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[生活小百科] 解决睡不着/失眠的小妙计

本帖最後由 yaoyao33 於 2011-6-5 12:21 AM 編輯 5 {, ~; d! j) L, Q0 @

2 p$ @# A+ f" v" n; I/ I9 y' E5.39.217.76你有睡不着/失眠的烦恼吗?
* ]5 B7 e8 d5 \% ~, |# c. E公仔箱論壇这个办法是朋友告诉我的。。。。) @9 T  Z- h7 K0 I* x
躺在床上,找个自己最舒服的位子,停留不要动5分钟。是全身上下都定着。公仔箱論壇8 n  z9 A+ Q' r2 \& q2 x( j4 O0 l
脑袋可以想东西,只是身体都不能动。, V3 m/ a5 j) c
很快就会让你睡着。
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  B0 u4 W8 i9 g; k& D6 i6 P% J$ @( L公仔箱論壇如果一次不行, 再换个位子,重复以上的建议。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ y7 L( S* ]. @3 g. U
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 C. U) k! a5 @4 c: f: {
本人亲身体验,真的可以。
试下先,多谢分享 !
不用客气
真的吗?我下次也来试试看!
谁说下有没用?
thx for sharing ~
hm...interesting..I should try it
thanks
really
试下先,多谢分享 !
真吾真架, 要試下先得
希望可以做到。試下先…
用指压著肚脐,然后想着肚脐部位,自然呼吸,数100下, 一般在数到100下之前就会睡着.
thank for sharing
有人试到有效吗?
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