 靠瘦瘦針減肥？營養師揭瘦瘦筆副作用６種人不適合，減重不復胖先吃對。
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o9 _% v! p5 Y9 a$ k' K( s0 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。某某某瘦了好多，聽說打了一種針。「是瘦瘦筆嗎？」「啊對，好像是！」這是最近瘦身圈很常發生的對話。你有聽過瘦瘦針嗎？是什麼東西？什麼人可以打？打了有什麼副作用？不打針後會復胖嗎？不復胖飲食，該怎麼吃呢？高敏敏營養師整理懶人包一次告訴你。誰可以打瘦瘦筆、瘦瘦針？首先，雖然瘦瘦針真的能變瘦，但並不是所有人都可以隨意購買及施打，必須經由醫師處方。
5 i9 w4 |- M6 D- G1 L+ J6 m瘦瘦針適用對象有：年滿18歲的成年人且身體質量指數（BMI）為 ≧ 30 kg／m²或 ≧ 27 kg／m²，並至少有一項和體重相關的共病。例如：第二型糖尿病、高血壓、血脂異常...等才可經由醫師評估後開立處方使用。
* F, Q3 T- D2 n* S7 Utvb now,tvbnow,bttvb 圖／瘦瘦針是什麼？高敏敏營養師提供
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x1 H$ \6 P; y: R. l5 }' j公仔箱論壇「瘦瘦筆」抑制食慾助減重？７族群不適用，濫用恐胃出血、致命tvb now,tvbnow,bttvb1 W. R0 O( T& C5 `: n5 A
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瘦瘦筆是什麼？6種人不適合打，留意可能副作用是一隻外觀像筆的針，又稱減肥筆、瘦瘦筆、油切筆其實就是糖尿病人打胰島素的那種針。
# V1 r: [% V. ^. o( U* w4 l5.39.217.76常見主要成分為「利拉魯肽（Liraglutide）」和人體「腸泌素GLP-1」結構類似，所以是「能幫助體內血糖平衡」的重要物質。公仔箱論壇8 L" D3 {; |4 l S- t
除了以上適用對象，這6種人不適合打瘦瘦針要多注意
3 u, u$ ]/ J6 C1 X( f公仔箱論壇1.孕婦、哺乳媽咪。
' N+ G" X* J9 s6 @2.18歲以下及75歲以上者。& Q4 T9 E- V% W b
3.膽囊炎患者。
' B. k$ p! L) }' j* F) b4.胰臟癌患者。
0 v& p( g% m2 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.個人或家族有甲狀線髓質癌病史。tvb now,tvbnow,bttvb1 o* K& J5 q* W/ a' d1 z/ ^
6.第二型多發性內分泌腫瘤症候群。: Q7 Q6 Q) Y: U! t
在施打瘦瘦針後，也有些瘦瘦針副作用需要大家多留意（不過這些症狀會隨著時間逐漸減緩消失，也會依照身體狀況不同亦不是每個人都會出現。）像是：
$ j& y; p' e5 ?: J2 j+ C5 g' `! i最明顯的就是食慾變差
! w' D: a7 t5 e4 m: n公仔箱論壇噁心想吐公仔箱論壇+ A4 i7 }& g: q4 B/ w) m
腹瀉
3 e$ [1 j ?( D便祕5.39.217.761 j' O I' _1 p l
脹氣0 Z4 k3 U5 B, g/ V( K- [
頭痛
3 h( Q7 Z3 \$ I# Y% l9 u2 q5.39.217.76易累疲倦
6 U9 l) |# }0 ~5 v. I2 U I低血糖
3 K9 s9 m+ u& G" e: ?5.39.217.76 圖／瘦瘦針副作用。高敏敏營養師提供
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建議有副作用的朋友若用藥後產生的副作用持續存在或已造成困擾，也要與醫師提出討論。tvb now,tvbnow,bttvb2 P4 d, \# R l' N& P4 L
不打瘦瘦針後會復胖嗎？營養師建議這樣吃維持體重雖然瘦瘦針能有控制食慾的效果，但當不打瘦瘦針後會復胖嗎？其時若瘦下來後維持「正確的飲食+生活習慣」復胖機率當然會降低，但若仍管不住嘴、不懂節制，可能會恢復原來體重甚至更胖，所以怎麼吃就顯得很重要！
5 I5 ?& O5 }5 [4 ]4 t. w% w5.39.217.76營養師建議這樣吃： r& c4 a5 f9 L! J4 f2 @( I" B+ t
蔬菜以各色蔬菜類、菇類、藻類為主其中都富含膳食纖維，幫助順暢排便。
/ f( B( F+ K/ ?9 r, o5.39.217.76優質蛋白質即便是減重時期，蛋白質的攝取也不能少！足夠的蛋白質才可以維持肌肉量、生理機能、基礎代謝率，至於選擇上，建議優先選擇植物性、白肉，挑選順序則以豆>魚>蛋>肉為主。5.39.217.76) O+ A. ^# h; g) v3 c! H& D" J8 b
澱粉類選擇上以非精緻優於精緻像是黑米、糙米、燕麥等，用原型全穀食物取代部分白飯、白麵條，像是玉米、蕃薯、馬鈴薯、芋頭。注重餐盤之外，也可以在餐後補充乳品類及水果。
4 x' }$ O b" v$ o+ C' F ?公仔箱論壇乳品類建議每天早晚喝1杯牛奶，來補充一天50%的鈣質所需，也可以吃優格、優酪乳、起司等食物。素食者則可以多吃高鈣食物及豆製品。
2 \: W+ H9 W# ^' K" G" FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水果類每餐吃1拳頭，或放到碗裡8分滿碗的量，也可以以低GI為主：芭樂、番茄等等水果。
; i% q# Y: w- m1 f4 d5 Q* F y5.39.217.76也提醒大家：水分也不能缺少。因為人體超過一半以上的比例都是水多喝水可以幫助代謝，建議每日至少1500cc－2000cc，並保持運動好習慣、早睡早起。
; A6 t2 [; `1 z0 ?7 Y J+ n總之別忘記～「復胖」是最可怕的徒勞無功。公仔箱論壇) d) q: e; U' B- [6 i7 _# |
 圖／不打瘦瘦針後這樣吃。高敏敏營養師提供tvb now,tvbnow,bttvb8 ?! ?' }. u3 Q# k0 _! |" `7 k/ ?3 e
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發表於 2023-7-30 07:29 AM
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