[健康食品] 木瓜香蕉奶昔

gemini338

材料4 o. I0 U: H& t! W- o# R7 H

6 M2 V% Y: g* j+ O7 F8 C3 h公仔箱論壇木瓜 1/2 杯
' j0 q3 H/ k9 F* g+ k; Ztvb now,tvbnow,bttvb7 \  |: l2 M1 V5 H
香蕉（大型）1/2 條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ L% f8 i2 o( m8 X/ K( i$ T% M
! Q/ Q6 M0 I; ~- d9 G, L
脫脂奶 1 杯tvb now,tvbnow,bttvb2 r+ P5 H( H* y9 \* F
tvb now,tvbnow,bttvb! P, J1 p2 D/ A
低脂原味乳酪 1 杯
3 ~" d2 m( H5 t, C7 V2 Jtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇+ K$ L* }9 w. a6 y' v
(註: 1 杯 = 240 毫升）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: s1 R% G% n8 d7 t  j) R" o
5.39.217.760 m' T# Y0 R' i8 f" v3 N" F3 K
   6 B4 }( |+ U* _" g6 ]2 b3 ?( A7 S
  
7 ?  L) N5 ?% o4 R5.39.217.76烹調方法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) g0 A$ C2 l. q6 k9 p' i

; x3 @& i" M, y; a. w) ~" R, [/ S* P公仔箱論壇將所有材料放入攪伴器內，打至幼滑後即可傾入杯中飲用。
# X; N$ d8 m( Q' w0 T0 e, KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 R: M1 \$ m9 z; D0 N7 b

6 w  {; x" i% D& a2 v. L( x ! D) _* m: a8 j7 R+ \
營養師提示
( o& K1 f- @6 S+ R) [. \! z1 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. r" ^) J5 m& p/ P鮮奶和乳酪提供豐富鈣質，但應選用低脂或脫脂產品，以免令奶昔變得高脂高熱量。
( H+ ~7 L/ r4 ^2 @" w+ M; x
" T: a3 S: F+ O/ VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ a" ?! V) w# H5 U) e水果可隨意配搭，但建議選擇含豐富維他命 C 的水果，如芒果、士多啤梨和奇異果等，以協助鈣質的吸收。

maymay3997

jessy8088

谢谢.

monmon01

Thanks for sharing...

sunnyx

有时间。。我都整杯来饮下先。。。
+ ~0 ~2 b1 K# W& }' ~5.39.217.76 :014:

chestnut

it must be very yummy.....thank you for sharing this receipt!!!

lux1261

thank you for sharing