 立秋防「秋燥」咳嗽！中醫教1養生藥膳，3穴位養陰潤肺不乾癢。5.39.217.768 D6 u3 f8 N+ G: B
7 V# ?& L6 W @. ?0 w. H立秋後，天氣多是豔陽高照，儘管氣溫不太高，但卻讓人有燥熱的感覺，許多人在這個節氣容易有咳嗽的症狀，這就是古人所說的秋燥。中醫認為秋燥除了會咳嗽以外，也會出現皮膚乾澀、鼻子乾燥、嘴唇乾等現象。秋季因為陽氣漸收，陰氣漸長，氣候乾燥，所以秋天養身主要以「潤燥」為主。《黃帝內經》上說「收斂神氣，使秋氣平，無外其志，使肺氣清，此秋氣之應，養收之道也。」秋天以「燥邪」為主，最容易傷肺陰，所以秋天容易會有咳嗽、鼻子乾燥等呼吸道症狀。0 |; R1 x' u% j. S- y
除了呼吸道症狀外，也會有嘴唇乾、皮膚乾裂、喉嚨乾燥、大便乾等症狀。在中醫上，咳嗽主要可分為三種，分別為熱咳、寒咳、燥咳。
- V2 ]% K$ |* w! j ]% K8 a+ W1 Ptvb now,tvbnow,bttvb咳嗽有３種，熱咳、寒咳、燥咳怎分別？常見症狀一次熱咳症狀：痰黃而稠、咳聲重濁、且通常伴隨發燒、全身發熱、頭痛等症狀。
^6 R% j* G5 v4 d# k$ ?5 H' u8 }3 Y N. b5.39.217.76處方：麻杏甘石湯加減。
; _, h# `9 l) O5.39.217.76功效：麻杏甘石湯具有宣肺泄熱，止咳平喘的功效，適合熱性咳嗽。0 s- f' G1 u. R; ` h
飲食：平常不宜吃到薑母鴨、麻油雞等較為上火的食物。5.39.217.76$ B3 a. r3 v1 X. Y
寒咳症狀：痰多、痰清、流鼻涕、鼻塞等，常伴隨頭痛、怕冷等症狀。
9 U0 f/ v0 W% ]$ i9 s處方：小青龍湯加減。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 M5 T8 g F" H) X1 E3 L6 N
功效：小青龍湯具有止咳平喘、解表散寒的作用，適合寒性咳嗽。
" {: K* D( L( m* n% x5.39.217.76飲食：飲食上應避免吃到太過寒涼的蔬果，例如西瓜、水梨等。
; b% o, B! m+ [6 _( d$ M( ~, M$ ttvb now,tvbnow,bttvb燥咳症狀：乾咳無痰、但常覺得喉嚨癢、時不時就想咳一下，常伴隨嘴唇乾、喉嚨乾。
0 E1 D' a% `+ e& stvb now,tvbnow,bttvb處方：百合固金湯加減。
2 ]3 w, S3 k8 F, F6 X" |2 q, e- o功效：百合固金湯具有養陰清熱、潤肺化痰的功效，適合燥性咳嗽。
" k9 [0 D$ A7 l) B; n4 \7 ], tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。飲食：飲食上應避免吃到太過燥熱的食物如人參雞湯、當歸鴨等，應多補充滋陰養肺的食物，可多吃養陰潤燥的食物，例如木耳、山藥、銀耳、芝麻、豆腐、水梨等。除了以上食材可以吃外，在家也可自製百合沙參麥冬茶潤肺化痰。3 z6 D( Z5 u8 m* h4 |; T6 a( h
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( ?: M9 O& l. f* V2 w3 Q( F秋天養陰潤肺！DIY百合沙參麥冬茶＋３穴位按摩助舒緩百合沙參麥冬茶材料：百合10公克、沙參10公克、麥門冬5公克。
% V' ?9 s: a6 i9 y公仔箱論壇作法：將上述藥材洗淨加入500cc水中煮沸放涼後即可飲用。! I7 i# q; v4 b7 S4 _$ J
功效：百合具有養陰潤肺、清心安神的功效；沙參養陰清肺，益胃生津；麥門冬具有養陰潤肺、益胃生津、清心除煩的功效，三藥合用養陰清肺，潤肺止咳。公仔箱論壇+ ]5 a- q, q, U8 ^3 }
潤肺止咳要穴孔最穴位置：前臂屈側，腕橫紋上7寸處。tvb now,tvbnow,bttvb2 n; @0 L; `" C" E& t
功效：為肺經穴位，具有清熱、發表、利咽、止血的功效。可用於治療哮喘、咳嗽、喉嚨痛、支氣管炎等。5.39.217.76# }* L+ r" e/ Q9 }3 S
合谷穴位置：位在手掌虎口處，在第一、二掌骨之間，兩骨相合處。
: n( A% j6 Z6 o功效：具有疏散風邪、清利肺氣等功效。用於緩解過敏、感冒、打噴嚏、流鼻水、喉嚨痛等不適症狀。
, | @* ]. Z, D2 F0 T5.39.217.76太淵穴位置：位於掌後腕橫紋橈側端，橈動脈的橈側凹陷中。1 d+ [+ _: ]1 w7 F |+ ?
功效：為肺經穴位，具有宣肺平喘、止咳化痰、清咽消腫的功效。可用於治療咳嗽、氣喘、喉嚨腫痛等症狀。0 v4 W- v8 V; a: [* i* y# r
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發表於 2023-8-11 03:33 AM
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