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材料公仔箱論壇! i9 n2 z1 R. ]' f: C6 u: {
A.
1 e! o6 N$ |0 N/ A雞胸肉.....1/2塊
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B.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ R( u* y0 u; l
水.....50CC; K" J0 ]! L+ I& o0 t9 R- H
糖.....1茶匙
J x$ f4 \5 E# P T薑末.....5克1 A3 F8 B- q" E% v7 G; f/ z; Y5 M: f
蒜末.....20克公仔箱論壇# [% l. x6 w t. I9 ?/ \- D; @
蠔油.....1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% z1 X5 |) N( W/ N- G+ w
紅腐乳.....60克tvb now,tvbnow,bttvb! A5 i4 d3 p0 e- r" t
味精.....1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; j: ^7 z/ S1 v/ @; K3 F* @
料理米酒.....10CC
' w3 ~; B( h0 a+ @& b. z! q" \小蘇打.....1/4茶匙tvb now,tvbnow,bttvb/ h: L- x9 O* o' N
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% a; u. h' P5 n2 ?6 j9 _2 r2 \, FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。炸雞排粉.....100克
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/ |( ?7 w [) H; @5 G' H8 Wtvb now,tvbnow,bttvb作法2 @8 w! V( t5 @9 N1 a% Y
1. 雞胸肉洗淨後去皮、去骨，橫剖到底成一片蝴蝶狀的肉片（注意不要切斷）備用。
0 `1 E; s t! P) o' n1 Jtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 D% N# w( G4 t. \; Z7 v
2. 將所有材料B放入果汁機中攪打約30秒混合均勻即為醃汁。, X: @- i" {2 y
3 b* g: o7 S! h# j公仔箱論壇3. 作法1的雞胸肉排以作法2的醃汁醃約30分鐘至入味後, 後撈起瀝乾再以按壓的方式均勻沾裹炸雞排粉。tvb now,tvbnow,bttvb. w$ R: [( V% s1 S0 @" @* S
5 o5 s0 G8 H7 P. X5 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 熱油鍋，待油溫熱至150℃時,放入作法3的雞胸肉排，炸約2分鐘至表面呈金黃色即撈起瀝油。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% n6 X- v. c, _, I3 V1 ]( u( z
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5. 食用前撒上適量的胡椒粉即可。
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發表於 2016-1-26 05:22 AM
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