[健康資訊] 五个有利健康的姿势

val_xev

服药的最佳姿势———站立。 　　# ], Z8 x! F4 g# D
坐着或躺着服药，药物容易粘附于食道壁上，这不仅使药物不能达到最佳的吸收部位，而且粘附对食道壁是一种有害刺激。
. O$ P$ B5 h0 ~$ G站立时食道呈垂直状态，有利于药物下行到胃里，充分发挥其疗效。 　　公仔箱論壇# e8 F4 Z4 _- D1 x/ A$ c
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睡眠的最佳姿势———右侧卧位。 　　TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, C- q, m0 V8 c& {8 k+ ~" i1 h
右侧卧位有利于血液回流入肝脏，减轻肺和纵隔对心脏的压迫，有利于血液的流动。 　　
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思维的最佳姿势———平卧。 　　+ M# U7 _: d1 u: D  o- j/ |
平卧时人体肌肉和神经最为放松，情绪最稳定，心搏最为缓慢，因此脑细胞极易调整至最佳的思维状态。 　　公仔箱論壇) F1 z$ \6 Q3 s; j. R

& R% J# ^9 }$ P行走的最佳姿势———小快步。 　　TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; C' U- `% ~4 K  O) e  }1 Y. x3 g/ x; x
小快步行走可以增加肌肉活动次数，使腿部肌肉强健发达，还可以增加腿部血液循环，预防“腿先老”。 　　
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' Z" `# h( {# l/ D' Y1 t& [2 k$ |骑车的最佳姿势———身体前倾20~30度。

mazaiachun

只要有利于健康的事,我都愿意去听,去做

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