 立秋防「秋燥」咳嗽！中醫教1養生藥膳，3穴位養陰潤肺不乾癢。公仔箱論壇; y$ H& n8 E3 ~* _; K
* D* ~7 r6 B$ e0 A: htvb now,tvbnow,bttvb立秋後，天氣多是豔陽高照，儘管氣溫不太高，但卻讓人有燥熱的感覺，許多人在這個節氣容易有咳嗽的症狀，這就是古人所說的秋燥。中醫認為秋燥除了會咳嗽以外，也會出現皮膚乾澀、鼻子乾燥、嘴唇乾等現象。秋季因為陽氣漸收，陰氣漸長，氣候乾燥，所以秋天養身主要以「潤燥」為主。《黃帝內經》上說「收斂神氣，使秋氣平，無外其志，使肺氣清，此秋氣之應，養收之道也。」秋天以「燥邪」為主，最容易傷肺陰，所以秋天容易會有咳嗽、鼻子乾燥等呼吸道症狀。
4 A% |7 I6 k$ p& S公仔箱論壇除了呼吸道症狀外，也會有嘴唇乾、皮膚乾裂、喉嚨乾燥、大便乾等症狀。在中醫上，咳嗽主要可分為三種，分別為熱咳、寒咳、燥咳。
7 G- C3 S0 n# a0 ktvb now,tvbnow,bttvb咳嗽有３種，熱咳、寒咳、燥咳怎分別？常見症狀一次熱咳症狀：痰黃而稠、咳聲重濁、且通常伴隨發燒、全身發熱、頭痛等症狀。
3 H$ p `6 }7 V6 T5.39.217.76處方：麻杏甘石湯加減。tvb now,tvbnow,bttvb+ u9 u5 Y$ g2 C& U" Y
功效：麻杏甘石湯具有宣肺泄熱，止咳平喘的功效，適合熱性咳嗽。公仔箱論壇" R0 C8 P4 y/ S6 F' M$ b3 k
飲食：平常不宜吃到薑母鴨、麻油雞等較為上火的食物。
! k8 q) V, y) \( G公仔箱論壇寒咳症狀：痰多、痰清、流鼻涕、鼻塞等，常伴隨頭痛、怕冷等症狀。
6 S' b* }8 ?; A! N處方：小青龍湯加減。5.39.217.761 H5 D5 {2 k: p$ k- ^: [
功效：小青龍湯具有止咳平喘、解表散寒的作用，適合寒性咳嗽。5.39.217.761 s. b- z! }# S* A# x4 }
飲食：飲食上應避免吃到太過寒涼的蔬果，例如西瓜、水梨等。
* `; t( Q- `% T/ R2 @8 H+ otvb now,tvbnow,bttvb燥咳症狀：乾咳無痰、但常覺得喉嚨癢、時不時就想咳一下，常伴隨嘴唇乾、喉嚨乾。tvb now,tvbnow,bttvb* w# ?( F% B$ v+ o6 G
處方：百合固金湯加減。5.39.217.76- a8 ~: e7 S; T" g! S
功效：百合固金湯具有養陰清熱、潤肺化痰的功效，適合燥性咳嗽。tvb now,tvbnow,bttvb- C U! M u! b" v
飲食：飲食上應避免吃到太過燥熱的食物如人參雞湯、當歸鴨等，應多補充滋陰養肺的食物，可多吃養陰潤燥的食物，例如木耳、山藥、銀耳、芝麻、豆腐、水梨等。除了以上食材可以吃外，在家也可自製百合沙參麥冬茶潤肺化痰。0 O" R" z8 @' U9 o4 [
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; E; T0 x7 d8 D+ A5.39.217.76秋天養陰潤肺！DIY百合沙參麥冬茶＋３穴位按摩助舒緩百合沙參麥冬茶材料：百合10公克、沙參10公克、麥門冬5公克。5.39.217.764 n( ~2 l; T% m" i T
作法：將上述藥材洗淨加入500cc水中煮沸放涼後即可飲用。9 S V; d8 r4 f+ y
功效：百合具有養陰潤肺、清心安神的功效；沙參養陰清肺，益胃生津；麥門冬具有養陰潤肺、益胃生津、清心除煩的功效，三藥合用養陰清肺，潤肺止咳。3 \( ~* g* ~6 W: ^* X
潤肺止咳要穴孔最穴位置：前臂屈側，腕橫紋上7寸處。
4 @: e( N3 c! q. k# A; ?! Xtvb now,tvbnow,bttvb功效：為肺經穴位，具有清熱、發表、利咽、止血的功效。可用於治療哮喘、咳嗽、喉嚨痛、支氣管炎等。
8 ~3 z/ Q+ b9 ?. }7 v% Vtvb now,tvbnow,bttvb合谷穴位置：位在手掌虎口處，在第一、二掌骨之間，兩骨相合處。
6 _. [1 P7 y6 P% O: B- R4 N, Z2 ^公仔箱論壇功效：具有疏散風邪、清利肺氣等功效。用於緩解過敏、感冒、打噴嚏、流鼻水、喉嚨痛等不適症狀。公仔箱論壇( Q, |$ x* j! i1 k
太淵穴位置：位於掌後腕橫紋橈側端，橈動脈的橈側凹陷中。( Z8 w8 c8 c: o$ R
功效：為肺經穴位，具有宣肺平喘、止咳化痰、清咽消腫的功效。可用於治療咳嗽、氣喘、喉嚨腫痛等症狀。# A4 \9 H! O3 x! B
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發表於 2023-8-11 03:33 AM
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