 靠瘦瘦針減肥？營養師揭瘦瘦筆副作用６種人不適合，減重不復胖先吃對。
6 e# W0 y" o8 Y/ k. q- ~; kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) S% M* f! @+ g, p# H7 X公仔箱論壇某某某瘦了好多，聽說打了一種針。「是瘦瘦筆嗎？」「啊對，好像是！」這是最近瘦身圈很常發生的對話。你有聽過瘦瘦針嗎？是什麼東西？什麼人可以打？打了有什麼副作用？不打針後會復胖嗎？不復胖飲食，該怎麼吃呢？高敏敏營養師整理懶人包一次告訴你。誰可以打瘦瘦筆、瘦瘦針？首先，雖然瘦瘦針真的能變瘦，但並不是所有人都可以隨意購買及施打，必須經由醫師處方。
" J/ D' M, R: u2 Y5 O: p' k瘦瘦針適用對象有：年滿18歲的成年人且身體質量指數（BMI）為 ≧ 30 kg／m²或 ≧ 27 kg／m²，並至少有一項和體重相關的共病。例如：第二型糖尿病、高血壓、血脂異常...等才可經由醫師評估後開立處方使用。
: p. a6 h2 k( @! n! a$ P 圖／瘦瘦針是什麼？高敏敏營養師提供
5 d% h9 V5 ?8 a! r, B" L( itvb now,tvbnow,bttvb延伸閱讀
4 g7 T6 f, s6 f* B3 t8 P公仔箱論壇「瘦瘦筆」抑制食慾助減重？７族群不適用，濫用恐胃出血、致命
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瘦瘦筆是什麼？6種人不適合打，留意可能副作用是一隻外觀像筆的針，又稱減肥筆、瘦瘦筆、油切筆其實就是糖尿病人打胰島素的那種針。
* v6 D: S5 j F& U, Z( ]* utvb now,tvbnow,bttvb常見主要成分為「利拉魯肽（Liraglutide）」和人體「腸泌素GLP-1」結構類似，所以是「能幫助體內血糖平衡」的重要物質。5.39.217.76% F1 H4 P- p) h* ~3 I* z
除了以上適用對象，這6種人不適合打瘦瘦針要多注意TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 c' c% H6 J$ F5 q
1.孕婦、哺乳媽咪。
5 ]: {+ p( f( itvb now,tvbnow,bttvb2.18歲以下及75歲以上者。
n q' r4 O# n/ s4 E公仔箱論壇3.膽囊炎患者。
/ b0 i) c6 P2 |& u( f2 i' zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.胰臟癌患者。5.39.217.76* g* N6 W, R4 [; N, |2 W/ C3 Z
5.個人或家族有甲狀線髓質癌病史。5.39.217.76 X' H9 s6 A# x. Z+ s( H& H# R
6.第二型多發性內分泌腫瘤症候群。tvb now,tvbnow,bttvb7 g% {5 e; ]5 [0 j% [; Z9 A# @' k
在施打瘦瘦針後，也有些瘦瘦針副作用需要大家多留意（不過這些症狀會隨著時間逐漸減緩消失，也會依照身體狀況不同亦不是每個人都會出現。）像是：
- V2 ~; X1 U- K r7 b最明顯的就是食慾變差
4 J1 r5 e. K6 c N* a7 a( v5.39.217.76噁心想吐
3 o2 `* T# @7 H0 u" S公仔箱論壇腹瀉
) r5 v3 N$ R1 v" q( ^3 N公仔箱論壇便祕
) x$ |( _1 t% K脹氣tvb now,tvbnow,bttvb! i1 o) F* ^4 g" s! f0 I
頭痛5.39.217.76$ @2 ?) [, I; z F' ^ F
易累疲倦tvb now,tvbnow,bttvb6 _" v+ j _4 m, j) ], F; S* W. [0 e
低血糖
& a3 z+ X, N* t: f% f o( N, I7 R公仔箱論壇 圖／瘦瘦針副作用。高敏敏營養師提供
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9 I) u2 o+ K/ E8 r9 w2 T, Y* RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。建議有副作用的朋友若用藥後產生的副作用持續存在或已造成困擾，也要與醫師提出討論。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- E' R& B5 X3 [
不打瘦瘦針後會復胖嗎？營養師建議這樣吃維持體重雖然瘦瘦針能有控制食慾的效果，但當不打瘦瘦針後會復胖嗎？其時若瘦下來後維持「正確的飲食+生活習慣」復胖機率當然會降低，但若仍管不住嘴、不懂節制，可能會恢復原來體重甚至更胖，所以怎麼吃就顯得很重要！
2 _5 U8 f5 A6 Wtvb now,tvbnow,bttvb營養師建議這樣吃：
o) {( T* V/ T公仔箱論壇蔬菜以各色蔬菜類、菇類、藻類為主其中都富含膳食纖維，幫助順暢排便。5.39.217.76, X2 K- [8 V% q7 C3 i: O) Y W
優質蛋白質即便是減重時期，蛋白質的攝取也不能少！足夠的蛋白質才可以維持肌肉量、生理機能、基礎代謝率，至於選擇上，建議優先選擇植物性、白肉，挑選順序則以豆>魚>蛋>肉為主。
* M' U3 |2 g! _2 R9 F% ~2 t9 A- N公仔箱論壇澱粉類選擇上以非精緻優於精緻像是黑米、糙米、燕麥等，用原型全穀食物取代部分白飯、白麵條，像是玉米、蕃薯、馬鈴薯、芋頭。注重餐盤之外，也可以在餐後補充乳品類及水果。
; T$ T* D' P9 C2 u4 P& }7 I8 V乳品類建議每天早晚喝1杯牛奶，來補充一天50%的鈣質所需，也可以吃優格、優酪乳、起司等食物。素食者則可以多吃高鈣食物及豆製品。
# ^4 s" ~" e' `) PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水果類每餐吃1拳頭，或放到碗裡8分滿碗的量，也可以以低GI為主：芭樂、番茄等等水果。
; Y b+ t5 ?0 g0 W3 n5.39.217.76也提醒大家：水分也不能缺少。因為人體超過一半以上的比例都是水多喝水可以幫助代謝，建議每日至少1500cc－2000cc，並保持運動好習慣、早睡早起。
+ V% ]& y2 b1 ?+ ~( V' H: e5 v) n& d1 {" L總之別忘記～「復胖」是最可怕的徒勞無功。公仔箱論壇6 ~. G$ i) ]. B/ X
 圖／不打瘦瘦針後這樣吃。高敏敏營養師提供
( L0 s- @( E( P4 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2023-7-30 07:29 AM
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