼻塞鼻塞讓你用嘴巴呼吸，刺激喉嚨。
緻力改善各種過敏如果真是過敏，抗組胺的藥物能有緩解作用，但會使喉嚨乾燥，記得多喝水，另外它也會使人昏昏欲睡。 5.39.217.76- p1 i; z& b9 S5 v3 n) Z( l! Z
攝取清淡食物避免刺激喉嚨，吃低溫口味淡的食物。
不抽煙香煙也是刺激物。

什麼時候該去看醫生公仔箱論壇5 g- Z# `7 N4 e! ~

呼吸、吞咽、張口困難。 5.39.217.76! d% [  J" H( A! Q/ u
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唾液或痰中帶血
出現紅疹 5.39.217.765 S; S$ ?3 O* @6 ]2 w" d. u/ J
頸部有硬塊 $ Z+ L. q0 r: m, _& M
耳朵痛
關節疼痛
50歲以上，長期抽煙或喝酒的人，並有持續喉嚨痛。
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（二）嚨痛、沙啞等聲帶不適症狀保養方法6 w5 b& F7 j! j" ~* D7 U9 K: c* R1 N

1. 正確發聲公仔箱論壇( z$ p) k5 i/ Y& Z2 ^8 k
2. 注意講話的音量，勿大聲或過急
3. 講課時要有適當的中場休息和潤喉公仔箱論壇* K0 i9 W. J( v2 V4 j
4. 少吃刺激性的食物

（三）但是綠茶葉要盡早拿起來不然會太乾澀喔

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【喉嚨痛】

1.服用口含錠，特別是含酚的口含錠可殺死表層的病菌，有助於控制入侵，同也有輕微麻醉作用，可麻痺神經末梢，減低痛癢感，含酚的噴液也有同樣效果

2.服用鋅口含錠，可有效舒解喉嚨疼痛，但不可連續使用高劑量的鋅達七天以上，以免幹擾體內其他礦物質
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3.洗鹽水或其他溶液來治療，如洋甘菊茶、檸檬汁、威士忌，若聲音有嘶啞或咳嗽，則疼痛的部位較深，這時漱鹽水較無濟於事

4.增加室內的濕度，才不會因嘴巴呼吸而吸入乾燥空氣，造成疼痛
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5.解決鼻塞的問題可減低喉嚨痛的問題

6.服用止痛藥，以減輕痛苦

7.多喝白開水

8.以洋甘菊泡入沸水，再用熱毛巾浸透擰乾，直接敷在患部，待毛巾冷卻再重複前述動作，可紓解不適
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9.服用蒜油膠囊，可有效殺菌，唯出現反效果時應立即停止使用3 {' F( v% G, \0 s

10.服用維他命Ｃ，有助強化組織，可幫助對抗喉痛的病菌
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11.更換牙刷，以免舊牙刷上的細菌侵入，若生病了，復原時應該再換一次牙刷，以免被感染5.39.217.76. u  A/ b3 A& X! K

12.睡前一至兩小時內不要吃東西，睡覺時將頭部墊高，可防止胃酸逆流，傷害喉嚨2 Z7 b9 p8 ?: }6 j" \6 d' _+ X

治喉嚨痛好方法
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1.用金桔或檸檬加可樂放入小鍋加熱煮沸即可。. d9 W! r+ f' t' s# x
2.百裏香：可治療喉嚨痛並有興奮作用。5.39.217.76  T& H. V) D9 r# K
3.可當作漱口藥使用的石榴石榴的煎汁可治喉嚨痛。 0 k) e* H8 p# d
4.防治感冒的花草茶紫熏衣-減輕感冒初期頭疼、喉嚨痛。有解疲勞、促進新陳代謝、滋潤肌膚的功效。/ n; @" b8 v9 D+ g/ n+ M- T
5.使用蘆薈時，將３～４公分的葉子切碎，榨汁飲用，可治喉嚨痛及咳嗽，加入蜂蜜或檸檬，味道更好。7 v. G; M! o3 D; E8 B+ e- o& F, {
6.喉嚨痛：盡量多飲開水。另外，枇杷膏、薄荷糖、守著喉糖等就應該因應自己的需要而隨身攜帶。
7.少說話。含喉糖、或嚼無糖口香糖。經常用溫鹽水、菊花茶、檸檬水、水果醋漱口。tvb now,tvbnow,bttvb& u% C0 P. E7 o4 }  v4 q
8.如果肝火旺之餘，兼有喉嚨痛，可再加連翹、板藍根、石斛、黃柏等藥。若睡不好，則可選加麥冬、燈芯花、淡竹葉、蓮芯等。 6 s% B+ b. G8 f' R7 W1 R" f

保養喉嚨的中醫療法. 以下介紹中藥調配的飲料：公仔箱論壇4 A. o) W# {4 u: [+ Z- o4 R/ v
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羅漢果飲：將羅漢果用煮沸水泡服，當藥飲有甜味時，便可服用， ... 具有清熱潤肺、利咽、解毒、止咳，適用於乾咳無痰、喉痛音啞、腸風便血等。
用作清涼飲料，治療範圍甚廣，但目前多作喉科用藥。 + Q* s: p4 f5 E, O( R
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喉嚨痛的食療公仔箱論壇3 m: K5 y$ ^$ w$ ?1 g7 Q% v" b
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1.如果肝火旺之餘，兼有喉嚨痛，可再加連翹、板藍根、石斛、黃柏等藥。若睡不好，則可選加麥冬、燈芯花、淡竹葉、蓮芯等。食療方面，可多用胡蘿蔔、荸薺(馬蹄)竹蔗煮水；或用雪梨配雪耳，文火一至兩小時，甚麼也不加，單是加點蜜棗調味；或將上述材料一起煮水。. ]  @' C; O1 e+ _$ S$ G  w
2.白菜豐富的纖維和維芹菜粥可以讓大小便順暢生素C，可以補足冬天蔬果攝取的不足，對于燥熱體質、喉嚨痛的人也很合适。5.39.217.761 O7 ?7 m6 s) w2 ]+ K$ ~# J4 a
3. 在滾燙的粥裡撒上青蔥，讓自己發汗，揮別感冒，尤其對於燥熱體質、喉嚨痛的人也很合適。
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