 立秋防「秋燥」咳嗽！中醫教1養生藥膳，3穴位養陰潤肺不乾癢。
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立秋後，天氣多是豔陽高照，儘管氣溫不太高，但卻讓人有燥熱的感覺，許多人在這個節氣容易有咳嗽的症狀，這就是古人所說的秋燥。中醫認為秋燥除了會咳嗽以外，也會出現皮膚乾澀、鼻子乾燥、嘴唇乾等現象。秋季因為陽氣漸收，陰氣漸長，氣候乾燥，所以秋天養身主要以「潤燥」為主。《黃帝內經》上說「收斂神氣，使秋氣平，無外其志，使肺氣清，此秋氣之應，養收之道也。」秋天以「燥邪」為主，最容易傷肺陰，所以秋天容易會有咳嗽、鼻子乾燥等呼吸道症狀。tvb now,tvbnow,bttvb! V2 C- h" T3 N) H) C! s+ o
除了呼吸道症狀外，也會有嘴唇乾、皮膚乾裂、喉嚨乾燥、大便乾等症狀。在中醫上，咳嗽主要可分為三種，分別為熱咳、寒咳、燥咳。
. G! s: ]3 @9 k6 m2 X5.39.217.76咳嗽有３種，熱咳、寒咳、燥咳怎分別？常見症狀一次熱咳症狀：痰黃而稠、咳聲重濁、且通常伴隨發燒、全身發熱、頭痛等症狀。3 ^, I5 [$ t; ^9 r
處方：麻杏甘石湯加減。
2 g4 E) f2 t7 a公仔箱論壇功效：麻杏甘石湯具有宣肺泄熱，止咳平喘的功效，適合熱性咳嗽。
$ `3 H+ O! k* z2 X# l" a飲食：平常不宜吃到薑母鴨、麻油雞等較為上火的食物。
" q- l4 b' g. w% {' Y4 I) i8 C& c5.39.217.76寒咳症狀：痰多、痰清、流鼻涕、鼻塞等，常伴隨頭痛、怕冷等症狀。; b) u. @: i6 R1 [( Z& M
處方：小青龍湯加減。tvb now,tvbnow,bttvb6 p# g) c- A5 w1 C! x
功效：小青龍湯具有止咳平喘、解表散寒的作用，適合寒性咳嗽。公仔箱論壇( A* h% Y& U, z
飲食：飲食上應避免吃到太過寒涼的蔬果，例如西瓜、水梨等。5.39.217.76$ x' n- u5 T% _7 G
燥咳症狀：乾咳無痰、但常覺得喉嚨癢、時不時就想咳一下，常伴隨嘴唇乾、喉嚨乾。
) F& [. D, h; @% o: Z9 B' d+ C& O5.39.217.76處方：百合固金湯加減。tvb now,tvbnow,bttvb8 o4 [3 O* h, O, h$ H ]
功效：百合固金湯具有養陰清熱、潤肺化痰的功效，適合燥性咳嗽。
/ M; |) ?6 T& a' h' ^% ]6 l* m公仔箱論壇飲食：飲食上應避免吃到太過燥熱的食物如人參雞湯、當歸鴨等，應多補充滋陰養肺的食物，可多吃養陰潤燥的食物，例如木耳、山藥、銀耳、芝麻、豆腐、水梨等。除了以上食材可以吃外，在家也可自製百合沙參麥冬茶潤肺化痰。
, d1 d3 i7 h2 s) R! h8 i. Y% a) B# BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 圖
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: t6 v( {- S4 V9 \秋天養陰潤肺！DIY百合沙參麥冬茶＋３穴位按摩助舒緩百合沙參麥冬茶材料：百合10公克、沙參10公克、麥門冬5公克。
3 L1 w" M, Q6 S* w( q) WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：將上述藥材洗淨加入500cc水中煮沸放涼後即可飲用。
" J8 ^, ~2 o. J7 _+ e" g5.39.217.76功效：百合具有養陰潤肺、清心安神的功效；沙參養陰清肺，益胃生津；麥門冬具有養陰潤肺、益胃生津、清心除煩的功效，三藥合用養陰清肺，潤肺止咳。7 s/ V% @- F+ i# G
潤肺止咳要穴孔最穴位置：前臂屈側，腕橫紋上7寸處。5.39.217.761 r1 H- W% P4 N! u. f6 l+ \
功效：為肺經穴位，具有清熱、發表、利咽、止血的功效。可用於治療哮喘、咳嗽、喉嚨痛、支氣管炎等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 S4 f: }3 Q3 c. \/ u0 ?. m
合谷穴位置：位在手掌虎口處，在第一、二掌骨之間，兩骨相合處。
+ ~) |& b8 N* H1 G功效：具有疏散風邪、清利肺氣等功效。用於緩解過敏、感冒、打噴嚏、流鼻水、喉嚨痛等不適症狀。5.39.217.76) @5 } k& P; ^0 \. f/ n4 n
太淵穴位置：位於掌後腕橫紋橈側端，橈動脈的橈側凹陷中。5 m# _' [9 `% C5 [$ i6 k- w/ ?: j
功效：為肺經穴位，具有宣肺平喘、止咳化痰、清咽消腫的功效。可用於治療咳嗽、氣喘、喉嚨腫痛等症狀。: z7 F( a1 R$ X( M' b7 r$ U
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發表於 2023-8-11 03:33 AM
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