材料公仔箱論壇& p3 _& y: x* h% u+ J- v0 Y
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木瓜 1/2 杯tvb now,tvbnow,bttvb6 f* n/ d% F. E* H$ ?( i i, ~5 k
" k7 d0 E8 L8 j( N* P) k1 d/ t香蕉（大型）1/2 條5.39.217.76: X' I4 w) r) w
) F/ }$ U6 S/ [7 A7 V8 T, _- V5.39.217.76脫脂奶 1 杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 [+ J8 r, z) s$ ]5 E) }3 F' p6 @
5.39.217.76/ A* t5 |: X4 C9 r1 J7 G( |
低脂原味乳酪 1 杯
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(註: 1 杯 = 240 毫升）
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烹調方法5.39.217.769 ~/ q9 {- I6 G: z3 r# l
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將所有材料放入攪伴器內，打至幼滑後即可傾入杯中飲用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, m0 s- n. `; W" n1 F: E% Q
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& ?" _$ @- S2 j) r# W: Q# ?營養師提示TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; o; Z" L F3 d! h
6 L3 O; S/ X0 D$ U7 u% w鮮奶和乳酪提供豐富鈣質，但應選用低脂或脫脂產品，以免令奶昔變得高脂高熱量。
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1 H( f" u+ n' T+ s- V9 [0 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* r- H" S6 D$ x6 @) x& {( n8 d0 N公仔箱論壇水果可隨意配搭，但建議選擇含豐富維他命 C 的水果，如芒果、士多啤梨和奇異果等，以協助鈣質的吸收。 |
發表於 2007-6-10 05:12 AM
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發表於 2007-7-9 06:51 AM
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